-25 kg pour mes 45 ans

Posté le 27/02/2016 à 07:17

coucou ma belle,

en y réfléchissant bien, avant d'avoir fait ton premier dukan, il ne t'es jamais arrivé d'être prise de grosses fringales?? moi ça m'arrivait souvent et je pense que ça arrive à tout le monde. Tu as l'impression d'avoir faim, tu as envie de manger.Je pense que c'est plus psychologique que dû à Dukan.le plus dure dans ces moments est de ne pas se jeter sur le paquet de gateau ou le pot de nutella.mais maintenant que j'ai plein de recettes de gateau dukan , je saurai assouvir ces fringales sans angoisse tout en continuant aussi à me faire plaisiret je pense qu'on saura faire la difference entre une grosse crise de fringale et une envie de petite gourmandise.

et puis quel est le régime qui ne donne pas de trouble alimentaire par la suite? Ton corps s'habitue à manger d'une certaine façon pendant des mois et des mois et d'un seul coup tu reprends une alimentation normale. tut te sens enfin libre de pouvoir manger ce qu'il te plait et c'est là que tu fais n'importe quoi! et je ne pense pas que ce soit ton corps qui réclame mais plutot ton cerveau! C'est pour cela qu'il faut vraiment faire la phase conso...tu réintroduis peu à peu des aliments dont tu étais privé et du coup ton cerveau ne te les reclameras pas en quantité deraisonnée.C'est sût qu'il faudra de la volonté aussi en conso. Je pense même que cette phase est plus dure que la croisière. en croisière tu sais que c'est interdit donc tu ne touches pas. Mais en conso comment ne pas reprendre 2 fois des pâtes? comment ne pas manger la moitié du gateau au chocolat lors du repas de gala?la ça va être très dur je pense!mais comme je te dis, regarde des photos de toi avant et regarde toi maintenant. Il n'y a rien de plus motivant!!tu te rends compte tu as perdu plus de 13 kilos en seulement 2 mois!! tu y arrivera c'est sûr!!

quant aux copines qui désertent les forum ça me fait de la peine car je me dis qu'elles ont abandonné :( tout ces sacrifices pour rien.

si tu veux venir nous rejoindre, je suis aussi sur un poste qui s'appelle "dudu c'est reparti".on est une petite bande où l'entre aide est le mot d'ordre!!

alors STP n'abandonne pas et rejoins nous!!!

Posté le 27/02/2016 à 13:37

coucou  

j'ai entendu dire qu'il y avait une super gagnante ici...... rosa79   whaou -13,3 en 61 jours seulement  

je suis donc bien au bon endroit, la légende est donc vrai

Moi c cwipy et je fais partie du groupe des ultras super motivés "dudu c'est reparti"       http://www.proteinaute.com/forum/dudu_c_est_reparti-51375,21.html

Comme le disent vivie et vapola c'est avec un IMMENSE plaisir que nous souhaiterions que tu viennes nous faire un petite coucou journalier, afin de se soutenir, partager et tout et tout. effectivement le mot d’ordre c'est résister, continuer et avancer mais surtout ne pas, ...... ne pas ..... j''ai même du mal à le dire gloups    : ne pas Abandonner et go go go      

alors à très vite, on t'attend

PS : A toute les gagnantes et futur gagnantes qui le désirent : La porte reste ouverte

Posté le 29/02/2016 à 08:08

coucou Rosa

ont t'attend là http://www.proteinaute.com/forum/dudu_c_est_reparti-51375,22.html#2196162

bisous

Posté le 29/02/2016 à 09:36

Laura

Tu es la bienvenue également, sur ce post ou l'autre

Donne des nouvelles, ma belle

Tu t'es trop battu

Posté le 13/03/2016 à 08:18

Laura où es tu ? Reviens sur ce post. ....