Différentes phases du régime Dukan
Tout sur l'Escalier Nutritionnel :
la nouvelle méthode Dukan
Recettes par repas
Questions sur le fonctionnement du forum et du site Proteinaute
L'Escalier Nutritionnel
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
mems22 - le 14/05/2010 à 13:22
Bonjour je suis en croisière,est ce que je peux remplacer le profitar par de la maizena?si oui combien de cuilleres?Merci par avance...et au passage ttes mes félicitations pour ce sites qui est vraiment génial et qui m'es devenu INDISPENSABLE )
guenawelle - le 15/05/2010 à 23:07
5 min beaucoup trop ou il faut monter les blancs.... jai failli metrangler... dommage pr une fois qil ny avait pas de fb!!
bounty - - le 17/05/2010 à 10:19
bjr combien de cuillere de maizena a la place de profitar si on peut mettre merci
maeva - le 17/05/2010 à 19:43
je viens de faire la recette ... ça ressemble a comment dire .... une omelette seche ! j'ai du mal a associé mon resultat avec celui d ela photo proposée ...
aureline - le 20/05/2010 à 22:20
maeva, je pense qu'il faut que ton moule ne soit pas trop évasé, je l'avais fait dans un petit saladier la semaine derniere avec une cuillère a soupe de choco, il etait bien aéré. J'ai refais aujourd'hui avec un plat e, pyrex, type moule a tarte et effectivement il gonfle pas mal puis se ratatine. Sinon double les quantités. Il faut savoir aussi que le profitar donne un aspect caoutchouteux quand il est cuit
cycykrk - le 21/05/2010 à 21:31
personnellement j'ai remplaçé le protifar par 3 Cs de maizena et j'ai ajouté 2 cs de fromage blanc 0%, un pur régal, le gâteau est moelleux à souhait !
morgane1601 - - le 23/05/2010 à 18:37
pour ma part ce gateau est une grosse deception je sais pas ce qu'il m'est arrivé :(
jessica - le 24/05/2010 à 08:10
raté de chez raté avec 3cs de maizena et les 2cs de fromage blanc c est raplapla honnetement sa me donne meme pas envi de gouter ..
jessamore - - le 29/05/2010 à 19:39
je ne sais pas ce ki c passé mais on dirait effectivement une omelette toute seche... et en plus sa n'as pas de gout!!!! decue.....:'(
SUPERBABOU - - le 02/06/2010 à 18:29
C'est quoi le profitar je ne connais pas et ou peut on en trouver ? Merci pour d'avance pour une réponse.
nasta67 - - le 03/06/2010 à 13:01
Petite astuce vue que ca gâteau n'a pas trop plut ! j'ai ajouter 2 c à s de FB, du teisseire 0% ananas/coco à la place de l'arôme, fait cuire et je l'ai couper en tranche et passer au grille pain !
SUPER !
Celiaa - - le 06/06/2010 à 18:50
Très déçue! Il n'a pas tenu il était tout raplapla.. & au bout d'une demi heure dur comme du béton! POUBELLE! :(
marcel - le 09/06/2010 à 23:22
bonjour a toutes et a tous dit-moi une question ou est ce que l'on peut trouver ce fameu protifar?
deborahr - le 15/06/2010 à 16:04
A peine sorti des 5 minutes au micro-ondes il a commencé à retomber alors qu'il était superbe! du coup je l'y ai remis de suite une minute supplémentaire, il est resté gonflé!!!
Bien à mon gout, j'y ai mis une seule cs d'hermesetas et de la cannelle, il me reste la moitié au frigo pour ce soir! On verra s'il a durcit quand même...
lisianthus - - le 26/07/2010 à 14:48
j'ai fait moi aussi comme cycykrk mis a part que le l'ai fait cuire au four et il est tres joli et il donne envie je vous dirais s'il est bon quand il aura refroidi
lisianthus - - le 27/07/2010 à 19:02
par contre laisser le refroidir dans le four pour qu'il ne retombe pas
sturny - le 04/08/2010 à 14:09
Bonjour le gateau au four combien de mn 5 aussi, th 200 merci d avance
lisianthus - - le 05/08/2010 à 17:52
sturny chauffe le a 200 et apres je baisse a 180 pendant 20mn et je met la pointe du couteau pour voir si il et cuit et je rallonge 5 mn par 5 mn
01vic0 - - le 06/08/2010 à 09:51
je viens de le faire j'ai déjà goûté mieux je trouve le gâteau un peu trop sec mais c'est normal vu qu'on utilise de la protéine pure par contre le matin c'est super rapide et on sent bien les aromes donc ça va!
