Les commentaires des Proteinautes sur «Milk Shake Dukan»

petite question : le chocolat de graisse n'est pas un aliment tolere??? on peut en manger a volonté?(si je puis dire ) )

merci pour cette recette. j'avais envie d'un truc plaisir sans les sons sans maizena et sans oeuf. un vrai moment de douceur et de plaisir ce milk shake arome banane.

trop bon !!!!!!!!!!!!!!! c'est très rafraichissant. MERCI

bravo pour le site

troooo bon à la banane!!!!!!!!!!! première fois ke je fais le milk shake dans ce régime et là je me dis "pourquoi j'ai pas essayé avant???!!!!"

hummm trop bon !! et ben comme toi cookie si j avais su je l aurais fait bien avant !!

ca rafraichit bien , jai voulu faire dans une valeur sur , a la vanille mais il faudrais que j essaye d autres aromes!!

J'ai testé avec 1 yaourt sveltesse au chocolat et moi aussi je me suis dit que j'aurais dû en faire bien avant ! c'était renversant ! j'ai juste mis le yaourt, le lait et de la glace, c'était un vrai moment de bonheur !

bonjour à tous

je commence le regime dukan ce n'est pas evident car je suis vegetarienne je mange des oeufs

en tout cas bravo ! pour ce dessert j'aimerai savoir combien puis-je en boire par jour?

bonne journée à tous

Moi je mets des fois des yaourts ou des petits suisses suivant ce qu'il me reste au frigo. Dans tous les cas c'est super bonb et rafraichissant, c'est ma "collation".

mmmm extra !

Waou ! A mon tour je me dis "mais pourquoi ne pas avoir essayé avant !!!!!" C'est terrible, je l'ai aromatisé avec deux cuillères à soupe de sirop de grenadine 0% de sucre et 0% de matière grasse.

A se demander si on est au régime, quel régal !

Je l'ai fait avec de l'arôme Grenadine et un peu d'edulcorant liquide et c'est pas mal du tout !!! Onctueux ça change un peu du yaourt classique ! mais jepense qu'avecles petits suisse ça doit etre encore meilleur car plsu ferme !

Excellent ! J'adoore cette recette ! J'ai mis du sirop tesseire 0% pour le goût et je n'ai pas eu besoin d'ajouter d'edulcorant ! Ca me fera du dessert pour ce soir !!

Je n'avais jamais mangé de milk shake ... Quelle déception ... d'avoir attendu si longtemps !!!! Super bonne recette 

Je viens de tester et très rafraîchissant dommage que je n'ai pas d'arôme menthe...

Humhum un regal avec 2 yaourts aromatiés pour moi pas besoin d'arome et d'édulcorant

Heu!!! Vous allez me prendre pour une bébête mais le lait écrémé c est en liquide ou en poudre? Merci de votre réponse

Coucou ,je viens de m'en faire un avec deux fromage blanc vanille c'est EXTRA!! merci du tuyau

Je cherchais un dessert sucré pour bien remplir le bidon : extra ! approuvé à la maison, même chez Mr ! 

J'ai mis une dixaine de gouttes d'arôme fraise ! et 1 cs d'aspartame!

Merci !

bon, frais, rapide, et on y mets l'arôme que l'on souhaite. c'est vraiment chouette comme recette

Salut tout le monde

Franchement j'adore ce dessert et je peux en boire la quantité que je veux en plus il fait super chaud c'est rafraichissant.

Pour ma part j'apprécie ce régime et plus je perd du poids plus je suis épanouie. Trop chouette.

bonjour je souhaite essayer cette recette mais je n'ai pas de blender , j'ai juste un mixer ,puis - je le faire comme meme

Moi je trouve que deux yahourts c'est trop mais sinon c'est pas mal.

Excellent, bien frais on dirai presque un vrai

J'ai fait la recette ave un mixer, avec arome coco

C'est très raffaichissant

délissieux c'est mon premier jour et je me régale avc mon nouveau gouter !! Merci

excellent même si 2 yaourts ca fait bcp

ohlala, c'est une tuerie ce milk shake, j'aadddddddooooorrrrrrrreeeeeeeee !!!!

Vraiment trop bon!

Alors là!!! Je suis trop contente!! Rapide, simple et super bon!! Je commençais à désespérer de ne manger que yaourt, fromage blanc et petits suisses nature faute de temps... Merci pour ce petit bonheur!!

Dans mon milk-shake j'ai rajouter des céréals natures "SPECIAL K" , C'est vraiment délicieux !

Déçu, cela a surtout le goût d'un chocolat au lait froid...

J'ai fait cette recette avec du cacao, é c'est super bon, moi ki arive pa a me passé du chocolat ba la je sui satisfaite et sa ma calé de ma faim!

Testé le sa ma pri 2min a le faire!!

Un délice, j'ai mis de l'arôme banane, un régal! Je suis ravie, en dessert ou au petit déjeuner, j'ai hâte de tester ce milk shake avec d'autres arômes.

j'y ai mis 1 yaourt aromatisé à la fraise et un yahourt aux cerises 0% c'est un régal ! Merci, et comme beaucoup, je me suis demandé pourquoi je ne l'avais pas fait avant 

Delicieux, j'y ai mis 1 yaourt à la noix de coco 0% et 1 à la vanille 0% , glaçons et lait écrémé , mixé ... un vrai régale pour le petit creux de 4h!

Une super préparation cet été pour me désaltérer...

Délicieux et très facile

DÉ-LI-CIEUX !!!

DIVINEMENT TRES BON!!!!merci pour cette recette

ben moi j'ai mis du fromage frais 0% plus du lait écrémé, de l?édulcorant et du sirop de grenadine à 0% un régal également

Simple, rapide, parfait pour un petit creux... Et au chocolat en +... MIAM ! Merci pour cette recette !

Trop trop trop bon!

J'ai utilisé des yahourts fraise cerise Elle&Vire 0% avec une pointe d'arôme vanille... C'est onctueux, goûteux, rafraîchissant! Miam...

Simplement délicieux

Je propose a la place des glacons de réserver 1 à 2h avant le mixage les yaourts ou fromages blancs au congélateur.

Cela donne l'équivalent d'une glace au yaourt... et pas d'eau... donc plus d'onctuosité!

Sliurp!

avec yahourt 0% à la vanille! hummmm

A la fraise..un delice..merci pour cette recette simple mais efficace

Bonjour,

Si nous mettons un yaourt 0% aromatisé a la vanille, cela revient au meme que de mettre quelques gouttes d'arome vanille ?

J'me suis régalée avec l'arôme chocolat !

J'ai mis les yaourt au congélateur aussi au lieu de mettre des glaçons .!

Super bon, merci beaucoup à tout le monde !

Trop bon