3 journées PL et 4 journées PP : Qu'en pensez-vous ?

Posté le 10/05/2015 à 23:05

Bonsoir, bonsoir !!!

Bon, c'est quand même rassurant de lire ça Fgarbez  Et puis, je pense que si on ne craque pas de temps en temps c'est pire que tout !!!

Je suis sûre que la pesée va être bonne Emilie !!!

Je suis en galère en mode : je ne sais pas quoi faire à manger pour demain... Du coup, je vous fais des bisous et je m'y met !!!

Bonne soirée 

Posté le 11/05/2015 à 11:17

Hello !!!

Je suis d’accord avec toi Fgarbez ! Pas la peine de se culpabiliser quand on a craqué mais ce n’est pas une excuse pour tout lâcher et faire n’importe quoi . C’est souvent ça le plus dur : s’y remettre ! Surtout quand le craquage à duré un moment (petite pensée émue pour mes deux semaines de vacances à venir… lol).

Et puis, je pars du principe qu’un craquage ne fait pas de mal tant pour le moral que pour le corps. Ca permet de jauger et de voir comment ton corps réagit après une période de privation.

Par contre, concernant la balance, ça me semble plutôt stable au niveau des données. Même si il faudra qu’on m’explique : comment peut-on diviser en pourcentage la part de muscles et de graisse sans tenir compte de l’eau… Enfin bon, elle coûtait 4€ de plus qu’une normale et elle est plutôt pas mal, donc au pire…

Bonne journée !!!

Posté le 11/05/2015 à 11:56

Fgarbez je ne comprends : le son d avoine et son de blé il faut bien en consommer non?

Posté le 12/05/2015 à 04:34

Oui, le son de blé ou son d'avoine est à consommer absolument histoire de préserver un peu le transit intestinal qui ne fonctionne pas en lui apportant seulement des protéines.

Posté le 12/05/2015 à 15:32

Hello !!!

Je ne sais pas pour vous mais ici c’est grand soleil 

Bah tu vois Emilie, t’as bien fait de continuer ton régime normalement !!!! Ton corps va reperdre les écarts tranquillement  et sans te punir !!!

Pour mon jambon de serrano, dans l’absolu ce n’est pas de bons lipides (en comparaison au saumon qui est aussi voir plus gras mais dont les lipides sont bons). Donc en gros, c’est pour ça que ce n’est pas un autorisé. Cependant, une personne qui a perdu beaucoup de kg m’a dit qu’elle en mangeait tout au long de sa phase d’amaigrissement et que ça ne jouait pas sûr la balance, donc bon pour moi je dirais… Pas tous les jours mais de temps en temps .

Je suis actuellement à -4.5kg et j’espère perdre encore minimum 3 d’ici un mois, après c’est les vacs et je sais que je risque de reprendre un peu ! Du coup, plus je perds, plus je limite la casse Je vais quand même tenter des vacances à base de poissons et fruits frais mais les cocktails risque de ruiner quelques peu mes efforts et soyons clair… Je ne vais pas faire de sport sous une chaleur moyenne de 30 degrés (bien trop loin de mon climat Breton ça ^^).

Sinon, je finis mon point narcissique par vous annoncer que ce weekend j’ai une soirée et qu’il va falloir lutter pour ne pas craquer (après ma dernière soirée alcoolisée j’ai mis plus d’une semaine à retrouver le poids d’avant soirée :’().

Sinon, je vous souhaite une bonne journée !!!!

Posté le 12/05/2015 à 21:55

Bon bah tu as de la chance, parce que moi c'est soleil mais froid :(

T'as vu ça ?!!? La paupiette est de moins en moins saucissonnée lol

C'est bibi la championne 

J'espère que tu seras en conso en juillet oui  Mais je crois en toi pour y arriver !!!!

Moi je devrais être à 3kg de moins d'après leur truc :( Tant pis !!!!

Rhaaaa mojitooooo !!!! J'en ai entendu parler mais je pensais que c'était une légende lol

Alcool ou pas, c'est cool !!!

Jamais trop d'abus toi non plus hein ! (jdois être en forme... entre les smileys et les points d’exclamations... J'ai l'air d'être excitée comme une puce hihihi)

Bonne soirée !!!

Bisous bisous

Posté le 13/05/2015 à 14:07

Hello !!!

Merci Fgarbez 

Toi c'est un peu normal que tu stagnes comme tu fais du sport !!! Mais ça va le faire .

Tu as déjà bien perdu et la formule régime + sport est la meilleure.

On passe tous par un moment de stagnation mais ce n'est que pour mieux perdre ensuite

Bonne journée !

Posté le 14/05/2015 à 14:45

Bonjour vous !!!! 

Aujourd'hui le soleil n'est pas dans la rue mais il est dans mon coeur  J'ai perdu 900 grammes (c'est louche mais je prends !!!) soit -5.4kg !!!!! Trop heureuse !!! Et dire que pendant presque 2 semaines j'ai totalement stagné ! Tu vois Fgarbez ! Pas d'inquiétude  Moi j'ai stagné 2 semaines et en à peine quelques jours j'ai perdu 2 kg ! Je pense que ton corps fait de la résistance et quand il capitule, tu perds ce que tu es sensé perdre pendant la résistance !!! Enfin je dis ça, mais je reprends les légumes aujourd'hui donc bon... lol

Pour l'escalier nutritionnel, je pensais le faire à 66kg mais je pensais déjà y être ^^ Donc je le ferais au retour du Sénégal, après avoir retrouvé 66 kg  Par contre, il est moins contraignant mais du coup, ça me fait peur un peu... Me connaissant, il vaut mieux des interdits et des tolérés... Ce sera un autre défi ! Tu y penses toi ? 

Bonne journée les amis !!!

Bisous bisous

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Posté le 14/05/2015 à 18:30

hey !

hooooo mojitooooo  kiffes bien !!!! c est gentil de penser à moi quand tu penses cocktail lol. pour l escalier, la perte est plus lente mais il est moins contraignant 

bisous

Posté le 15/05/2015 à 10:20

Tout à fait d'accord avec toi Fgarbez 

Moi ce sera l'escalier en pré-conso !!!

Bonne journée à vous !!!