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45ans, je reprends ma vie en main !!!

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chris622 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2016 à 10:23 coucou les filles, bon courage pour le boulo et vos longues journées bien remplies. Tu es vachement active roseiceland56500 moi aussi j'aime beaucoup les animaux, j'ai ma petite mèmère croisée yorkshire shutzu ou je ne sais trop lol, ma voisine voulait s'en débarrasser car elle était hyper active et en jouant elle mordait toujours son gamin, elle est venue comme ça un soir que je rentrais du boulo et m'a demandé si j'en voulait, comme si elle me déballait un paquet de linge sale ou se débarrassait d'un objet encombrant, je déteste ce genre de personnes, un animal n'est pas un jouet pour un enfant ni une décoration. C'est vrai qu'elle était hyper active et m'en a fait voir de toutes les couleurs étant bébé, mais je l'adore ma petite peluche nounours. J'ai aussi une tortue de terre, elle a 10 ans et est énorme. c'est une tortue herman. J'ai resisté today je ne suis pas montée sur la balance, je vais essayer de m'y tenir jusque dimanche car je suis en pleine stagnation donc pas motivant du tout et risque de démoraliser, donc abstinance pour moi lol Bravo Fanouk pour tes -2.4kg Bonne journée à vous

Fanouk 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2016 à 12:13 Voilà toutou est en phase de réveil,je le récupére dans l apm,c est clair que ce genre d intervention coute cher mais pépère avait mal aux dents donc nécessaire(4 dents retirés et detartrage complet). Quoi de bon au menu les filles? Pour ma part c est oeufs durs,surimi,jambon et haricots verts au vinaigre Au fait qui d entres vous part en vacances? C est pas difficile à gérer le régime pendant cette période?car je pars une semaine en août en famille Bon app
Utilisateur140595	Posté le 12/07/2016 à 13:15 oulala je pars une semaine en Espagne!!!! mais bon il y a des œufs et de la viande et des legumes donc j'y crois!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roseiceland56500 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2016 à 16:27 coucou les copinettes Chriss622 moi non plus je ne supporte pas les gens comme ça, mes voisins partent régulièrement en me laissant la chienne qui déteste rester seule mais que je ne peux pas prendre chez moi car elle ne s'entend avec personne et la chatte qui vit dehors depuis l'arrivée de la chienne, avant il y avait aussi le lapin et les poissons !!! mais bon nous on est trop et pleins de gens pas assez hihih, bravo d'avoir resisté à la balance, pas moi hihihih, mais bon c'est comme ça pffffffffffff ça va bouger, t'inquiète, c'est normal que le corps resiste, en principe c'est un poids que tu as fait longtemps, une fois cassé ton corps va aller au suivant et ainsi de suite c'est du vécu hihihih la chance pour la tortue !!! j'en avais une quand j'étais petite, elle s'appelait Caroline, mais elle est morte gelée un matin car elle était sortie trop tôt de sa cachette hivernale... elle était marrante, elle jouait au ballon avec nous !!! tu sais ma shitzu c'est un paquet de nerf, mais comme moi, je ne tiens pas en place et n'aurait pas supporté un chien chien à sa mémère qui dormirait tout le temps, elle marche beaucoup, comme moi et est très sportive, le véto n'en revenait pas qu'elle n'ait pas pris un gramme après la stérilisation. Fanouk, cool pour ton loulou, comme tu dis des fois pas le choix et c'est pour leur bien mais quand même, je trouve que les vétos charrient quand même sur les tarifs pour cette intervention... au menu ce midi comme encore PP j'ai fait escalope de poulet, jambon, carré frais et ma bouillie d'avoine avec un bioflan vanille, ça passe mieux à la vanille tu vois, mais demain je fais le pain de mie hihihi pour les vacances it's not possible avec mes animaux que je ne laisse à personne, j'assume mais comme tu dis tomayoste y a toujours moyen de trouver à se faire à manger, légumes et protéines en principe ça se trouve, maintenant il faut resister à l'appel des chips, pizza ou glace et même les fruits, surtout l'été !!! allez, bisous les dudunettes, j'ai encore des clients à relancer hihihi je veux des tunesssssssssssssssssssss bises cathy
