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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bonjour,
je cherche une recette PP avec de la lotte
Avez vous une idée ?
merci
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Ta demande a été entendue mich :
http://www.proteinaute.com/recette_blanquette_de_poisson_safranee-319.html
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bonjour, je viens de commencer aujourd'hui le regime dukan et je suis en phase d'attaque j'ai quelques petites questions dans la liste des aliments ya le nombre de proteines par aliment et aussi pour 100g ma question est simple pourquoi il est indique dans les yaourts nature 0% il y a 4g de proteines pour 100g alors que dans les yaourt 0% aromatisés aux fruits il n'y a rien d'indiquer pourquoi???? pourtant ce n'est pas l'arome qui change le nombre de proteines!! je voudrais aussi savoir pourquoi dans les listes des aliments il n'y a pas de proteines dans le colin alors que lorsque je regarde le nombre de proteines sur internet il note 18g de proteines pour 100G???merci d'avance pour votre reponse
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C'est simplement que la base de données n'est pas complète pour l'instant. D'ailleurs, ce n'est pas indiqué 0g... Je propose les informations au fur et à mesure de leur collecte.
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merci de ce renseignement!!! et mille merci pour la rapidite de ta reponse!!!
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Bonjour,
Je voulais savoir si on avait le droit aux harengs nature sans huile? Si oui, avez vous des idées de recettes ou de sauces pour l'accompagner?
Merci d'avance.
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Tous les poissons semblent autorisés, sans huile biensûr
Pour les sauces, tu pourras sans doute en trouver une ici : http://www.proteinaute.com/recette_par_type/sauce-8.html
Si tu as une recette, propose la nous ! Je suis sure que ca aidera les gens qui cherchent comme toi une recette pour accommoder leurs harengs : http://www.proteinaute.com/partager_une_recette_dukan.html
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bonjour bibounette,
tu peux manger des harengs : pour les accommoder tu peux attendre une journée PL pour mettre des oignons émincés des carottes coupées en rondelles du jus de citron et une cuillère à soupe d'huile de parafine. ou alors en rillettes hachés avec des épices un yaourt O% jus de citron. dernière option que j'utilise en petite bouchée : 3 cs son d'avoine 1 blé, 1 oeuf, épices, 1/2 sachet levure, 1 yaourt ou 2 cs de fB cuisson au four 15 mn à 180 dans des petits moules.
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est ce que le filet de tilapia est autorisé en phase de croisière ?
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Le Dr Dukan semble autoriser tous les poissons, sans exception
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bonjour les filles
est-ce que les anchois sont permis? bien sûr en boite et il y a de l'huile alors j'hésite même si je les laisse tremper 2ou 3 heures pour les dégorger....quelqu'un a t-il la réponse
merci beaucoup
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Trop gras je pense
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es ce que les poisson seché sont autorisé en phase d'attaque merci beaucoup
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Oui, puisque c'est du poisson 
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Peut-on manger notre poisson cuit en court-bouillon ?
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Oui
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en phase d'attaque j'ai manger des rollmops sachant que c'est du poisson je me suis dit ok mais maintenant j'ai un doute quelqu'un pourrais til m'eclairer j'ai tellement peur d'avoir tout foirer
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Tant que c'est préparé sans sucre et sans graisse, c'est permis
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je voudrais savoir si pendant la phases d'attaque aile de raie est autorisée s'il vous plait merci
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Oui
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et la soupe de poisson c'est autorisé?
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bonjour a toutes
j'ai manger des filets de harengs au naturel et je ne sais pas si on y a droit
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Si, le hareng au naturel, tu peux !
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et le poulpe ou la seiche
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Oui aussi
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Est ce que quelqu'un a une bonne recette de sardines? Je sèche un peu pour demain, jour PL.
Merci d'avance.
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