Votre avis?? Est-ce que je mange de trop??

floleah 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 22:07 Plus tu manges de proteines plus tu maigris !!!!! wahou elow impressionnant le calcul......

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2011 à 22:11 dukan m'aide à m'améliorer en maths, c'est vrai ^^
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2011 à 22:22 je vois ça!! moi je calcule pas mais je mange pas mal quand même!!
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/06/2011 à 23:15 Elow tu es un championne. le but du programme Dukan c'est de manger à volonté (dans la liste de ce qui est autorise) donc cà ne sert à rien de s'affamer
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2011 à 23:31 moi je ne compte pas non plus je mange a ma faim, je pense que je ne prend pas non plus le nombre de protéines que je devrais!!!
Utilisateur61415	Posté le 13/06/2011 à 23:40 là je flippe car je fais n'importe quoi, je mange très peu donc peu de protéines.... Ce soir un steak: 150gr, 3 tranches de poulets maigre, et un bol de fromage blanc: 150 gr, j'arrive pas à calculer... Ce matin un bio flan 150g et un sveltesse o%, ce midi une tranche de jambon grillé, et un sveltesse o%. Alors? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yassia 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 23:45 Je pense aussi que je ne prends pas assez de protéines que je devrais et je calcule pas du tout...mais là du coup merci Elow tu m'as ouvert les yeux à moi aussi! Bon courage à toutes!
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/06/2011 à 23:51 @ sandmacedo Le repas du soir ça peut aller mais le petit dej et le midi c'est pas bon du tout. Tu es en jounée PP alors mange des PROTEINES car 1 tranche de jambon grille et 1 yaourt? ( Le porc n'est pas autorise) Les produits laitiers ( yaourt,fromage blanc, carré gervais) sont limites à 800gr / jour. Reprends le bouquin et relis le pour ne pas faire de betises

samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/06/2011 à 23:58 Toujours pour sandmacedo et les autres aussi. Et les sons tu les prends quand? avoine obligatoire 2 c à s / jour. et ble 1 c à s si probleme de transit
Utilisateur61415	Posté le 14/06/2011 à 00:02 c'est clair qu'il faut que je fasse plus sérieusement ce régime! merci! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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