Utilisateur140595	Posté le 12/07/2016 à 17:52 oui le plus dur sera les fruit mais comme j'ai tenue bon dimanche entre le barbecue et les pizzas je me dis que de craquer serait trop bête!!mes chiens on rendez-vous chez le toiletteur jeudi 21 cela va leurs faire du bien perso je les lave mais pour la tondeuse je laisse ça a ma copine c'est son job.Dimanche je vais au restaurant avec mon mari c'est notre anniversaire de mariage c'est un PL pour moi donc cela devrait aller,il m'encourage donc il ne boudera pas si je prend que des trucs qui me corespondent en PL.. bisous a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fanouk 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2016 à 19:24 Coucou les filles Encore une journée qui se termine,qu elles passent vite ces journées. Ce soir c est croque monsieur pour les enfants et mon homme,pour moi ça sera poisson en papillote et fromage blanc en dessert,j ai pas trop faim donc c est bien Ca été votre journée vous les filles? Bisous
roseiceland56500 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2016 à 06:40 coucou les dudunettes une nouvelle journée qui commence, on nous annonce moche mais pour l'instant le ciel est bien bleu !!! par contre il ne fait pas chaud du tout !!! quel été ce soir c'est le week end pour moi rien de spécial au programme, je vis un peu en ermite je sais mais mes proches sont totalement contre les régimes et mon père fait très mal à manger, donc je préfère rester chez moi (il a fait des tomates farcies avant hier et il avait mis du sucre au lieu du sel. je sais c'est pas drole, c'est sa maladie mais si on lui dit que c'est pas bon il entre dans des colères terribles... pour info il a congelé les parts restantes pour plus tard...) il était au club hier, ma mère et mes soeurs ont pu se faire à manger heureusement. mais bon c'est bien triste... donc ce week end pour moi c'est jardinage, m'occuper de mes animaux (ça se bagarre côté chats ce matin) et m'occuper de ma maison (ménage à fond, carreaux, volière et surtout cuisine qui en a bien besoin hihihi) et bouquinage au calme. je crois qu'on doit aller faire 3 courses avec maman, pour des bouquins et une ou deux gigoteuses pour ma nièce car à Rennes il n'y en avait plus en solde. nous on est sur Pontivy plus donc il y en avait encore sur le site voilà bonne journée à tous on reste droit dans ses bottes et ses rails hein !!! bisous
Fanouk 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2016 à 07:30 Hello les copinettes Sale temps ici il pleut Au programme aujourd'hui c est acheter les fournitures scolaires pour les enfants,ca sera chose faite et petit bonhomme rentre en CP donc il veut choisir un cartable de grand (pour info j ai deux garçons de 11 et 6 ans,donc rentrée en 6eme et en CP et une fille de 18ans qui est en école spécialisée) Côté frigo y a plus grand chose donc direction Auchan cet apm,pour moi qui n aime pas la viande c est pas évident de faire les courses dudu donc un papier un crayon et on note ses repas pour ne rien loupé Allez les filles on reste sérieuse,on résiste,on pense à nos efforts fournis et on continue Bisous

Utilisateur140595	Posté le 13/07/2016 à 07:47 bonjour les filles,j'ai le moral dans les sandales!!jours4 rien perdu (bon pas trop grave )mais la jours 5 quelques centaines de grammes en plus!!!je ne fais aucun écarts j'assure et pourtant j’étais super motivée je me suis meme dis au lieu de 5 jours PP tu vas peut être faire 6 ou 7 car je tiens bon....mais là total désarrois...pfff..,mince....flute...zut.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fanouk 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2016 à 08:32 Coucou tomayoste Je comprends ton désarroi,c est désolant de faire des efforts et voir qu on ne perds rien voir même qu on reprends. La question est de savoir pourquoi Bouges tu autant que d habitude?Es tu constipé?Bois tu beaucoup de liquides? En tout cas il y a forcément une raison,fais ta journée dudu sans te prendre la tête pour ça,essaie de faire une journée poisson et bois 2litres de liquide maxi. Ne te décourage pas maintenant Note ta journée sur un cahier,note ce que tu mange et la façon dont tu as bougé(sport,balade,grand ménage ) NE LACHE RIEN!!!!!!!!
