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mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2012 à 08:22 mamounette, une vraie métamorphose !!! tu déchires là ... à 10kg de moins tu seras une vraie bombe !!!! aïe aïe aïe !!! je salue ton courage : déjà -35 !!! fabuleux......... laure 27 comment vas-tu ? du mieux ? allez je t'envoie de l'énergie positive, attrappe, mets ds un sac et sors à volonté qu'en l'envie s'en fait sentir : sac à bisous++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ les bisous c'est meilleur que le chocolat laisse les oeufs et JOYEUSES PÂQUES !!!!

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2012 à 08:30 mince ! je viens de taper 15 lignes qui ont disparues !!!! alors je disais : mamounette tu es canon !!! -35 et on ne te reconnait plus !!! encore -1O et tu seras une bombe !!! (là je fais court !) laure 27, où en es-tu ? le moral et le dudu ont repris ? t'envoie plein d'énergie positive et plutôt qu'un sac d'oeufs, un sac de bisous pour ces pâques, puises à volonté, c'est plus performant que le chocolat !!! mdrrrrrr Joyeuses Pâques !!! ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++000000000000000000000000000000000000
natounetta	Ce message a été supprimé par son auteur.
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2012 à 08:36 mon nouvel avatar, une assiette de présentation en cappadocce (turquie) ou je viens de passer une semaine il y a 10 jours, je me suis fait plaisir sans dudu et sans regret ! j'avais repris 6kg au retour !!! mais en 8j PP/PL retour en croisière, j'en ai déjà reperdu 5... donc même si on dérappe, on se reprend illico et ça repart ! bisous les filles !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2012 à 08:41 bonjour natounetta, tu as raison ! on est là pour se serrer les coudes !!! mamounette, laure, rdv ici pour se faire booster !!!! on est des winneuses oui ou non ??? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! big bisous, vous attends
Mamounette78 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2012 à 13:05 D'accord avec vous, Mikas et Nanounetta ! NOUS SOMMES DES WINNEUSES ! ! Ce qui m'inquiète - c'est que le site devient désert..... Si on ne se remonter plus le moral entre nous : C'est la CATA ! ! ! Mikas - tu es à 5 jours de la fin de ta conso : Félicitations, tu gères ! Et toi, Nanounetta - c'est carrément la fin : FELICITATIONS ! Des tonnes de milliers de doux bisous à vous toutes ! Des wagons de courage ! Amitié à vous toutes !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2012 à 22:27 bonne nuit à toutes et à celles qui nous lisent et que demain nos balances nous soient favorables !
Utilisateur39120	Posté le 10/04/2012 à 22:34 bonsoir les filles... j'étais en sommeil et me revoilou !!!! pacques a été très dur pour moi et les jours précédents aussi... de vous lire ça m'a reboostée et je vous en remerci grandement... durant toute cette période j'ai repris 3kg.... j'ai décidé que cétait terminé !!! maintenant que j'ai mangé tous les chcolat je suis tranquille !!!! impossible de résister à cette salperie ... gggrrrr... et ce chameau d'apéro quand on est invité comment résister, dites moi les filles votre secret... je ne suis pas la seule a craquer de temps à autre tout de même ??? le plus dur quand on craque plusieurs jours d'affiler c'est de s'y remettre comme il faut !!! Enfin bref, au mois de mai je file chez bolchris pour le petit picnic dudu !!! alors il faut que je reviennen au 75 comme j'ai réussi à le faire au mois de janvier ! pour me rebooster et vous avec je vous met une photo... j'ai osé la robe léopard !!!!!!!!!!!!!!!!!! jamais j'y aurai pensé ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 10/04/2012 à 22:40 tu es superbe laure !!! pour t'aider, tu connais ce lien ? ce sont les dernières recommandations du doc en cas de reprise de poids, ça peut aider : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.htlm#avis_131968 allez courage et bonne nuit
Utilisateur40892	Posté le 10/04/2012 à 23:28 Bonsoir laure Je m apercois que nous avons plus ou moins le meme parcours et ces derniers kilos récalcitrants !!!grrrr!!! Pour moi aussi encore 7 kilos a perdre mais vraiment vraiment avec du mal et ca me semble long , je me demande meme si il vaut mieux pas stabiliser au risque de tout reprendre !!! ahhh non ca je ne veux en aucun cas Pourtant je fais beaucoup de sport mais meme ca ca ne paye pas !!grrr Pour le lien c est sympa mais il ne marche pas .. que disait il ?? merci de ta réponse mikas Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mamounette78 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 12:41 Joli Laure... Quel beau chemin tu as parcouru ! Pour toi également Laurie- félicitations ! J'ai a peu près le même parcours et j'avoue que c'est long pour moi aussi .... 2 mois de palier et une perte de 0,300 grammes par semaine. Et beaucoup de sport aussi, peut-être un peu de trop ?? Mais bon, je ne fais une course contre la montre - le principal étant d'arriver au juste poids ! J'arrive à me faire plaisir sans craquer pour autant et je pense que si on arrive à se maitriser on est sur le chemin de la guérison. Bon courage à vous toutes !
Utilisateur52794	Posté le 11/04/2012 à 15:45 coucou chouette ta photo tu sors tes griffes ????? laure moi aussi cela me booste de pensé a ta venu aujourd'hui moins un yess paques noel anniversaire ect il y en a toujours !!!!!!!!!!!! il faut faire un travail sur soi allez courage on ne lache rien il y a encore de la place si quelqu'un a envie un pic nique dudu !!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2012 à 18:48 mince oui, il ne marche plus !!!! pourquoi ? je le trouvais très utile moi !!! il disait que le doc a donné de nouvelles consignes en cas de reprise de poids en stabilisation, mais je pense que ça peut être utile même en conso ça se présentait sous forme de tableau avec une colonne pour la prise de poids, une autre pour l'activité physique, une pour les consignes donc jusqu'à une reprise de poids de 1.5kg simplement revenir à sa phase normale en augmentant l'activité physique d'un quart d'heure par jour pour une prise de poids de 2 à 3 kg augmenter le son d'avoine à cinq cs par jour et augmenter l'activité physique de 30mn par jour, rester ds sa phase normale pour une prise de poids égale à la moitié de sa perte faire 2 jours de PP consécutifs par semaine, augmenter à 5cs le son d'avoine quotidien faire une heure d'activité physique par jour et continuer dans sa phase pour une prise de poids égale au 3/4 de sa perte seulement faire 3à 4 jours d'attaque et revenir en croisière jusqu'au retour de son poids dudu et rajouter des jours de consolidation voilà en gros... j'espère ne pas faire d'erreur courage à celles qui sont dans ces cas et bonne soirée à toutes
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2012 à 07:52 oupsssssssssssss j'oubliais : ne pas oublier d'augmenter sa dose de boisson en conséquence !!! bonjour, bonjour les filles ! aujourd'hui PA pour celles qui sont passées en conso ou stab, ne l'oubliez pas et 0 toléré ! courage hop hop hop ! je fais de même ce matin porridge et café bises
miss0011 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 01:55 j'adore ce post!!! merci à vous de partager vos victoires dans cette guerre contre les kilos... vous êtes toutes métamorphosée... félicitation et un grand bravo à chacune.
elegance 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 02:18 salut miss11 felicitatio a toi aussi pour ta perte de poid , je voulais te demander si tu a stagné aussi au début de ton regime je te pose cette question parceque tu fesait le meme poid que je fais moi maintenant merci à toi

