Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 11:49
Aude: tu as perdu beaucoup de hanches et surtout de tour de taille
bravo
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 11:49
Caroline: le T-shirt flotte déjà sur toi!!
bravo!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 11:56
coucou fathia
alors comme ça on voit déjà les os de tes côtes?? mdrrr
tu as raison quand je marche un peu, ou je cours , la perte le lendemain est super!!
allez courage bon sport
Utilisateur130399
Posté le 27/06/2014 à 11:57
Un petit creux .... je commence à avoir faim ... dans mon tupp ce midi , œufs durs , thon, fromage blanc moutarde cornichons
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Utilisateur130399
Posté le 27/06/2014 à 11:58
Bon appétit les filles il est presque midi !! A plus tard ...
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 11:59
coucou céline
Utilisateur130399
Posté le 27/06/2014 à 11:59
Coucou Kyrène !!!
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Utilisateur130570
Posté le 27/06/2014 à 12:07
coucou kyrene et fahtia
merci a vous les filles
ce midi une recette que j adore
galette dudu, haché de boeuf acec sce tomate et un oeuf sur le dessus le tout servi avec du coca bien frais
bon appétit les filles
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130570
Posté le 27/06/2014 à 12:08
fathia si on voit tes cotes il est clair qu il serai ^peut etre temps de te mettre en conso tu est bien proportionnée
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 12:10
oui ça va!!
jaime beaucoup la photo de tania et moi
nous sommes trop mimi mdrrr
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 12:12
miam miam aude
n'oublie pas de nous mettre une photo avant d'avoir tout dévorée
tu sais bien que moi les images me rassasient
Bestiole54
1017 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/06/2014 à 12:15
Bonzooooouuuuuurrrrrr
Wow les filles felicitations ! C'est incroyable les differences !
Celine merci pour le petit beagle lol, hier un cake chocolat avec les sons le soir enfin la nuit....
titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/06/2014 à 12:30
Merci les miss!!!
C'est motivant de voir les avant/après des autres je trouve, et j'aime bien regarder les miens aussi, je compare, je scrute, je suis contente de voir un bourelet disparaître... Bref ça fait du bien du coup je me pèse tous les matin, je fais des photos environ tous les 5 kilos perdu et une fois par mois je prends mes mesures
Ouai je sais je suis tarée! Mais ça me fait du bien et ça me motive!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 12:50
aude j'ai un petit cadeau pour toi!!!
voici comment on fait pour mettre les images rigolotes qu'on trouve sur internet
1. tu te connectes à google.com ou google.fr et tu cliques sur images
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 12:51
2. google image s'ouvre et tu entres alors le mot clé de ton choix
moi j'ai tapé "dukan diet"
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 12:53
3. il y a beaucoup d'images qui s'affichent tu choisis celle qui t'intéresses et tu cliques dessus
tu fais alors un clic droit sur l'image en question et tu choisis l'option "enregistrer sous"
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 12:55
4- tu cliques sur "enregistrer sous" et dans le menu qui s'affiche tu cliques sur "enregistrer" en choisissant le dossier dans lequel tu veux enregistrer
moi j'enregistre dans le dossier "mes images"
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 12:56
oups à l'étape 3. il faut plutôt cliquer sur "enregistrer l'image sous"
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 12:57
et c'est tou!
tu peux taper n'importe quel mot clé, pour avoir plein d'images rigolotes
Nouveaudepart2
556 messages
Proteinaute actif
Posté le 27/06/2014 à 13:00
Coucou Aude,
Si tu te souviens de mes photos, tu as dû constater que j'ai un buste "menu" (une fois les bourrelets de l'hiver éliminés) mais des hanches et des cuisses luxuriantes (comme dit le Dr Dukan loool !!)
Je continue encore un peu pour tenter d'affiner mes hanches et mes cuisses sachant que même lorsque j'étais extrêmement mince, j'avais quand même une "disproportion" entre le haut et le bas de mon corps.
Je pense rentrer en stab à 59 kg si je les atteins un jour (vu que je n'arrête pas de passer de 61.8 à 60.8 depuis presque deux semaines désormais).
Utilisateur130570
Posté le 27/06/2014 à 13:00
merci kyrene mais j ai deja fais c est que le simages sont trop grandes et j arrive pas a l air reduire
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 13:01
pour le jeune homme qui prétend faire le régime à 14 ans je pense que c'est une blague
aude, cindy et bestiole moi aussi ça m'a beaucoup énervé parce que ça discrédite le régime
et ça nous fait perdre du temps alors qu'il y a pleins d'autres personnes souffrant réellement de surpoids qui ont besoin de soutien
en outre un garçon de 14 ans qui ne mange que des protéines, pas des féculents, ça se sait. sa maman l'a forcément remarqué surtout si il le fait pendant 31 jours comme il le prétend et c'est carrément pas possible pour une maman de laisser passer ça
du coup je pense comme vous que c'est complètement "fake"!! de chez "fake"
Utilisateur130570
Posté le 27/06/2014 à 13:01
oups trop tard pour la phot de mon assiette lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2014 à 13:10
Comme une pauvrette sur le coin de mon bureau !!!
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Utilisateur130570
Posté le 27/06/2014 à 13:15
fais gaffe a ton agraffeuse j ai l impression quelle reluque ton assiette mdr
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