Utilisateur140595	Posté le 13/07/2016 à 08:50 merci Fanouk, hier poisson....j'ai moins faim,mais j'essaie de manger ce qu'il me faut en proteine je bois 2 litre par jour,la constipation et toujours la...ça fou un coup au moral mais je continu.....merci onne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roseiceland56500 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2016 à 10:50 coucou les dudunettes allez Tomayoste, courage, c'est normal, crois en une ancienne dudu, ça m'a fait pareil, pense au cycle aussi, ça joue les hormones, les jours PL prend un citron pressé a jeun en te levant, pas top pour l'estomac si il est fragile mais ça va purger ton foie et tes boyaux (attention par contre toi qui vit avec du monde à la sortie ça pue très fort mais chut, une fenêtre ouverte ou un petit pchitt et c'est bon hihihi) mais surtout comme te dit Fanouk on tient le cap et on ne lâche rien !!! Change tes protéines aussi, ton corps s'habitue à tout, regarde dans la liste et prend autre chose que ce que tu as mangé depuis le début allez, courage !!! et courage à toi aussi Fanouk, les courses de rentrée des classes hummmmmmmmm le bonheur !!! j'espères que tu as des listes sinon ça va être dur de freiner tes 2 gars, en plus rentrées importantes pour les 2 !!! un CP et un 6ème !! wouhouuu !!! les grandes étapes comme on dit hihihi bonne journée les filles, je viens d'aller porter les chèques en ville et maintenant je vais traiter le courrier !!! vivement ce soir c'est le we bises cathy et Tomayoste tête haute hein ? tu viens nous parler si ça va pas bises
Utilisateur140595	Posté le 13/07/2016 à 11:15 Merci merci merci!!! hop je me motive je vais aussi faire les courses pour la rentrée de ma fille 4em punaise jsuis vielle hihi. je marche beaucoup meme si j'ai un grand jardin je promène beaucoup mes ptits chiens, je suis une hyper active mais mon corps et habitué. Aujourd’hui cela devait être PL car je voulais faire que 5 jours mais hop je fais PP jusqu’à samedi... Non mais j'ai dis" je prends ma vie en main"!! En plus de la marche je fais plusieurs fois 15 minutes de step dans la journée donc zut pourquoi cela ne marcheraipas pour moi ! merci encore bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur140595	Posté le 14/07/2016 à 07:10 Bonjour les filles aujourd'hui j'ai perdu la moitie de ce que j'avais pris merci cathy pour le citron et oui un peu de psshit hihi. je vous sohaite une bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fanouk 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2016 à 08:11 Coucou les dukanettes Comment ça va aujourd'hui ?moral?motivation? Ici le soleil pointe le bout de son nez,j espère avoir une belle journée car on n est pas gâté par le temps en ce moment Tomayoste bravo pour ta perte,c est le résultat de ta volonté Aujourd'hui ça va être balade,balade et balade Bonne journée à toutes
Utilisateur140595	Posté le 14/07/2016 à 09:25 chez moi il grêle pourtant on est le 14 juillet!!!c'est n' importe quoi!!j'espere que cet aprem le soleil sera la biz et bonne journéé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chris622 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2016 à 13:30 Salut les filles, temps pas terrible ici non plus, mais ce matin je me suis remuée et suis quand même allée faire 30mn de marche, je suis rentrée sous la pluie :( J'ai fais le 14 juillet hier, j'ai resisté à la tentation, pas bu d'apéro ni de verre après le feu d'artifice, juste un perrier et 2 cocas zéro, je suis contente de moi. Question repas ça été poisson midi et hier soir, ça change de la viande. Ce matin poridge au bioflan caramel j'ai pas trop aimé, pas terrible ce bioflan caramel. Je n'ai pas encore manger, je vais me faire des boulettes de viande avec 2 steak hachés 5% Je comprends que tu ai été découragée ces jours ci tomayoste, je suis dans le même cas que toi, sans écarts j'ai repris 1kg alors depuis je ne me pèse plus on verra dimanche ou peut être, surement même, samedi au lever car samedi je repasse en PL pour 5 jours et comme on ne se pèse pas ces jours là, voilà quoi. Bonne balade fanouk et bon 14 juillet si vous allez voir le feu d'artifice ce soir, moi rien de prévu today, farniente loool
