Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
-
C'est quoi les konjacs?
- 
-
C'est un rhizome qui pousse en asie, il a un pouvoir rassasiant, et contient très peu de calorie, de glucide et de lipide.
En forme de vermicelles, c'est un bon placebo aux pâtes. ça n'a pas de goût !
-
Super bon. J'en attendrai presque le jeudi PP grâce à cette recette 
Je n'y mets que de la ciboulette fraiche (du marché, ciselée puis congelée) et ajoute un trait de sauce soja.
- -
pitseleh
merci de l info je testerai
-
très sympa! j'ai fait avec les moyens du bord, c a d jambon fumé light, échalote, et herbes de Provence... super sympa pour le jeudi PP. Bien copieux!
- -
Très bonne recette. Je suis réconciliée avec les vermicelles de konjac avec cette recette, car la première fois que j'ai gouté j'avais pas du totu été séduite par la texture. Merci pour cette recette simple et efficace, super pour les jours PP.
- -
Recette testée déjà deux fois, et franchement ça n'a rien d'exceptionnel, j'ai ajouté du concentré de tomates car ça n'a vraiment aucun goût... Ca me permet de manger mes sachets de konjac (plus qu'un... ) L'avantage c'est que ça cale bien...
-
Bonjour, je rejoint "sabcas". En effet, je ne trouve rien de particulier à cette recette, gustativement. Je n'ai pourtant pas été radine sur l'oignon, l'ail, et les herbes. Cependant j'ai trouvé que cela restait assez fade en bouche.
| Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
