Zéro Excuses

Posté le 07/05/2017 à 21:13

coucou les filles, me voilà sur cette nouvelle de phase, la phase de croisière, je suis partie en we, retour demain à la maison.

Alors en gros aucun écart, je suis vraiment très fière de moi

samedi : midi légume et steak haché, soir, steak courgette, tomate et champion

Dimanche : comme chaque matin FB son blé et avoine, midi assiette de fruit de mer (donc pas de légumes), 1 coca light, soir : dinde et haricot vert

voilà pour mon we en bord de mer

par contre je n'ai pas été au toilette durant ces 2 jours, donc je ne monte pas sur ma balance avant, mardi

Demain retour à la maison et je reprend mes 4 jours pp

J'espère que ça été pour vous les filles et je pense bien à toi saily, j'attend de tes nouvelles ma belle

Posté le 08/05/2017 à 12:18

Et OUI les anglais étaient sur présent du 29 Avril au 03 Mai, alors je pense que la rétention est partie depuis.

Posté le 09/05/2017 à 09:20

Les filles, ne vous pesez qu'une fois par semaine, en croisière, le poids fluctue beaucoup en fonction de l'alternance choisie.

Posté le 09/05/2017 à 13:05

Coucou nataly,

Je tiens le coup, OUI on avisera comme tu dis c'est mieux. Parce que franchement je sature moralement. Et OUI tu mets du sucre roux dans ton café, mais le sucre est interdit poulette. Tu n'as jamais essayé l'édulcorant en sachet canderel sucralose, MOI je trouve que sa passe, et qu'il se rapproche Bien du vrai sucre en terme de goût. Essayes tu verras

Bonjour ALTAGRACIA, je ne peux pas m'empêcher de me peser, résultat des courses ce matin, retour à mon poid de départ 80,3 kilos. Mais bon faut tenir...je pense que la phase PP va me faire du bien enfin du bien à ma balance.

Posté le 10/05/2017 à 08:31

Coucou les files j'espère que vous aller bien, pour moi une petite perte ce matin -100g, soit l'équivalent de 2 plaquette de beurre lol.

Je continue encore mes 2j de pp bonne journée on ne lâche rien

Posté le 10/05/2017 à 23:38

Slt les girls, à ce que je vois vous allez bien... MOI comme d'habitude le moral est au plus bas, je ne perds rien. Aujourd'hui c'était mon 1er jour PP one verrais bien dans 5 jours, en espérant que sa commence à bouger. Bisous les filles

Posté le 11/05/2017 à 19:59

SLT nat, B1 figure toi que jme suis pesée ce matin et 77,7 sur la balance. Du coup jme suis dis que c'était louche, j'ai donc décidé de descendre et remonter plusieurs fois sur la balance. Et en effet la balance est un peu bizarre, un coup 79,5 un coup 78,3 et au final 5 fois d'affilé 77,7. Alors jme suis dis que c'était le poids qu'il fallait prendre en compte. Ma sœur me l'a offerte pour me motiver, c'est une carrefour home qu'elle avait acheté il n'y a même pas 6/7 mois.

Bref j'essayerai de me peser ailleurs pour en avoir le cœur net mais je ne l'acherai pas. Dernier jour de PP pour toi, et tu n'as pas le manque de légume, comment fais-tu? MOI j'en suis à mon deuxième jour PP et je suis déjà déprimée, radis, tomates, endive, concombre....ils me manques déjà. Je suis tellement dégoûtée des protéines, des steak et de l'escalope de poulet cuit à sec sur la poele sans Même une goutte d'huile, ni sel. Bon jme rattrape avec le poivre, les oignons et la moutarde. Mais je n'en peu plus, le surimi n'en parlons pas. La seule chose qui passe c'est le fromage blanc, d'ailleurs au moment où je te parle, je n'ai que 2 grandes tasse de café dans le ventre et 4 yaourt de fb. Je n'ai même pas faim tellement je suis écœurée. Tu vas sûrement me dire qu'il y a plein d'autre protéines, mais c'est franchement coûteux, les crevettes j'adore ca mais c'est trop cher, les escalopes de veau encore pire, la viande rouge je n'en suis pas fan. Je ne sais plus quoi faire, du coup jmange plus. Il faut que je me ressaisisse et que je me fasse violence.

