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je pense que ça doitêtre bon sauf que j'ai fait la béchamel sans toléré à la gome de guar et ça c'est bizarre;
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Peppy : il y a deux recette ! fait plutôt celle à l'agar agar, c'est pas pareil (ne pas confondre) 
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2ème fois que j'essaie de faire la béchamel avec de l'agar agar, mais pas moyen... ça fait 10 min que j'attend, elle s'épaissit toujours pas... Petite astuce SVP ?
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cette recette un délice trop bon je me suis régalé !!! merci!!!
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recette faite hier soir avec crevettes et surimi super bonne merci par contre la prochaine fois je ferai plus de bechamel car mon plat était trop grand pour la quantité proposée
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Super recette à refaire absolument !!! La béchamel à l'agar agar : bonne, facile, rapide. Merci.
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pas mal du tout.... pour une premiere utilisation de l'agar agar je m'en suis super bien sortie... j'ai utiliser un sachet de melange de 3 poisson surgeles, un regal.... seul petit soucis, j'ai un peu trop assaisonner ma bechamen, trop de el et poivre, j'avai peur de sentir le gout du lait. Pas de ciboulette g utiliser curry , herbe de provence et thym.... a refaire avec main legere sur sel et poivre....mais tres bon tout de meme! bon app!!!!
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super recette spicy rapide simple et trés bonne merci
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Merci les filles pour vos messages, contente que cette cassollette océane vous plaise 
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un delice
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Merci Nathalie55 pour tes coms
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J'ai foiré la béchamel (trop fait cuire...), j'ai oublié le curry, et magré ça c'était SUPER BON !!!
donc miam
merci once again
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Merci Spicy encore un délice, fan de poisson et crustacés, je me suis régalée, j'ai hate de découvrir vos autres recettes sucrées ou salées
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Merci Gomette51
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super recette, un goût de dingue comme c bon !!!
pour la béchamel j'ai pris de la recette de johannalili (http://www.proteinaute.com/recette_bechamel_hyper_hyper_hyperproteinee-6291.html) sans le cumin et la muscade et j'y est rajouté tes ingrédients
je n'avais pas de crustacé donc les fait au saumon, cabillaud et surimi
en tout cas, merci on s'est régalé avec mon mari
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pouvez vous me dire ce que c'est l'aga agare. merci
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http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/agar_agar-2.html
Quand tu as un doute sur un aliment, clic dessus (ils sont soulignés )
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Merci Chouxe26 pour ton com. Je ne l'avais pas vu
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Vraiment délicieux! Je me suis régalée et le referais souvent
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Celeste92 ! merci pour ton retour positif contente que tu es aimé !
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Waow un régal !!!
Merci Spicy pour la recette
photo ici : http://www.proteinaute.com/forum/upload/1610982.jpg
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Orchid contente que tu es aimé cette recette ! merci pour la photo aussi !!
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Super bon, je n'avais que du saumon et filet de Colin. Merci
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Soffie merci pour ton retour positif, contente que tu aimes cette recette !
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superbe recette ! merci spicy je me suis régalée
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Mathildedudu hello ! contente que tu ais aimé !!
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recette qui fera partie de mon menu de Noël demain, merci beaucoup : )
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Coucou Liloucrocs ! et joyeux Noël
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Super. J'ai rajouté des courgettes coupées en morceaux, top. Par contre , je referais avec de la béchamel maizena. Celle de la recette n'a pas prise. Merci
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super recette un délice pour moi j ai rajouté de la chapelure a l ail recette du site
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