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Proteinaute - - le 16/06/2010 à 14:13
Trop de tolérés pour manger en une seule fois
En 2 jours, à condition que ton poids ne stagne pas
nine - - le 16/06/2010 à 14:19
d'accord merci
je n'arrive jamais les desserts espérons que j'y arrive cet fois
en ce qui concerne l'édulcorent g du canderel c bon ou pas
Proteinaute - - le 16/06/2010 à 14:21
Regarde sur la boite s'il résiste à la cuisson : s'il est en poudre, double les doses
nine - - le 16/06/2010 à 14:26
merci il résiste bien a la cuisson donc si j'ai bien compris 1 cuillère a soupe
laeti - le 16/06/2010 à 14:32
peut on remplacer la maizena par le protifar ??
si oui combien environ
merci pour ces superbes recettes
loupiote24 - - le 19/06/2010 à 16:33
Pas mal du tout! C'est la deuxième fois que je le fait et là j'ai rajouté un petit plus gourmand : un carré de chocolat poulain ligne en pépites et c'était délicieux!!!
monhomme - - le 21/06/2010 à 18:39
ça me fait plaisir qu'il te plaise ce gâteau loupiote
Au debut j'en ai fait des gâtéaux piochés un peu partout sur le net et y 'avait de quoi se faire dégouter du chocolat... mon petit homme était aux ange quand je lui ai enfin fait un gâteau au chocolat qui ressemble un peu plus à un gâteau au chocolat lol^^
lapetitelena - - le 01/07/2010 à 15:33
Je suis en train de la manger il est excellent ! Par contre pour moins de tolérés j'ai mis 1cs de maïzena et 2 CS de lait en poudre, le fond du gâteau est compact, c'est peut-être à cause de ça; mais il est très bon quand même ! Je ne croyais plus au gâteaux au micro-ondes, et bien celui là est parfait ! Merci !
miaousi - le 20/07/2010 à 13:41
J'ai essayé ce gateau mais je ne sais pas s'il faut couvrir (mettre une cloche) le gateau pour le faire cuire au micro-onde ?
lacsap38 - - le 12/08/2010 à 08:26
c'est bon!!mais je ne referais pas,la cuisson au micro onde je trouve que c'est pas le top,merci pour la recette en tout cas
sandra mimi - le 19/08/2010 à 19:05
je viens de le faire, il a l' air bon, même si l 'aspect n' est pas comme sur la photo, le mieux est un peu caoutchouteux.....
mais de goût : il est bon!!!!!!
à refaire sans hésiter
cadilhac66 - - le 16/09/2010 à 18:51
super par contre j'avais pas d edulcorant liquide j ai mis en poudre et je sentai trop l amer du chocolat ...
marie - le 17/10/2010 à 17:16
Hello!
alors j'ai modifié la recette , j'ai mis un yaourt choco 0.9 % à la place du choco et yaourt , puis une cuillère à soupe de sirop fruits rouges 0 % à la place de l'édulcorant! super bon , texture pooding! à refaire!
Emaci77 - le 31/10/2010 à 10:03
J'ai essayé avec du Protifar...donc économie de toléré et c'est TROP BON
argwen56 - le 13/11/2010 à 20:23
delicieux, manger du gateau au chocolat sans avoir mauvaise conscience pendant un regime , voila ce qu il faut!! felicitation pour cette trouvaille
moonlight - - le 16/11/2010 à 22:29
Je viens d'essayer à mon tour cette recette car j'étais gravement en manque de chocolat ! Texture un peu spéciale mais très bon goût et au moins on peut grignoter quelque chose d'un peu consistant (pour changer du yaourt nature ou du fromage blanc !!). Par contre, comme toutes les recettes de gâteaux au micro-ondes que j'ai testées, le gâteau monte bien pendant la cuisson (miam derrière la vitre ! lol) mais à la fin, plouf, tout retombe et je me retrouve avec une galette de 1 ou 2 cm d'épaisseur ... J'ai changé de récipient de cuisson, changé de marque de levure, essayé de cuire avec et sans couvercle, rien n'y fait ... Suis-je la seule dans ce cas ?? Quelqu'un sait-il pourquoi ? Merci en tous cas pour toutes ces idées de recettes et vos commentaires
tyssen - - le 22/11/2010 à 18:10
peux t'on le mettre au four car le micro onde ça ne me réussi pas dans les gateaux!!
