Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
-
bonjour, tu as mis une pâte à tarte??
- 
-
Elle est dans le four
-
coucouuuuu
peut tu detailler la preparation stpppp elle m'as l'air très bonne merçi
-
la pate est elle dudu ?
MERCI
- -
Comment fait-on cuire les poireaux ?
Merci
-
Je fais cuire les poireaux à l'eau pendant 25min dans une casserole, je les égoutte, les verse dans un saladier avec tous les autres ingrédients mélangés au préalable.
Pour la pâte je prend la base d'une pâte à pizza pour 2 jours (car 2 doses de son d'avoine) mais quand j'ai déjà mangé mes sons, je l'a fait sans pâte 
-
je vais essayer pour ce soir sans pâte, elle a l'aire très bonne ... à suive
- -
je vais tenter aussi ,elle me parle cette tarte ... merciiiii
- -
Bonsoir
je vais essayer ta recette ce week end
merci
- -
ce serait bien de détailler la recette completement, j'ai pas vraiment envie de chercher durant 30 min la recette pour la base de la pate ... Dommage car elle a l'air géniale cette recette
- -
C'est une recette sans pâte ! Un flan si tu préfères
- -
En gros je mets tout dans un saladier, je melange le tout et hop dans le plat ? Ok nan je disais ça car je suis pas une grande cuisto, et pas fan de cuisine je cherche souvent des recettes pas trop compliquée et celle là m'a plu ^^
- -
C'est la premiere fois que je fais cette recette, j'ai tout mis dans un saladier et melanger, j'ai enfourné au four. Je vous direz plus tard si c'etait bon ou pas. Par contre j'avais pas de champignons....
-
Excellent, je l'ai faites ce midi! Un succès générale!
Merci beaucoup pour le partage
- -
Bonjour !
Où est la recette complète s'il vous plaît ?
Merci d'avance pour votre réponse !
Bonne journée
- -
Il suffit juste de mélanger l'ensemble des ingrédients, cuits auparavant pour les légumes
- -
cela doit être bien bon! mais est il possible de voir la recette complète? Merci
- -
J'ai répondu juste au dessus Superdom 
-
et pour la pâte?
elle a l'air au tooop!
| Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