lisianthus - - le 06/08/2010 à 16:19
il te fallait couper le profitar avec de la maizena et rajouter une cuil de FB
ateabou - le 11/08/2010 à 12:04
tres decu au micro onde ca ma fai une grosse crepe caoutchou qui es en train de durcir, la je refai un essaie mais au four traditionnel on va bien voir
ateabou - le 11/08/2010 à 13:29
ca y es essaie fait , au four traditionnel nikel bien gonfler trop bon
nuny - - le 05/09/2010 à 11:28
Je viens enfin de réussir à le faire correctement ! C'est tout simplement terrible ! Perso, il ne faut pas bomber de trop les cuillère de Prot, avec de l'arôme biscuit c'est excellent, et là avec arôme pain grillé et toastés au four en tranche, j'ai hâte d'avoir mes biscottes !!! Un grand merci car en plus il n'y a pas de toléré !!!!!
SOPHIE40 - le 12/09/2010 à 20:42
pas top, top 5 min pas cuit, 4 DE PLUS caoutchouteux, c'est du gaspillage , trois oeufs je me prépare super pancake pour trois jours petit dej..
Utilisateur7191 - le 02/10/2010 à 09:50
super au micro-ondes en modifiant un peu la recette :
2 oeufs
1 cs edulcorant
le reste, tout pareil sauf que j'ajoute une cs de lait ecrémé liquide.
je mélange bien après chaque ingrédient.
et bien sur, je ne sors pas du micro-ondes tout de suite
tous les matins au petit dej, un arome différent chaque jour, slurp miam !
Dragounette41 - - le 02/10/2010 à 10:11
hum échec sur la cuisson, ça m'a donné une omelette en forme de coeur (oui j'ai des moules étranges XD) qui avait un bon goût certes mais ça restait une omelette. J'avais mis une seule CS d'hermesetas et ajouté 2 CS de Fromage blanc. Je réessaierai au four plutôt (il se peut que ça vienne de mon micro onde il est du genre taquin) verdict final prochainement !
Poupoupidou - - le 09/10/2010 à 12:32
Miam c'est bon, super facile à faire !! Merci pour cette recette ! Seul désavantage : le prix du protifar lol !
jo8anna - le 14/10/2010 à 21:15
J'ai suivi la recette de annelyon car 1 oeuf en moins.
Le gateau est bon, un peu sec mais enfin 1 gateau non mousseux sans sons... Merci i i i !! ^^
En plus c'est extra rapide en cuisson
mume - le 22/10/2010 à 23:15
Je l'ai fait exactement comme la recette, arôme pain d'épice..., bien caoutchouteux, demain il sera parfait en toast.
lola97120 - le 24/10/2010 à 21:18
Très bon goût avec arôme café mais très caoutchouteux mais cela change un peu des gâteaux aux sons !
bouga - - le 16/11/2010 à 13:19
Je n'ai pas aimé du tout. Durci très rapidement. Ressemble a une omelette dure.
Alea - - le 28/11/2010 à 15:51
Aspect légèrement cauchuteux, couleur pâle trop bizarre, pas vraiment de goût (pourtant arome vanille et beurre fondue), donc il ne faut pas s'attendre à un miracle, mais ça change quand même des galettes aux sons, ça fait plaisir de manger quelque chose de différent
DiidOu - - le 09/01/2011 à 23:11
Ressemble un peu à une omelette cahoutchouteuse mais bon à mangé quand même !!
Il est vrai que ça change des gateaux au son !
mili - le 25/02/2011 à 16:54
c'est vrai qu'il durcit vite. Quelqu'un a t'il essayé de faire chauffer la préparation au four?
lolostine - - le 01/03/2011 à 15:37
Enfin un gateau qui gonfle, qui cuit a l'intérieur !!!!!! Ca fait du bien au papille, cuisson micro onde ideal pour les deplacement en vacances, essayer de le couper en tranche et legerement grillé au grille pain, un régal. Merci pour la recette
lesdukanettespointcom - - le 12/03/2011 à 20:12
Perso j'ai "bavé" sur la photo, alors il a fallu que je teste !
Aucun arôme, pas d'Hermesetas, juste du poivre et du basilic.
J'ai pas attendu + de 3 minutes pour le manger alors je ne sais pas s'il durcit ou pas.