Utilisateur24336 - - le 21/12/2010 à 19:57
J'aaaaadoooooooooorrrrrrrrreeeeee cette recette je la fait très souvent !!!!!
margodu88 - - le 26/12/2010 à 10:51
Une vraie turie !!!!!!!!!!!!!!!!!!
J'adore !!!
J'ai mis moitié maïzena / moitié protifar, nickel !!
Merci pour cette recette !
margodu88 - - le 02/01/2011 à 10:03
Testée avec 1CS de son d'avoine, çà permet au gateau de ne pas trop retombé une fois cuit.
Impeccable !!
Utilisateur34594 - - le 03/01/2011 à 19:06
J'ai remplacé le formage blanc par une yaourt sveltesse 0%
Et c'etait très bon ^^
Je le referais !
bretonnante - - le 26/01/2011 à 17:02
non mais ce gateau est SUPER BON !!! tout chaud tout moelleux !!! merci
Utilisateur33705 - - le 27/01/2011 à 14:51
rhooo purée ce gateau !
j'avais trop envie de chocolat alors
je l'ai fait hier en mettant que une CC de maizena et une CC de chocolat, j'ai ajouté 2 CC de blanc d'oeuf en poudre : je l'ai mangé en entier comme ça !!!
TROP BON
delphes - - le 31/01/2011 à 18:34
je viens de faire cette recette, ça a l'air bon par contre il est retombé après la cuisson (dommage il était super beau)
Peut on le faire cuire dans un four ??
Je vais essayer la prochaine fois.
J'attends demain pour le déguster
sarablabla - - le 01/02/2011 à 16:27
une sel choses a dire!! superbe!! c'est la première fois que je réussi un gateau depuis le début de dudu merci!!
miammiou - - le 07/02/2011 à 14:07
je l'ai fais mais moi il est tout plat.... je tenterais de le gouter mais il donne pas si envie que la photo actuelle
Utilisateur40745 - - le 07/02/2011 à 16:01
coucou ça cuit !!!! ça n'a pas l'air aussi foncé mais bon on verra !!! je vous dis ça
Utilisateur40745 - - le 07/02/2011 à 17:47
il est monté puis retombé finalement c'est pas ça rien avoir avec la photo dites les filles comment vous avez fait pour le réussir ?????????
laetitia68 - le 07/02/2011 à 19:56
pour moi ce n'est pas une réussite ! désolée
cigale1966 - - le 17/02/2011 à 22:24
Je l'ai fait tout à l'heure pour demain mati, pour changer un peu et me caler un peu plus. Par contre, il n'a pas du tout la même couleur que la photo, le mien c'est plutôt choc au lait, et d'ailleurs ça en a le goût. En plus, la texture, c'est pas fondant (j'ai essayé à plusieurs stades de cuisson) mais plutôt "mousseux". Mais bon, ça changera un peu de la galette. Merci
missemm - - le 03/03/2011 à 21:49
j ai adoré ça a calé mon besoin de douceur après un régime débuté il y à 3 semaines huuuummm
chriskinou - - le 09/03/2011 à 14:42
Je viens de faire ce petit gateau ce matin et un vrai delice. Il n est pas du tout retombe. A la place du fromage blanc j ai mis un yaourt 0% aux fruits des champs et pas de chocolat degraisse. Recette a refaire. Merci
Marina89 - le 14/03/2011 à 22:35
Une pâte élastique et un effet "chewing-gum" en bouche: quelle déception !
Utilisateur41966 - - le 27/03/2011 à 15:27
super, génial, trop trop bon !!! MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
dukine74 - - le 31/03/2011 à 12:21
la meme couleur ,bon en gout par contre il à deborde la boite ,la prochaine fois ç une plus haute,merciiiiiiii
zulie55 - - le 05/04/2011 à 12:18
Je suis super déçue, il n'est pas monté du tout et n'est pas bon...Caoutchouteux et une drole d'odeur...
Pas gagné pour moi les gateaux Dudu
gritchy - le 29/04/2011 à 21:14
Vraiment déçue, une drôle d'odeur, point de vue goût y'a pas grand chose à dire.....ça ne goutait rien....aspect caoutchouteux ...
En bref, génial pour celles qui ont envie de craquer pour du chocolat parce qu'après ça on craque plus sur rien :(
margodu88 - - le 21/05/2011 à 08:48
Pour celles qui ont eu un gâteau élastique, vous avez du faire cuire trop longtemps votre gâteau, si votre micro-ondes est assez puissant il faut le faire cuire moins longtemps que ce qui est conseillé.
