45ans, je reprends ma vie en main !!!

Posté le 05/07/2016 à 08:25

bonjour à tous

me revoici sur le forum, j'ai déjà fait Dukan il y a 3ans maintenant, j'étais contente de moi car j'avais bien perdu et c'était joli. mais voilà, la vie a fait qu'il faut tout recommencer.

je reprends donc le collier et je viens de refaire ma liste de courses, je commence lundi prochain. premier objectif 40kilos, après cette fois ci je ferais une stabilisation pour habituer le corps et l'esprit à ce changement.

Je suis très active, je bouge énormément, je dors très peu mais je suis également une grande anxieuse qui veut toujours être la meilleure en tout et ça me bouffe.

donc là, j'ai un cahier neuf pour écrire tout ce que j'ai sur le coeur, pour vider mon sac et ne plus garder dedans

il faut que je me blinde et que je me fiche de tout ce que je vais entendre autour de moi de débile à propos des régimes, les gens sont gentils mais ce ne sont pas eux qui portent tout ça

je vais faire de mon mieux pour être bien.

bonne journée à tous et on ne lâche rien !!!

bises

cathy

Posté le 05/07/2016 à 10:32

bonne reprise à toi.

Tu connais déjà le régime donc ça va rouler tout seul !!! le tout c'est de réhabituer ton corps et au bout de 2-3j, tu auras repris le rythme.

bon courage

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Posté le 05/07/2016 à 12:07

bonjour à tous et merci de vos encouragements !!!

Chris622 j'espères que tu trouveras de nouveau un travail qui te permettra de t'épanouir et retrouver le plaisir de rendre service, ça fait comme tu dis tellement de bien au moral

pepette974 oui je connais dudu, j'avais perdu 45kilos !!!

Fanouk bon courage à toi aussi et on reste en contact pour se motiver

perso j'ai été "normal" jusqu'à un accident de la circulation, j'avais 12ans, renversée par une voiture sur une piste cyclable en allant au collège, traumatisme crânien et surtout jambe gauche cassée, 1an de mise sur la touche, j'ai perdu tous mes soit disant amis qui ne sont jamais venus me voir, ce sont les profs qui venaient m'apporter les cours donc première douleur car j'étais toujours aux petits soins pour mes camarades,

ensuite je me suis mise en couple, on a vécu heureux dans notre appartement pendant 8ans, on devait se marier en septembre, j'étais enceinte, le bonheur quoi et mon mari est décédé après 1mois et demi de coma en aout d'une leucémie foudroyante, j'en ai perdu mon bébé à 5 mois de grossesse, ma belle famille anéantie comme moi par ces départs m'en a voulu à moi alors que maintenant avec le recul je sais que je n'y pouvais rien.

j'ai tenté de survivre, la bouffe et surtout le sucré ont été ma bouée de sauvetage. j'ai trouvé d'autres soit disant amis et j'ai fait un premier régime, en 9 mois j'avais perdu 45kilos mais Weight Watchers a refusé de me stabiliser car j'avais perdu trop vite (limite anorexique) donc lâchée dans la nature,

j'ai changé de boulot donc j'ai perdu ces gens qui gravitaient autour de moi et surtout qui profitaient de moi pour me rapprocher de mes parents vieillissants, nous sommes 11 enfants mais je suis celle qui s'occupe le plus d'eux (ils ont 70ans),

je ne me suis jamais remise en couple, je n'ai pas pu, j'ai eu des aventures mais ils partaient parce que j'ai tendance à beaucoup parler de Stephane et de ma fille qui aurait eu 18ans l'année dernière.

j'ai suivi de nombreux régimes, le dernier en date fortement recommandé par mon médecin, j'ai vu tous les spécialistes qui propose de bypass mais le gastro m'a finalement dit que je n'étais pas éligible car je ne manges pas assez en fait et mon corps se venge en stockant (aberrant non ?) donc voilà, j'ai donc été suivi par une nutritionniste qui m'a surtout allégé le portefeuille mais pas la balance hihi

je n'ai pas d'amis mais beaucoup d'animaux (chiens, chats, oiseaux), je m'occupe beaucoup des enfants des autres (je n'ai qu'un neveu et une nièce mais ne les voit pas souvent car je ne peux pas m'absenter avec mes animaux et mes parents) et j'adore bricoler, jardiner, entretenir ma maison, lire, chanter et faire la cuisine !!!

mais bon ma grand mère me dit souvent que j'aurais été parfaite dans un couvent hihih

je n'aime pas les soirées interminables à faire les cons, les gens qui boivent me dégoutent au plus haut point (mon père était alcoolique, maintenant il a une leucémie, du diabète et Parkinson donc il ne peut plus boire mais tout ça c'est le résultat de ses années de conneries), maman porte 2 prothèses aux genoux donc ne bouge pratiquement plus, ils vivent dans une maison à côté de la mienne mais je fais les courses et j'emmène ma mère où elle le souhaite le we.

enfin voilà, trop bonne trop conne comme dirait l'autre

alors là maintenant c'est MOI, je vais devenir un peu égoiste

bonne journée à tous

bises

cathy

Posté le 05/07/2016 à 12:21

malheureusement on reconnait ses amis quand on a besoin de soutien !!!!! toujours là pour les autres et quand toi tu as besoin,bah il n'y a plus personne.... JE connais aussi.....