Je l'ai ouvert en 2, tartiné de Carré Frais Ail & Fines herbes, 1 tranche de jambon de dinde, 1 CS de coulis de tomate !!
MMhhhh !!!
Youte - - le 30/03/2011 à 17:09
Je les ai mis dans 3 petits tupperware pour avoir des arômes différents, puis grillés au grille pain, un véritable DELICE !!
Le prochaine fois que je m'accorde des tolérés, je le recouvrirai de Dudutella !
Merci beaucoup pour cette recette, très bonne et sans tolérés, qui va probablement devenir mon petit dej pour... les mois à venir lol.
NONODESHAUTESALPES - - le 05/04/2011 à 18:34
si j ai pas de profitar on peu mettre quoi a la place??
CandyCandy - - le 26/04/2011 à 16:41
EXCELLENT! Bon, j'ai apporté quelques modifications et j'obtiens ainsi un gateau type "Savoie" ultra léger (éventuellement à fourrer, salé ou sucré :
Les mêmes ingrédients à double doses
+ 2 CS de lait écrémé en poudre
Tout mettre dans un plat
Fouetter en ajoutant un splash de lait écrémé liquide (pour une pâte mousseuse et aérienne)
Mettre au micro-ondes 13 min (1000 W), puis laisser refroidir DANS le micro-ondes (porte fermée) pendant au moins 40 min.
Délicieux (peut se conserver dans un tupperware pour le lendemain).
biscuit212 - - le 10/05/2011 à 16:06
moi, j'ai bien aimé personnellement, j'ai mis de la fleur d'oranger comme arôme et je me régale, j'en fais souvent car ca va vite et c'est bon!
nora - le 29/05/2011 à 12:13
rhooo mais pourquoi c'est jamais comme dans la photo :'(
le mien est tout plat
CIC974 - - le 29/05/2011 à 15:59
voilà je viens de le goûter, il est assez sympa. mais rien avoir avec la photo. j'ai rajouté une grosse CS de fromage blanc à0%? car après avoir lu les coms j'avais peur qu'il soit trop sec.
à faire une fois de temps en temps.
edenmelba - - le 10/06/2011 à 07:13
je viens de le tester avec maizena, et arome citron : resultat, grosse omelette, aussi,
c'set bon, mais ca ne ressemble en rien au gateau ! j'ai mis du fromage blanc, pou rl'alleger pourtant
Itarille - - le 11/06/2011 à 10:25
Bon moi je l'ai testé sans profitar juste remplacé par 3 CS fromage 0% et arôme fleur d'oranger.
En effet edenmelba, ça ressemble plus à un flan mais j'essayerai avec du maïzéna la prochaine fois.
C'est pas mauvais malgré son apparence de grosse omelette et c'est très bourratif.
brunette13 - - le 07/08/2011 à 16:06
tout simplement super , en suivant la recette à la lettre j'ai le même aspect que sur la photo et c'est très bon avec arôme "pâte à tartiner" !!! merciiiii
Utilisateur69283 - - le 10/11/2011 à 05:32
de mon côté pareil, en suivant la recette à la lettre j'ai obtenue le même résultat que sur la photo et avec de l'arôme beurre salé, c'est trop bon!
mimicorse - - le 10/01/2012 à 15:01
je fais souvent cette recette depuis que mon four ma lacher. je varie les arome un pur delice en 5 min. en sucree ou salee hummmmmmmmm
il gonfle tres bien.
ninienjie - - le 30/01/2012 à 21:38
je vais essayer la recette demain j'aurai juste voulu avoir une précision, faut il mettre le couvercle sur la boite ?
je pense que non mais j'ai peur ça déborde sans le couvercle et que ça explose avec alors............!!!!!
laulo31700 - - le 04/02/2012 à 13:43
je viens de le tester avec l?arôme "quatre-quart", super bon ! merci pour cette recette !
alpetirodrig - le 24/03/2012 à 01:26
C'est quoi FB ?
Gaelle44 - - le 25/03/2012 à 16:34
agréablement surprise, très bon et fidèle à l'image pour une fois
avec un peu de dudutella c'est top !
merci
vivinem - - le 11/08/2012 à 16:10
juste immangeable!
j'ai obtenu un truc qui ressemble à de la mousse compacte d'isolation .... bref je ne referai pas...
Naja973 - - le 10/04/2015 à 14:04
Pour moi je dirais comme vivinem, y a un truc qu'on a loupé, c'etait imangeable, dur compacte bref déception totale.
Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.