Pour ma part, en 2'30 c'est cuit en général et il est très bon
manon03 - - le 24/05/2011 à 12:10
Bon, mais il est tout retombé et fait 1 cm !!!! faut faire quoi ?????!!
superdudugirl - - le 28/05/2011 à 18:52
recette faites cet après midi, rapide, le gateau est bien montée pendant la cuisson est après une planche ! mais pas mal du tout ca m'a passé mon envie de chocolat !! merci
cimaya - - le 31/05/2011 à 15:54
tout simplement immangeable!
on dirait une omelette et le gout pas bon du tout.
Utilisateur23381 - - le 02/06/2011 à 16:13
N'a pas bien cuit (4'30 à 680Watts) . Ne ressemble en rien à la photo. J'ai plutôt obtenu une texture flan compacte.
Mais au goût c'est bon. Je vais tenter la même recette avec une cuisson au four.
Zaloo - - le 07/06/2011 à 21:44
Pratiquant le régime Dukan depuis plus d'un an et demi, je te certifie qu'on reconnait bien là une recette Dukan
chacha44 - le 20/06/2011 à 18:56
Pas bon du tout...on dirait de la pâte!!!
missluna - - le 29/06/2011 à 10:55
J'ai fait ce gateau hier soir.. C'était délicieux! Vraiment.. J'ai remplacé la maizena par du protifar et suivit le reste de la recette.. Un vrai moelleux au chocolat.. Que j'ai accompagné de crème anglaise dudu.. Vraiment un délice!
Applezest - - le 01/07/2011 à 20:15
Pas terrible pour ma part =/ J'ai remplacé la maïzena par du Protifar et j'ai cuit le gâteau au four, en sortant du four le gâteau était bien gonflé puis il s'est complètement aplati! J'aurai peut-être dû le cuire au micro-ondes... Au niveau du goût c'était pas top non plus enfin bon je retenterai quand même
Utilisateur60983 - - le 25/07/2011 à 20:41
un peu mou je penseque je le passerai au grill pain demain
Utilisateur60983 - - le 26/07/2011 à 07:09
pas bon du tout on ne sens même pas le chocolat on dirai qu'on mange de la levure gélifier !
modasse - - le 27/07/2011 à 20:21
mon premier essai avait complétement foiré. j'avais eu un truc tout spongieux qui n'avait pas trop de gout. le deuxième essai est réussit. je l'ai cuit 4minutes et j'ai mis moitié protifar moitié maizena. j'ai mis pas mal de levure (peut etre un peu plus d'un demi sachet) j'ai mis 4 cs de fromage blanc et puis 1cc et demi de cacao.
Et il est très bon mon gateau ça va me calmé ma pulsion de chocolat. j'attends qu'il refroidisse un peu
Danselune - - le 05/08/2011 à 19:40
DE-LI-CIEUX !
J'ai rajouté "arôme chocolat-noisette note pâte à tartiner" et de l'édulcorant en poudre plutô que liquide (2 CS).
J'ai mis 4'30 min à 600W car j'avais le choix entre 600 ou 900, pas d'entre-deux ^^
Danselune - - le 05/08/2011 à 23:17
Ah oui par contre la prochaine fois je mettrai surement un peu moins de levure, je sens un peu trop son goût sinon, mais bon comme j'avais pas mal sucrée c'est très bien passé ^^
alex - le 23/09/2011 à 19:16
Inmangeable desolé
julianne6 - - le 09/01/2012 à 17:25
Top classe!!! N'ayant pas encore mangé mes sons, je les ai mis dans la recette et c'était excellent!!!!!!!!! Merci pour cette recette!!!
ambre94 - - le 01/04/2012 à 22:56
Trop bon, merci j'avais trop envie de craquer sur du chocolat, et hop dans mes recettes fav !!
Utilisateur99163 - - le 30/05/2012 à 10:24
Suivi la recette à la lettre : résultat excellent gateau !!! Merci pour cette recette...