Mamounette78 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 12:59 Bonjour élégance (joli speudo), Tu stagnes déjà ou tu as une petite reprise suite au passage de la phase 2 ( croisière), paraitrait que c'est normal de reprendre un peu quand tu intègres les légumes car plus d'eau mais en général - la perte est régulière.... Pour ma part, j'ai fait un palier de 2 mois et j'ai tenu..... Et je repars à la baisse. Alors tiens bon et c'est tes kilos qui céderont ! Bon dimanche à toutes !
elegance 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 21:01 MERCI MAMOUNETTE DE TON ENCOURAGEMENT BIZOUS
elegance 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 21:01 CA Y EST CA REDESCEND , génial
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/04/2012 à 23:28 Kikou a toutes @ Laure bravoooooooooooo bien sur que nous aussi on craque moi pas l apero mais c ets pas mieux je suis repartie mais pour combien de temps ?????? donne de tes nouvelles qd tu veux au tel je suis operée mardi j ai peur de l anesthesie generale mais bon!!!! bises a tres vite j espere
tara69 557 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2012 à 01:12 Bonjour laure27, J'adore tes montages pourrais tu me dire avec quels logiciels tu travail.... J'ai plein de photos mais je n'ai rien qui marche... Merci beaucoup et félicitation pour ta perte...
Utilisateur39120	Posté le 29/04/2012 à 00:38 Coucou tara tout d abord, merci...je suis sur photoshop...si tu as besoin d aide n hesite pas ! Comme tu as pu constater pour le moment c est olus une perte de rythme et motivation !!!"" aujourd hui j ai fais the big resto et c est fini ! C est reparti... Et si c est pas le cas j autorise bolchris a me mettre un coup de pied au derriere pour me rebooster quand j irai en alsace "?!!!!! Et la je peux plus reculer y des temoins .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur52794	Posté le 30/04/2012 à 16:19 salut les llouloutes moi je me suis fait un pt dessert sympa voily voila 5 tiges ruhbarbe 4 pommes mettre le tout recouvert d'eau + 2 CS FAUX SUCRE une tige vanille a cuire pendant 20 MN manger tiede avec un yaourth miam !!! faite vous plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur52794	Posté le 20/05/2012 à 15:57 salut touti alors il parait que tu a des photos dans ta poche ???????? il faut les posté !!!!! vite vite STP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2012 à 22:56 vraiment super boulot et ca motive grave !! j'ai l'impression d'etre tres loin de mes 19.5 kilos a perdre !!! mais je viens voir les photos des avant et apres un peu tous les jours et ca motive !!! bravo a toutes et a tous !!!

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