+/- 40kilo a perdre...0craquage / 100% MOTIVÉ c'est par ici :)

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eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2014 à 09:24 Lucy pourquoi veux stopper le coca ligt c'est autorisé et si tu aime Effectivement tu ne mange pas beaucoup de laitages tu sais tu as passé des mauvais moments et ton corps te parle donc non panique ça va aller tu vas voir allez courage

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/02/2014 à 04:07 Cc les filles, Lucy, je te parlais juste des laitages par rapport aux glucides, pour le coca, pas la peine de stopper ou de diminuer, je ne pense pas que ça ai une incidence sur ton poids .... Alors ne t'enleves pas tes petits plaisirs au risque d'etre frustrée et de craquer,.... Enfin , moi, j'dis ça, j'dis rien....!) -200g ce matin, hier pas eu le tps de cuisiner des legumes, journee pp aussi du coup faut que je rattrape en faisant 2pl, j'espere que j'aurai le temps avec le boulot... Je vais ouvrir une boite d'haricots verts, comme ça, je mangerai des legumes mm si ils ne sont pas vraiment cuisinés Comment ça va par chez vous les filles??
Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 07:15 meri les filles
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 10:30 hello les filles mama l'essentiel c'est de faire autant de PP que de Pl parfois je m'arrange l'alternance a ma sauce hier je me suis mise en PL invitation oblige alors que j'étais en PP pour moi aujourdhui c'est PL du coup pas eu le temps non plus de cuisiner alors jambon touffu fromage blanc tant pis c'est pas top mais il faut manger
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/02/2014 à 20:59 Cc les filles, J'ai encore eu une journee tres chargée, je vais me coucher, je vois que rien de plus de votre coté. Bonne soiree à toutes
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 21:04 Coucou les filles bon journée finie 2h de sport super ça fait du bien Apres retour à la maison popote pour demain Il fait une journée de plein hiver pluie limite neige froid froid Bonne soirée à toutes Bises
jessicanctmal8 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 23:22 bonjour a totesdsl j avai peu de temps ces derniers jours je continu mon voyage encroisiere, j ai fais quelques ecart suite a une baisse de morale aparement sa a pas trop jouer sur la balance aparement car j ai continuer e perdre mais stop fni les eccarts sa se saurait si on perdait en mangeant des cochoneries lol et vous les filles comment allez vous ????
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2014 à 06:29 Très en retard ce matin, et oui j'ai dormi réveil 6 h.... Bonne journée à toutes

Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 07:29 pouah je suis deg! je vien juste de voir que mon message de hier n'a pas posté tous se que j'ai écris bizarre .... je disais : bravo mama pour ta perte c'est super !! eve oui je pense que tu as raison ...je laisse le temps faire pour moi ce matin 82kilo 600 Ayé !!! je peu le dire mon pallier ou autre a bien cassé !! et pourtant je suis en période de RRR....généralement chez moi sa monte a cette période sa motive franchement ... Hier dur journée 1 mois que ...voilà quoi ! Je suis dans le même état d'esprit ..j'ai mal quand j'y pense......pouah comme sa me fais mal dans mon Coeur de Maman franchement ! La pire étape de ma vie je crois ! enfin brefff.......; STOP sinon je vais partir en larme encore de bon matin ici pas d'école pour mes puces Une malade et la plus grande ( moyen section lol ) ben sa maitresse et pratiquement jamais là ( c'est juste super pour le retour en France et la rentré en Grande section ) !!!! puff vive le milieu militaire !!! enfin sinon moi PL aujourd'hui sa va etre a midi oeuf ( ++++ blanc d'oeuf ) accompagné d'épinard !!!!!Miam j'adoreee les épinard !!!!! et vous les filles dite moi touuuuuut
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 10:11 bonjour à toutes jess ravie de te relire et de lire que tu vas bien attention aux écarts on les paie cher et après dur dur de perdre etoile bon courage mama au boulot? Lucy bravo pour ta perte et pour le reste on oublie pas mais le temps fera le reste dis toi que ta décision était sage bonne journée à toutes
jessicanctmal8 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 20:11 bonjour les filles comment allez vous moi je n y compren plus rien je descend en fleche 91.8 ce matin alrs que je suis plus l regime a la lettre,(ecart) et quand je faisais sans aucu ecart j avais tenance a stagner une explication ???
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 22:51 Jess profite de ta descente et ne cherche pas a comprendre Pour moi c'est l'inverse je fais yoyo sans raison
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2014 à 07:15 Quand on ne mange pas assez on ne perd pas...le corps garde tout...et stocke...je perds mieux quand je mange tous mes tolérés. Ne te pose pas de questions, tu as trouvé ton rythme de croisière...bravo.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2014 à 11:31 chrisette c'est vrai que je ne comprends pas toujours on perds on perds pas pas toujours de logique là dedans je parle pour moi après je pense que oui je mange assez car tu verrais mes assiettes parfois même je me demande si je ne mange pas trop je suis une grande mangeuse
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2014 à 22:49 Y a t il quelqu'un sur cette barque ??????
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/02/2014 à 05:14 Eve, je t'ai envoyé un MP Bonne journee à toutes...

Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2014 à 05:37 Coucou, Moi je suis toujours sur la barque et je rame je rame comme vous le savez.. J'espère rejoindre un jour la rive. Mama, j'espère que cà va... Mes résultats genou et dos sont pas top, mais on fera avec. Bonne journée à toutes
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2014 à 08:55 etoile hélas nous ramons toutes mais on va s'attendre sur l'autre rive pas de problème et vu l'heure de ton message ta nuit fut encore courte c'est embêtant pour ton genou et ton dos que t'as ton préconiser?
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2014 à 04:36 Bonjour bonjour. Aller dernier jour et hop le week-end. Repas dimanche. Je vais chercher une entrée sympa. En plat principal ce sera blanquette de veau. Mama, en mode pause cuisine ? Biz
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2014 à 22:43 Coucou a vous toutes Enfin le we Tu peux faire des crudités ou du saumon fumé ou les 2 tu peux en manger comme ça
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/02/2014 à 05:19 Bonjour, Merci Eve. Finalement ce sera pain de saumon en entrée. Je file déjeuner et après aux fourneaux... Très bon dimanche. Biz
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2014 à 09:52 Coucou à tout le monde bon we
jessicanctmal8 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2014 à 11:39 BONJOUR LES FILLES COMMENT ALLEZ VOUS 90.6 ce matin soit -9 kg depuis le 6/01/2014 motive motive j aimeai tant arrive a mon ojectif encoe - d un kg et je change de dizaine je m eloigne donc de + en + des tois chiffes
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 23/02/2014 à 12:03 félicitations, belle performance!! bravo!!

jessicanctmal8 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2014 à 14:01 bon bha nouvelle balance acheter nouveau poid 90.1 :( du coup j ai perdu seulement 9.5kg aparement enfin c mieu que rien je me remotive a fond !

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