Les commentaires des Proteinautes sur «Astuces pour faire des économies pendant le régime Dukan»

Pour les légumes, beaucoup de magasins proposent des sachets de tomates, champignons, salades, etc, à 1?. C'est certes pas de la top qualité bonduelle niveau aspect visuel, mais franchement niveau goût c'est sans grande différence. Faut aussi penser à consommer des légumes de saison, ça coûte moins cher au transport (et ça fait du bien à la planète).

Moi je ne trouve pas que ce régime soit plus cher nous ne mangeons plus pareil donc des économies sur certains produits que nous avons rayé de nos listes

Acheter les sons en vrac.

Prendre le temps de cuisiner.

Investir dans une sorbetière (20 euros magasin discount)

Congeler les herbes fines ( ciboulette, persil, menthe, ................)

Boire l'eau du robinet ( carafe filtrante)

Et pour parfumer l'eau de l'ANTESITE ( sans sucre, ni édulco).

Bon DUKAN.

alors moi j'utilise bcp le net je ne fais plus les courses en magasin je me fais livrer j'utilise bcp les legumes surgelée natures vendu au kilos à 1? en moyenne je ne fais qu'un panier au mois je m'arange pour que ca ne depasse pas 200?, (produits d'entretien compris)et je ne meurs pas de faim, j'ai pas mal de yaourt au fruit fromage blanc O%, viande de grison jambon degraissé oignion poireau champignons, surimis laits poulet, ect la quiche dukan je cuisine de façon tellement differente je me m'en ecoeure pas.

j'achète en lot ou en promo je suis allée en Espagne pendant mes vacances et j'ai trouvé du son d'avoine à 1?30 les 500g j'ai fais le plein. l'edulcorant et les baies de goji le tofu longue conservation étaient bon marché j'ai pas hésité. je ne ferai pas le voyage pour ça mais c'était l'occation. et puis comme la dit Supermadeleine on supprime des aliments qui n'étaient pas donnés non plus l'un dans l'autre ça revient au même pas plus ni moins cher.

avec 4 enfants et un zhom perso mes courses n'ont pas beaucoup changé et je continue à faire le marché pour les légumes frais c'est quand même meilleur.

moi c'est Lidl pour les viandes(blancs de poulet minute ) et fromages blancs 0% et yaourt et oeufs

Pour le son d'avoine en Belgique ,pas de monoprix ,donc intermarché ou carrefours

Avez vous d'autre propositions pour la Belgique ? merciiiiiiiiiiii

moi je fais mes yaourts et fromage blanc moi meme

Ce n'est pas vrai que le régime Dukan vous coûtera plus cher. Comptez les économies faites suite à l'abandon de plusieurs alimentes préparés (croissant, pizza, sandwich, pain, gâteaux etc). J'ai fait mes calculs, je dépense 15% de moins qu'avant et croyez je m'en prive pas de proteïnes !!! Par contre, par la force des choses, je fais mon propre fromage 0% car il est très rare à trouver. Super facile si vous avez une yaourtière...