Posté le 12/05/2017 à 17:31

coucou saily, bon ben écoute pour ta balance je pense que 77,7 c'est ton poids, ben je suis super contente tu vois ça bouge.

j'ai attaqué les légumes aujourd'hui, ça va, ce soir dinde, et courgette avec champignon.

je comprend que se soit dur les protéines pures, mais à lidl j'ai acheté une barquette de crevette 4 euros et franchement ça va, j'ai découvert le jambon cuit cette semaine (aussi à lidl) et j'ai adoré, donc là je me fais une petite cure.

Bon écoute je vais être honnête avec toi, moi je mets du beurre dans toutes mes cuissons à la poêle, et tu vois les résultats sont quand même là, mais je te comprend aussi car moi je suis pas une grande fan de viande, et le poisson c'est sur c'est donné non plus.

Mon mari fais le programme avec moi et ce matin j'ai acheté 10 pots de fromage blanc lol, tellement on en mange.

Ne lâche rien tu vas y arriver courage ....

Posté le 18/05/2017 à 07:01

Bon ben je crois que je suis toute seule dans l'aventure, tu as abandonné Sally ????

Moi je continue mon chemin dernier jour de PP, et demain on attaque le légumes, .

Bonne journée des filles

Posté le 20/05/2017 à 14:58

Posté le 21/05/2017 à 13:47

OH une réponse, j'espère que tu vas bien! Je ne pensais pas avoir de retour. Cool ta perte de poids trop contente pour toi très sincèrement. Me concernant je tiens le coup, j'espère vite rattraper ce gros écart. Et je crois que c'était un mal pour un Bien, parce que maintenant que j'ai craqué c'est un peu bizarre à expliquer mais la tentation est encore plus grande. C'est difficile à expliquer mais depuis hier c'est comme ci j'avais retrouver certains goûts que j'avais oublié depuis le début du régime. Je ne fais que penser à toutes ses bonnes choses enfin mauvaises mais qui ont bon goût lol. Alors quand je dis que c'était un mal pour un Bien je pense que je réfléchirai à 10 fois avant de succomber à la tentation. À bientôt nataly, et NON courage pour ta phase PP. MOI ELLE débute aujourd'hui  

Posté le 24/05/2017 à 15:11

SLT poulette, c'est fait j'ai mis ma perte de plus à jour. Je ne sais pas si je l'ai fait correctement et si tu auras une visibilité là dessus. Mais au cas où je te l'indique, je suis à 76,2 kilos sachant que j'étais à 80,3. Donc 4 kilos de perdu en Même pas 1 mois. Je suis contente mais ce n'est jamais assez. Te concernant, ne t'inquiète pas, je ne sais pas si c'est la première fois que tu fais le régime dukan mais MOI c'est la deuxième fois. Et je peux te dire qu'au Début la perte peut minime et s'envoler d'un coup. Quand j'avais fait dukan la première fois, c'était il y a environ 3 ans et je peux te dire qu'aujourdhui mon corp lutte bcp plus. La première fois que j'ai fais dukan en l'espace de 20 jours j'avais perdu 6/7 kilos. Et là je m'aperçois que je galère un peu plus. Jme dis que c'est peut être l'âge aussi. Enfin bref TOUT ça pour te dire, que tu es sur la BONNE voix, en plus tu n'as pas craqué une seule fois.

Et ta perte d'appétit et Bien je l'a rencontré aussi. Le matin c'est 2 tasses de café rien d'autre, le midi et le soir en ce moment c'est la même chose à répétition. Je suis en mode pavé de saumon et œufs brouillés (6 blancs + 1 jaune + poivre + curry) TOUS les midi et TOUS les soirs. Je ne m'en lasse pas pour le moment, j'en ai tellement marre des escalopes de poulet trop sèches sans aucune sauce et des steaks hachés, je ne peux plus me les voir.

Enfin voilà, on va y arriver poulette!!!!!

Posté le 26/05/2017 à 09:09

Coucou nat, j'espère que tu vas bien? Moi sa peu aller dans l'ensemble, bcp de tentation avec les beaux jours qui arrivent mais je tiens le coup.

AH j'allais oublié, je voulais te poser cette question depuis un moment, le matin en ce moment je bois 2 tasses de cappuccino (capsules cappuccino machine dolce gusto). Je me l'étais interdit jusqu'à présent mais il me semble que nous y avons le droit. Tu es d'accord avec moi?

À très vite