-1kg/ 1jour reprise de dudu dur

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ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 19:55 kk les fille a moi j ai acheter ceux de carrefour konjak au legume je savais pas qui avait konjak nature , a je vais ptete essayer ta recette julie ; olalalala sa a l air très bon fouille sa donne envie moi je vais en cuisine pour les rillette de poulet

ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 20:00 a et je vais faire un flan sucré j'espère reussir petite anecdote au lieu de mettre de l arome de vanille dans mon lait j ai faillie mettre de la sauce soja mdrrr aye aye aye
ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 20:53 hum miam un regal ta recette fouille , bein min je crois que j ai pas droit au flan en attaque a cause de la maizena mince
juliemotiv 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 21:56 Putin les filles j'ai mrdr ! J'ai mangé 3 biscuits Dukan a la place du son d'avoine quotidien et en regardant la boîte je me suis aperçu que ses biscuits sont que pour la consolidation !!!!!! Je suis dégoûter :-(
ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 22:51 ptdrrrrrrr alors en et deux sauf que moi je les pas manger mon flan sa me fruste il et trop bien sorti en plusse ,,, tkt julie ses rien les gateaux son a base d avoine l annee dernier j en et manger a toute mes phase et j ai perdu mes 12 kilo en 1 moi ,en plusse il sont vraiment leger les gateaux , mes maintenant qu'on le sai vaut mieux les laisser a la consolidation
fouille 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 23:11 Bon bah moi du coup sa à ete steak haché grille 2tartine de pain dudu et un deemi verre de fromage blanc 0% allez bonne nuit les filles vous me faites trop rire a demain; )
ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 07:03 tropppppp déçu j ai perdu que 100g je comprend pas hum
juliemotiv 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 07:14 Ilouu tu sais quoi ? Pour ne pas etre déçu pèse toi 1 fois par semaine ! Comme ca tu sera ravie de voir des kilos en moins, plutôt que des grammes ! C'est tjs ce que j'ai fais Bonne journee les filles

fouille 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 07:16 Oui ilouu une fois semaine c'est mieux bonne journée les filles courage
amelia13 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 10:48 Je sais mais c est plus fort que moi Aller les filles on lâche rien on est forte et les kilo c'est sur le long terme qu'on les perd alors on garde notre motivation c'est pour notre bien être
ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 11:56 merci les fille vous avez raison 1 fois par semaine ses vrai sa sera plus motivant ,,,,, se midi sa sera barbecue poulet et cote de veau et vous ???
fouille 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 12:28 alors moi ce midi c'est haché de jambon tomate cerise haricot vert et yahourt 0ui je réintroduis les légumes aujourd'hui avec l'escalier hihi courage à vousssssss
juliemotiv 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 12:30 Moi c'est crevettes, poulet tomates échalote et yaourt Bon appétit les filles
ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 12:43 a fouille tu nous dira se que sa donne l escalier nutritionel bonne appetit les fille
ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 12:52 voila les fille mon flan d hier que je peux pas manger mdr :'(
juliemotiv 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 13:20 Invite du monde a manger ce soir ilouu

ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 13:27 a uiui mdr ,,,, bein enfette dans la recette il dise tu coupe sa en 6 six et tu prend une part par jour mes je sais pas sa tien combien de temps vous pencer sa perime ? comme je peut le manger que demain
juliemotiv 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 15:21 Congel le
fouille 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 15:31 oui bonne idée mets le à congeler ton petit flan il à l'air appetissant oui je vous dirais pour l'escalier mais j'ai pas de balance va falloir que je trouve sa hihihi
ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 18:46 coucou les fille alors se soir sa sera koi dans vos assiette?
juliemotiv 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 20:10 Ce soir c'est omelette aux champignons, tomates et viande de grisons
ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 20:13 moi jambon de dinde et yaourt
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 03/03/2015 à 20:33 bonsoir puis je me joindre a votre groupe, j'ai deja fait le régime en 2012 j'avais super bien perdu 20 kg je crois je n'ai pas suivi les autres étapes j'ai donc tt repris et la je viens de finir le régime cohen pas perdu bcp et c'est cher déçue voila je crois que ce régime c'est celui qui me convient le mieux en esperant que ca marchera aussi bien je dois aller coucher mes enfants mais je vous reparlerai un peu de mon parcours demain si vous etes d'accord, bonne soirée a ttes
ilouu10 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 21:04 bonsoir noussa et bienvenu dans notre de groupe , bein je pence quand et toute dans le meme cas en a pas poursuivi la totaliter , moi je te rejoint se regime ya pas photo y a que lui qui marche reelment a demain pour ton histoire

juliemotiv 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 21:07 Bienvenu noussa

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