1Er jour de croisière

Posté le 07/01/2011 à 08:06

je rentre en croisière aujourd'hui. Je n'ai perdu qu'1kilo et demi en 5jours de PP. Je ne me décourage pas et continu tranquillement mon parcours. Bonne journée à tous et à toutes.

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Posté le 07/01/2011 à 08:46

valerie tu es dans la bonne marche du regime comme tu dis continue tranquillement ton parcours et ne sois pas pressee tu pourras apprecie tes resultats dans quelques mois avec de nouvelles habitudes qui t aideront à stabiliser .Quelques mois ca peut paraitre long mais ca passe si vite et ca vaut le coup j ai reussi mpn objectif grace au forum quotidien courage accroches toi tu vas reusssir qui va piano va sano

Posté le 07/01/2011 à 10:41

Hello valérie,

Moi assi je rentre en phase de croisière aujourd'hui, je vais alterner 1j PP / 1j PL.

Courage à toi, on va y arriver.

Posté le 07/01/2011 à 10:59

Merci les filles.

Au menu ce midi, mini cake jambon/surimi avec un œuf dur, bœuf bourguignon, fromage blanc.

Je sais pas pourquoi mes depuis ce matin j'ai tout le temps faim.

Mais bon, je résiste et je craque que sur des aliments dudu.

@echalotte : j'alterne aussi 1PP/PL. Bonne croisière alors.

@titange : moi aussi pas assez de sport. En + aujourd'hui je me sens super fatigué. j'ai commencé depuis hier une cure de vitamines. J'espère que sa va m'aider.

@+

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Posté le 07/01/2011 à 12:37

Re hello,

Je viens d'aller faire quelques courses pour remplir le frigo : viande, laitage et surtout légumes (soja, haricot, tomate, champignons, endives...) ça va être plus sympas tout de même....

mj9 : bon courage pour ta sciatique et repose toi bien.

Valérie : moi aussi j'ai souvent faim et notament le soir avant de me coucher du coup je prend que des aliments dudu : grand verre de lait, actimel 0, tranche de viande des grisons... Sinon pour la fatigue, moi je prends depuis le début de la vitamine C et aussi du MagnéB6 (en pharmacie) en plus le magnésium aide aussi pour le moral... Bonne croisière à toi aussi.

A+

Posté le 07/01/2011 à 12:50

e chalotte peut etre que le porridge avec les sons le soir apres ton repas te calerait

Posté le 07/01/2011 à 13:48

coucou les filles,

ça me rassure ! moi aussi je craque....au bout de 5 jours...enfin comme vous je ne craque qu'en rêve mais j'ai peur sur la durée quand même...allez, je me remotive

Posté le 07/01/2011 à 14:03

je rentree en croisiere aujourd'hui aussi.

dans les recettes dukan, si la recette est PL, ca veut dire qu'on peut la manger dans les jours PL, tous les jours PL et de facon illimitee? je parle surtout pour les desserts et le petit-dej.

de la meme facon, so une recette est PP, ca veut dire qu'on ne peut la manger que pdt les jours PP?

merci

Posté le 07/01/2011 à 15:43

Hello cquasrma,

En effet, les recettes PL ne sont faites que pour les jours PL, pour les recettes PP c'est quand tu veux même en PL en rajoutant à côté des légumes...

Posté le 07/01/2011 à 17:02

cquaresma,

C'est autant que tu veux puisque tout est à volonté....sauf le son qui est limité à 1,5 cuillère à soupe en attaque....et attention aux oeufs aussi à ne pas en consommer trop par jour. Dans le bouquin, les légumes sont aussi à volonté mais j'ai lu qu'il disait à un moment qu'à volonté c'était jusqu'à satiété et pas des portions gargantuesques alors que tu n'aurais plus faim 

biz

Posté le 08/01/2011 à 08:16

COUCOU JE SUIS NOUVELLE SUR LE FORUM

JE COMMENCE LA PHASE DE CROISIERE AUJOURD HUI JE N AI PERDU QUE 1,7 KILOS EN 5 JOURS ... COURAGE COURAGE

Posté le 08/01/2011 à 12:47

Courage les filles,

1,5kg sur 3-5 jours, c'est déjà énorme vu la durée...

Posté le 08/01/2011 à 14:41

Coucou, le début de ma croisière se passe bien. Je me régal en cuisinant et me fait plaisir. Affaire à suivre....

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