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le son d'avoine c'est obligé pour cette recette?
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A mon avis, il absorbe le surplus de liquide.
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les courgettes sont en train de dégorgées, miam, je me languis ce midi!!
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J'ai supprimé le son d'avoine et je l'ai remplacé par du Protifar (on peut aussi remplacer avec de la maïzena), c'est un délice ! Merci pour cette recette !
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un vrai régal !!!
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C'était super sympa, je recommande ! 
Merci !
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c quoi le carré frais 0%
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http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/carre_frais_0-6.html
C'est un fromage frais 0% marque elle et vire.
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merci bcp
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Bonjour,
je peux manger de la salade avec ou c'est déconseillé ? merci
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Super recette : merci! Un régal! J'ai juste remplacé la maïzena par du gluten.
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