roseiceland56500 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2016 à 13:31 salut les dudunettes de rien Tomayoste, n'hésite pas d'utiliser cette petite recette, comme ça un foie tout propre et le tuyau nettoyé aussi !!! tant pis pour les proches, nous on a un grand "ménage" à faire hihihi je passe en PL pour ma part, mes intestins ne sont plus trop d'accord donc hop, ce midi salade et concombre sauce fromage blanc vinaigre et j'ai acheté des brochettes de dinde (bon j'ai retiré le gras qu'ils mettent, mes chats ont adoré hiihih) et je viens de me faire un petit thé vert à la menthe on reste motivé Tomayoste !!! alors une fille en 4ème ? vous n'avez pas trop galéré pour les courses les filles ? pas trop de monde ou les gens avaient décidé de faire comme vous pour la rentrée ? et oui il faut marcher, se bouger, ne rien lâcher !!! dans un an il faut que je puisse rentrer dans cette tenue pour le mariage de ma soeur sympa non le challenge ? parce que il n'existe que jusqu'au 46 (là je mets du 56 !!!) hihihi oui Fanouk tu as raison, marre de ce temps !!! mais ce matin j'ai fait mon ménage, mon linge sèche dehors et j'ai lavé ma volière à grande eau !!! les nids à la brosse à dent sont en train de sécher dehors, ils n'aiment pas trop quand je vide tout ça mais c'est pour leur bien, sinon les maladies merci !!! et ça commencait à sentir, alors hop, on vide tout, dans une bassine bien chaude et on lave il faut que j'aille mettre de l'antipuce dans les niches pendant qu'ils sont tous partis chasser bonne journée les copinettes on ne lâche rien, on se bouge et surtout on cuisine pour ne pas se lasser on boit beaucoup d'eau et on se fait plaisir on reprend notre vie en main, c'est la devise de notre groupe !!! bisous bon week end, pour moi 4 jours wouhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu bises
Utilisateur140595	Posté le 14/07/2016 à 14:30 coucou les filles mon mari et ma fille vont au festival de montjoux il y a plusieurs artiste ma fille veut voir TRIO avec 4 copines et deux autres papa,donc moi ce soir télé tranquille,mon fils de 19 ans rentre vendredi,donc je profite des moment seule.je pense faire dernier PP demain puis hop en PL bonne après midi. on y croit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roseiceland56500 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2016 à 17:44 rho tomayoste, le pied tu vas voir, moi c'est mon quotidien mais que c'est bon d'être seule et de pouvoir ne t'occuper que de toi !!! je suis passé en PL moi, j'avais dit aussi encore un mais non, mes boyaux n'étaient plus d'accord, l'ayant déjà fait une fois je reconnais les signes hihihi, mais je dois t'avouer que la salade et le concombre ont un peu de mal à passer, comme quoi... j'ai jardiné un peu mais nous il fait plutôt chaud cet après midi mais j'ai séché tout mon linge !!! donc cool; il est déjà replié et rangé !!! félicitations chris622 d'avoir résisté et d'être resté droit dans tes chaussures !!! on est trop forte hihihi pourquoi tu ne te pèse pas en PL, moi je le fais quand même, ça varie moins mais ça varie quand même !!! bien la marche, mais sous la pluie c'est un coup à attraper la crève car le vent n'est pas chaud quand même ma chienne demande à manger, il faut que je prépare la tambouille bises bonne soirée cathy
Fanouk 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2016 à 19:13 Hello les filles Feu d artifice sur la plage pour ce soir,genial les enfants sont impatients mais faut attendre 22h30 qu il fasse nuit Bravo les filles pour votre courage à bouger,resister et rester motivées Ce soir c est quiche lorraine pour la famille et poisson pour moi. Régime sans entorse aujourd'hui mais constipée(4 jours sans aller au wc) mais bon d ordinaire je suis déjà embêter sur ce point Allez les combattantes on continue,on s accroche,on nargue les mauvaises langues Bisous
Utilisateur140595	Posté le 15/07/2016 à 00:38 salut le fille juste pour partager mon angoisse je suis de nice cela fait seulement 3 ans que j'ai déménagé et mon fils a prit l'avion jeudi ave sa copine pour passer des vacances dans la famille et ce soir il etait sur la promenade des anglais heureusement ils étaient a quelques mettre plus haut avant le camion,il m'a téléphoné pour me rassurer mais je vous dit pas l'angoisse je n'ai pas réussi a avoir toutes les personnes au telephone je pense que je ne vais pas dormir cette nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fanouk 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2016 à 07:14 Salut tomayoste Je comprends ton angoisse,j ai vu cette nouvelle à la télé et c est terrible,les attaques touchent la France de plus en plus et on ne se sent plus en sécurité,j espère que tu as eu des nouvelles des gens que tu connais et heureusement que ton fils n à rien car c est horrible comme situation Donne nous des nouvelles
Utilisateur140595	Posté le 15/07/2016 à 08:31 je suis sous le choc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur140595	Posté le 15/07/2016 à 11:55 ça y est déjà 1 on ma' annoncé le fils d'un collègue de boulot il avait 8 ans. mon dieu je suis terrifiée je récupère mon fils a l"aéroport a 16h il est sous le choc!!jsuis desolée de venir la mais jsuis seule a la maison .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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