Calia0411 - - le 13/06/2012 à 15:28
J'ai suivi la recette à la lettre, j'ai obtenu un espèce de flan sans vraiment de goût. Je suis très déçue, peut être que ça vient du faite que j'ai fait cuire dans un moule en silicone, je ne sais pas.
galou - le 23/06/2012 à 17:07
pfff il faut vraiment etre en manque de chocolat pour l'apprécier!! sans gout, flasque, raplapla...
shantoune - - le 15/07/2012 à 20:37
J'étais en manque de sucré et j'avais encore très faim, ça l'a fait de ces points de vue là, mais pour ce qui est de l'aspect, une omelette, un peu bizarre même très bizarre mais ça m'a calé et (je suis maso) je le referai !!!
steph106 - - le 08/08/2012 à 12:32
Pas aimé du tout il est partie entièrement à la poubelle c'est dommage. Impossible de trouver un bon gâteau au chocolat dukan.
carojeff - - le 20/11/2012 à 15:58
Moi je l'ai fait 2fois et g ajouter un demi bouchon d aspartame liquide a cuire. et g ADORÉ.
Utilisateur116873 - - le 18/05/2013 à 00:36
Un ratage total et une perte de temps et d'ingrédients :(
plume68 - - le 02/12/2014 à 14:55
je vien de le mettre ma mixture au four a micro onde dans un bole en plastique , j'ai juste remplacer la maïzena pas 4 cuillere de protifar et ajoute 1 cuillère de son d'avoine que j'ai mixer dans 5 minute je goute ... humm sa sent déjà bon mais je vais rajouter 3-4 minute puissance max histoire que sa cuise bien ! j'ai retourne mon gâteau sur un assiette que j'ai remis au four a micro onde 1 minute histoire iil sèche ..
verdict : ... tres très bon franchement sa passe peu être le prochain coup je rajoute de l'apartame ,
plume68 - - le 02/12/2014 à 15:32
A oui jetais en rade de fromage blanc et j'ai utiliser a la place 2 petit suisse 0% très bon et sa tien bien , sa tombe pas surement du a la texture du petit suisse qui es déjà plus épais que le fromage blanc . j'ai tout manger ... hihihi
misschocolat - - le 23/03/2015 à 16:41
super beau !!! pas encore gouter car tout juste fait mais il me fait saliver une vrai texture de gâteau!!!
Utilisateur135669 - le 15/09/2015 à 22:19
Waouhhhh, enfin un gâteau qui me plait...0 gaspillage, j'ai l'impression de manger de la mie de pain, genre pain perdu au chocolat...miam, merci
YOUNIK - - le 25/10/2015 à 16:42
je n'ai rien changé et j'aime bien
c'est mon anti-craquage attitré depuis aujourd'hui : facile, très rapide, se démoule bien et refroidit vite , donc dégustation après 7/8 minutes (tout compris) - pour moi la recette fait deux parts (et une part = tolérés pour la journée) ceci dit mieux vaut craquer pour une 2ème part que pour un paquet de chips (au hasard)
je l'accompagnerait sans doute d'un coulis les jours PL Fruit (en escalier) ou d'une confiture de rhubarbe les jours PL
MERCI pour cette recette facile et sympa
mamie25 - - le 03/03/2016 à 09:29
quel manque de considération pour le travail de la proteinaute qui a élaboré cette recette même si on n'aime pas ,il me semble que l'on peut le dire d'une autre façon , cela n'engage que mon opinion
nelyne - - le 03/03/2016 à 11:17
je partage ton opinion mamie
super que pratiquement tous les commentaires sont positifs !!!!
bye
Mayacalifornia - - le 15/04/2016 à 18:25
super! rapide et delicieux! meme ma famille a trouve ca bon! je l'ai fait avec un yaourt au soja etant intolerante au lactose. (dsl clavier americain donc pas d'accent)
Utilisateur131201 - - le 24/04/2016 à 17:07
Essaye pour le goûter de dimanche
Super bon
Même le conjoint a aimé (avec supplément de chocolat pour lui)
Rastoche - - le 11/05/2016 à 18:32
Très bon. J'ai mis un sachet de bio flan pour remplacer le chocolat en poudre. Moi qui ai pas magé de chocolat depuis longtemps, je suis comblée. Merci pour cette recette
Utilisateur142876 - le 25/06/2017 à 19:55
Bonjour,
J'ai un peu modifié la recette
2 CS de son de blé
1 CSS de son d'avoine en + des ingrédients de la recette
J'ai aussi augmenter un peu le temps de cuisson et j'ai utilisé un petit saladier en verre
(oui ça dégonfle un peu en fin de cuisson )
Il est excellent
Merci pour la recette
kreator - - le 30/06/2017 à 19:23
Fais ce matin pour 16h. Bon! Mais sans plus. Je pense que je mettrai un peu plus de cacao.
clem1987 - - le 03/09/2020 à 14:56
merci pour la recette c'etai super bon la prochain fois je pense que je vais me faire un creme anglaise avec
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