Vous mangez quoi au petit déjeuner ??

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sabine768 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 16:33 bonjour à tous et toutes si vous avez des idées pour le petit déjeuner, je suis preneuse, car je tourne un peu en rond, je commence la phase croisière demain merci pour votre aide

shanis30 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 16:36 bonjour je mange des crepes recette sur le site les crepes a la maizena delicieux
shanis30 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 16:36 avec café au lait
loulouttedu19 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 17:11 bonjour . moi je mange soit une galette ave une tranche de jambon de dinde+café+fb%. ou mes son mélangés au fb(très calant)+café. ou le dimanche galette ou crèpe avec de la gelée faite avec du thé au fruits rouges et de l'agar agar vraiment bon.
cristal2514 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 17:42 Bonjour moi je mange du porridge c'est délicieux et je ne m'en lasse pas
KDIS05 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 17:44 Moi tout simplement une galette sucrée avec du café !
s0nia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:02 Je mange ça : http://www.proteinaute.com/recette_muesli_dukan-145.html ... J'ADORE ! =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
walily 1917 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/05/2011 à 18:09 Moi en ce moment c'est galette Dukan sucrée avec arôme caramel : un délice !!! Avec un café. Avant je me préparais des muffins le dimanche soir pour toute la semaine je faisais une fournée de 20 muffins (pour les 5 jours de la semaine à 5 parfums différents) et ça m'en donnait 4 par jour : 2 le matin et 2 vers 16h si p'tite faim.

gogo26 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:11 je mange le pain de campagne dukan très bon avec un grand verre de lait et un fromage blanc aromatisé
Flo1359 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:34 Coucou, moi je mange les gâteaux au yaourt + sons, ou gâteau rhubarbe les jours PL, marbré chocolat etc... bref en ce moment je cuisine toutes les recettes de gâteaux aux sons pour le matin en déclinant les arômes + un peu de lait écrémé coupé à l'eau pour ne pas dépasser la dose de lait journalière (vu que je mange souvent un bioflan en dessert le soir).
Flo1359 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:36 Et pour dimanche je vais tenter des crêpes, j'ai fait la gelée au sirop et je vais essayer le dutella, on verra si ça accroche pas trop sinon j'en ferai des pancakes^^
loulouttedu19 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:42 bon petit déjeuner!!!!
dominiqueoceane 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 20:55 bonjour, moi je mange tout les matins la meme chose , a savoir galette dukan avec fb aromatisé a la framboise ou a la noisette, et pour l instant, j adore!! bon courage
sabine768 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 10:01 bonjour à tout le monde, merci pour toutes vos réponse, je crois que je vais copier sur certaines, et ca va m'aider à varier un peu bonne continuation bises
dominiqueoceane 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 11:44 merci sabine, bon courage a toi!
frosties 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 18:13 hello, moi je me mange un yaourt nature 0% avec de l'aspartame et mon café. Comme je ne mange pas beaucoup le matin, je me prépare des galettes de son que je mange ensuite aux récréations (je suis enseignante) ça marche plutôt pas mal, pas de fringale ou autre. Voilà bon courage à toi

Nonete 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 18:57 Pour moi c'est pain de mie DUDU grillé avec confiture de rhubarbe en PL et carrés frais en PP, une tranche de jambon et un yaourt + thé ou café.
Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2011 à 18:59 Une question bête, vous êtes calées longtemps avec la galette ( ou pancake/crèpe) aux sons le matin ? Je dois être bizarre mais j'ai faim au bout de deux heures moi parfois Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dominiqueoceane 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 20:03 Salut cibiche, moi la galette me cale pour 4 heure a peu pres, je mange aussi du fromage blanc étalé dessus et sa roule!!
Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2011 à 21:56 Vais essayer de rajouter du fb ^^ C'est ptet la reprise du sport qui me donne envie de manger plus ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jacynthe83 197 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 22:14 pour moi le matin je me mange un bol avec du fb et des baies de goji dedans j'adore + une galette de son ou des oeufs brouillés!
dominiqueoceane 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 16:02 coucou jacynthe, que gout sa a les baie de goji stp?
Flo1359 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 12:08 Oui le sport ça creuse^^ Moi aussi ça me cale pour 4h.
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 16:31 Bonjour, Je mange la galette au son d'avoine, un bol de FB ou 2 yaourts nature, 2 tranches de blanc de dinde et un grand mug de thé. Ca me cale pour la matinée. Bonne continuation!

loulouttedu19 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 16:56 ha!!! les baies de goji sa s'estbon j'ens aussi tout les jours !

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