Les commentaires des Proteinautes sur «Angel food cake aux sons»

quand vous dites 240g de son d'avoine et de blé c 240g de son davoine et 240g de son de blé ou la moitié der son et de blé (cest a dire 120 et 120)

merci davance pour la reponse biz

Bjr ça ce mange en combien de temps svp merci.

JE pense que vous avez marqué FARINE en bas mais pas en haut, alors y a t- til de la farine ou pas ?????

ensuite vous dites que c'est moins sucré qu'avec de la farine normale (bien que a ce que je saches la farine n' est pas sucrée ?????) on ne sait donc plus si FARINE OU NON ????

Bonsoir, désolée mais j'avais arrêté le régime...

Alors pour la question de farine, je ne l'avais pas précisé mais le son d'avoine et de blé sont mixés jusqu'à obtenir de la farine de sons. on peut le changer pour de la Maizena mais là attention les tolérés....En fait je ne transforme toujours mes sons en farine pour que cela passe (j'ai du mal avec le son normal). Selon certains sites il ne faut pas le transformer en farine, mais perso je me permets cet écart sinon finito le son d'avoine et de blé.

Pour la question du sucré, et bien c'est très simple dans la version normale le sucre se ressent beaucoup plus avec de la farine blanche. Pour moi la division des quantités pour utiliser de l'édulcorant n'est pas exacte et en plus j'aime ce qui est sucré. Je me retrouve avec des gâteaux avec pas assez de gout ou trop. Vous pouvez mettre plus ou pas c'est selon les gouts.

Enfin, en combien de temps cela se mange??? Pour une gourmande comme moi (portion 1 personne) coupé en deux, 1 partie au petit dej et le reste au gouté...Mais pour les grandes faims en 2 mins!!!!

Bon courage à tous et à toutes, notre combat contre les kilos est long mais grâce à nos échanges de recettes il ne sera pas difficile...

Les farines d'avoine et de blé sont interdites...Du moins dans le spremières phases. Donc mixer les sons ne sert à rien, ce qui est important dans sos d'avoien et de blé c'est le mot "son". On en mange pas de farine de blé, ni de flocon d'avoine par exemple

Je ne crois pas que l'on parle de farines d'avoine et de blé mais de mixer les sons, pour qu'ils aient une consistance de farine...et ça c'est pas interdit du tout.