Les commentaires des Proteinautes sur «Etude sur la stabilisation des Proteinautes»

Super ! merci pour ce travail 

Il y a une coquille ici : "Ce qui permet à ce sondage d?être largement en dessous des moyennes affichées dans les médias, 50% de personnes ayant conservées leur juste poids, contre seulement 20% dans les statistiques nationales."

C'est "largement en DESSUS" non ?

SPICY elle voit tout ! ! !

c'est pas seulement 20mn de marche par jour, te non pas 30? faut que j'aille relire....

"et non pas".... pas "te non pas"....

Géniale cette étude. Je vais pouvoir clouer le bec à tous les rabas joie qui, quand je dis que ke fais Dukan, me lance un regard désapprobateur et m'explique très "je-sais-tout" que je mets ma santé en péril (là, mes connaissances en biologie suffisent), que c'est trop restrictif (il suffit que je les invite à manger à la maison pour qu'ils changent d'avis), et que de toute façon je reprendrai tout après (c'est LA qu'intervient cette super étude!).

Par contre, sur pas mal de graphiques, je ne vois pas l'intégralité des légendes, c'est coupé. C'est que chez moi?

Ça fait du bien de voir une "mini étude" positive, après tout ce que 'on entend dans les médias.

Je ne suis qu'en croisière, mais je m'accroche. mais j'ai un peu peur pour la conso. et la stab. Mais cela on verra en temps voulu ...

mon témoignage se trouvait sur ce post :

http://www.proteinaute.com/forum/l_apres_dukan-3136.html

Bravo pour ce travail énorme!!

merci oui pour la qualité de votre forum, à l'image de l'intelligence et de la fine psychologie du docteur dukan, c'est le seul qui ait compris les gros et leur caractère passionné en tout ou rien!

garde fou, entraide, et le plaisir d'être fière et sereine face à ceux qui critiquent vos efforts (faut surtout pas faire ce régime entend -t on tous les jours, est ce de l'envie, de la jalousie, d'être aussi forte et belle que nous les proteinautes?!).

il faut du courage et nous l'avons pas forcément tous les jours mais presque!

merci proteinaute pour cette étude! j'ai moi même répondu à cette dernière et j'avoue que les résultats me donnent un "coup de pied aux fesses"! ça me remotive pour reperdre quelques kilos avant l'été! et si ça peut rassurer les autres même si j'ai repris du poids après 1 an et demi de stab je garde le bénéfice de la moitié du poids perdu et je n'ai donc pas repris le double... et de plus j'ai commencé à reprendre du poids lorsque j'ai cessé le jeudi PP ... je ne peux donc m'en prendre qu'à moi même...

Je me demandais ce qu'étais devenue l'étude! Très intéressant, j'ai hésité à changer pour WW mais finalement je vais faire la conso dukan avec jeudi PP etc et en cas de grossesse faire la conso améliorée, puis la stab. J'ai suivi un traitement hormonal et finalement j'ai perdu du poid et ca c est grace a dukan a moi de garder mes acquis en 6 mois de croisère. Demain gala!

Bonjour , je commence mon rééquilibrage alimentaire cette semaine . J'espère pouvoir tenir mes engagements à savoir une perte de poids de 10kg . J'ai une phase d'attaque de 3jrs , ça ne devrait pas être trop difficile . C'est surtout la 2ème phase que j'apréhende . A voir . Amitié .

Bonjour et merci aux DUkanaute, ce site est mon garde fou à moi aussi, j'y vais pour les recettes principalement et par curiosité car nous sommes toujours aussi nombreux à avoir le même objectif ce qui est très très satisfaisant  ! Ça vaut vraiment la peine de tenir le coup. C'est vrai que le jeudi protéine est difficile pour moi et grâce à l étude je me rend compte que je ne suis pas la seule à avoir ce problème. J'ai repris 3kg que je ferai partir au printemps du coup je réfléchi sérieusement aux jeudis... Si vous avez le même soucis on peut en parler ?

Merci pour cette étude très intéressante !

Très belle étude et très utile pour répondre aux critiques incessantes des personnes qui ne connaissent pas la méthode qui n'ont pas lu les livres du Doc mais qui sont prompts à porter un jugement ... Le monde est ainsi fait.

J'ai remarqué, en traînant les bottes sur les fils du forum, que certaines croient, en toute bonne foi, suivre le régime uniquement en picorant des recettes çà et là. Ce serait intéressant de corréler le succès du régime (dudus stables en stab) avec la lecture de la méthode. je pense que l'on serait surpris du résultat.

Merci pour votre site qui est source quotidienne d'inspiration et de réconfort.

étude très intéressante.

Donc pour résumer la stabilisation consiste aux quatre règles non négociables et une alimentation équilibrée?

équilibrée comment: selon les standards que je vois sur le net il faut répartir la ration quotidienne comme suit:

50 à 55% des apports caloriques sont amenés en glucide,

30 à 35% des apports énergétiques sont issus de lipides,

12% environ des apports en calories proviennent des protéines.

c'est ce qu'on doit faire en stabilisation en plus des quatre règles non négociables?