Penses à toi maintenant, fais ce régime pour toi, te sentir bien et le reste suivra....

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Posté le 05/07/2016 à 17:05

Je pense qu on a toutes eu des moments plus ou moins difficiles et qu on en aura encore...

Le principal c est de savoir se relever et de profiter de tout,le régime on le fait avant tout pour nous mêmes,y en aura toujours qui sauront critiquer que ce soit avant pendant ou après ce régime donc on va les embêter de mener notre navire dudu jusqu'àu bout.

Bises à toutes 

Posté le 06/07/2016 à 13:26

Coucou tout le monde!

Soleil ici dans le nord

Ma première journée dudu s est très bien passée hier, j en veux encore plein d autres des comme ca lol

Non je sais que ça ne sera pas si simple tout les jours mais qu importe,je veux parvenir à mon but sans prise de tête

Cet apm c est balade avec mon homme et mon fils,c est bon pour le moral,le régime et l esprit 

Profitez bien de ce beau temps,a très vite  

Posté le 06/07/2016 à 20:07

Alors quoi de beau au programme les filles?quel repas de prévu?

Moi c est repas froid par cette chaleur.

Demain c est la pesée pour moi et vous c est pour quand?

Bises :coucou

Posté le 07/07/2016 à 08:50

Salut à toutes 

Pesee pour moi ce matin-1.8 pour deux jours de dudu.

Ça commence super bien et ça motive encore plus.

Cathy tu as raison de vider tes placards,ca evite les tentations et ça permet de bien démarrer le régime.

Ce matin c est son d avoine en bouillie(ça cale bien).

Bises et bonne journée

Posté le 07/07/2016 à 10:36

coucou

Félicitations Fanouk !!! c'est beau !!!  un petit truc de ma première fois pense à mesurer tes mollets, tes cuisses, le tour de tes fesses, le tour de ton ventre, ton tour de poitrine et le tour de tes bras. très utile quand la balance va se mettre à stagner, tu seras surprise de tes mensurations qui elles descendront follement ça remonte le moral, parole de dudunette hihihi

bienvenue tomayoste,   on va faire un bout de chemin ensemble alors plus on est nombreux et plus facile c'est pour tenir et avancer !!!

bonne journée à tous

bises

cathy  

Posté le 07/07/2016 à 13:01

coucou Chris622 moi le jeudi c'est ravitaillement de mes animaux, donc direction une marque de distribution discount on va dire pour racheter boites, croquettes, sable et graines car j'ai chats, oiseaux, et chiens hihihi

il fait super méga beau en Bretagne et c'est très agréable ce soleil qui nous a tant manqué

après je vais aller marcher dans un petit parc ombragé histoire de faire un peu d'exercice et surtout de profiter du dehors avant de reprendre le boulot

bonne après midi à tous !!!

cathy

Posté le 07/07/2016 à 15:06

Coucou Chris je suis du pas de Calais j habite Calais.

Ici temps gris mais doux donc on va marcher(en même temps pas le choix faut récupérer la voiture au garage donc 1h de marche pour l aller retour)

Cathy oui je vais mesurer mes rondeurs demain matin lol je verrais la perte des centimetres. 

Quoi de prévu en repas ce soir que je puisse dans vos idées  

Posté le 07/07/2016 à 15:53

re bonjour a toutes ,comme je le dis plus haut j'ai fait une fois la dudu en 2010,apres plusieurs soucis je m'y remet.

que me conseillez vous:

j'ai 43 ans je ne travaille pas en ce moment(pas avant octobre)

je voudrais perdre 19kilos

je pense faire 5jours de pp.

je me suis mesurée,bras,poitrine,ventre,cuisse,mollet.

est il bon de se peser tous les jours?ça donne le moral quand on pense que cela ne fonctionne pas?

autour de moi on ne comprend pas,je n'ai pas de probleme de santé mais j'ai du mal a m'habillé j'ai un peu mal au genoux,donc c'est vers vous que je viens chercher de l'encouragement.

je vous souhaite une excellente journée.

Anne

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Posté le 07/07/2016 à 16:46

merci Cathy pour tes encouragements,je vais bouger un peu,mon fils prend l'avion ce soir pour une semaine de vacances dans la famille,cela fait un repas en moins a faire il a 19ans en plein forme svelte et sportif alors il mange beaucoup et de tout,ma fille 12 ans a un petit appetit et mon mari ne rentre pas manger a la maison le midi donc c'est plus facile en ce moment.je ne suis pas gourmande je n'aime pas le sucré(chocolat,patisserie,creme dessert)je n'aime pas trop les pates,je suis plutot legumes et fruits,viande rouge et poisson.

c'est un problème de ration j'aime trop..hihi..

cela va pas être facile pour moi les jours PP.a midi saumon fume+jambon de poulet+4 surimi.pas vraiment de plaisir,ce soir steak-5%puis je sais pas j'irais a l'envie j'ai fais des courses justement pour avoir ce qu'il faut..

bonne fin de journée a toute

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