Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
Vraiment excellent!!!
j'en ai préparé à mes invités qui ne font pas dukan et ils ont eu du mal à croire que c'est une recette de régime!!! je leur avais préparé une petite salade verte avec pour faire une entrée et ils ont tout simplement adoré!!!
à faire et à refaire sans hésitation!
c'est vraiment très miam!!!
- -
Très bonne recette !
- -
je viens de terminer mon assiette j'ai mis des épices tandoori marinées depuis la veille c'était franchement très bon, poulet très tendre, pleins de gouts en bouches, mon mari a adoré moi aussi une recette a faire même si on est pas au régime
merci pour cette idée car en fait ce qui manque souvent à l'heure de repas ce sont les idées.
- -
J'avais utilisé un filet de dinde. Je n'ai qu'un mot : EXCELLENT. Ma famille aussi a adoré ; il ne m'en reste qu'un tout petit peu pour demain ! Juste un petit détail de présentation, la crème a "tourné" parce que je pense que mon four était trop chaud, donc la prochaine fois je ferai cuire dans ma sauteuse à petit feu. Merci beaucoup.
- -
Miam! En PL accompagné d'haricots verts, ça doit être très bon aussi =)
- -
Super bon !! je viens de me régaler et limite je culpabilise !!!!!
- -
C'est bon, mais par contre chez moi à 200°C (chaleur tournante) 10 min ont suffit !
- -
excellent !!! merci pour cette recette simple et si savoureuse !
- -
très bonne recette. j'ai fait mariner le matin pour le midi et fait cuire à la poele pas trop fort. La viande était très tendre, ça change un peu pour les jeudis. Merci pour la recette.
- -
Excellentissime une bonne alternative aux lasagnes .
Un bon plat 100% plaisir
| Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
