50Kg à perdre Qui me suis?

Posté le 22/11/2013 à 09:32

Miss nous te remercions pour ton récit. Ton récit est touchant. j'espère vraiement que tu retrouvera l'équilibre.

En tout cas merci d'avoir partager ton parcours avec nous

Sinon Marie, ne lâche pas ma belle regarde comment tu as perdu aussi vite. C'est normal de ralentir écoute relis le parcours de Miss et tu verra que c'est vraiment normal de stagner et on parle de stagnation qu'à partir de 2 semaines sans perte et ce n'est pas ton cas.

Si tu regrossi un peu c'est qu'il faut juste corriger quelques trucs mais rien de grave au point d'abandoner et si tu abandonne tes 14KG reviendront X2

Allez courage on est là pour se soutenir..

En scelle

Qui c'est les Killeuz? C'EST NOUS!

Posté le 22/11/2013 à 10:11

Salut les killeuse! A mon tour de vous donner mes resultats de la semaine :

Maireprime pdd 113kg pdj 99kg soit + 600 gr pour la semaine ; perte totale 14kg alternance 1/1

Changebody - Poids de départ : 107.1 kg - Poids du jour : 99.3 kg - Perte totale : 7.8 kg alternance 3/3

Africa PDD 120KG - PDJ : 99.20... Perte semain 1KG- Perte totale depuis mars 20.8KG alternance 2PP/1PL

Bertha : pdd: 102.1, pdj : 96.2, perte semaine : 600g, perte totale : 5.9 kg, alternance 1/1

Bref, je suis deg, pourtant je n'ai pas fait d'ecart...m'enfin, peut-etre est-ce du au ragnagna :(

Allez a plus!

Posté le 22/11/2013 à 11:14

Maireprime pdd 113kg pdj 99kg soit + 600 gr pour la semaine ; perte totale 14kg alternance 1/1

Changebody - Poids de départ : 107.1 kg - Poids du jour : 99.3 kg - Perte totale : 7.8 kg alternance 3/3

Africa PDD 120KG - PDJ : 99.20... Perte semain 1KG- Perte totale depuis mars 20.8KG alternance 2PP/1PL

Bertha : pdd: 102.1, pdj : 96.2, perte semaine : 600g, perte totale : 5.9 kg, alternance 1/1

Bravo les filles je vous kiffe...

Sinon Bertha t'es folle? tu as perdu 600gramme c'est bien trop bien...

Vroumm Vroumm Sandra essye de me doubler

Posté le 22/11/2013 à 12:19

MENU DU JOUR

Cuisse d epoulet cuits au four (marinnade sel piment ail moutarde)

Le tout au four avec un peu d'eau au fond du plat.

en PP

Posté le 22/11/2013 à 16:09

Ehhhhhhhh mais il manque des pesées là!!!

Posté le 22/11/2013 à 18:26

Coucou tu es la bienvenue

On s'appelle les Killeuses de Kilos.

On se soutien tant bien que mal malgré le froid et les envies de gras lool

J'espère que tu trouveras ta place parois nous. Et c certain

Tous les vendredi on a une pesée officielle. Certaines n'ont pas encore mis leur pesée mais la journée n'est pas terminé.

Je te souhaite bonne chance pour ta création d'entreprise... et c cool que tout soit arrangé pour toi.

Je m'appelle Amina et c mon 2eme du du et gspr le dernier.

Tu habites vers où? Est ce que tu fais du sport?

Si tu as des recettes n'hésite pas à les partager.

Posté le 22/11/2013 à 20:37

Kikou les kileuze !

Eh oui ! la journée n'est pas encore finie, j'apporte ma part de pesé...

Maireprime pdd 113kg pdj 99kg soit + 600 gr pour la semaine ; perte totale 14kg alternance 1/1

Changebody - Poids de départ : 107.1 kg - Poids du jour : 99.3 kg - Perte totale : 7.8 kg alternance 3/3

Africa PDD 120KG - PDJ : 99.20... Perte semain 1KG- Perte totale depuis mars 20.8KG alternance 2PP/1PL

Bertha : pdd: 102.1, pdj : 96.2, perte semaine : 600g, perte totale : 5.9 kg, alternance 1/1

Véro : Pdd : 71, Pdj : 66,3, perte semaine : 700G, perte total : 4,7kg, alternance 1/1

J'ai passé de 66,7kg à 66,3kg cette semaine "une toute petite de 400g perdu après autant d'effort surtout le sport snif...

NB : j'espère de ne pas oublier quelqu'un,

Mel : bienvenue parmi nous, ce groupe est très vivant et accueillant, c'est la raison par laquelle que j'y suis, j'étais très contente quand les kileuses dans ce groupe m'ont accueillie avec des bras ouverts or j'ai que 71kg au départ. L'union fait la force et avec la volonté de réussir on va arriver à nous débarrasser de ce fardeau de kilos...courage

Ce soir : en entrée : roulé de saumon fumé avec fromage bridelihgt à 3% matière grasse

poulet rôti farci d'épinard (le reste d'hier)

coca light....ça m'a calé

Demain, footing avec mon fils qui pratique son athlétisme du coup je cours pour l'encourager hihi...

à plus !

Bravo les filles je vous kiffe...

Posté le 22/11/2013 à 21:34

merci a toute pour cette accueil, du coup je met ma pesée de ce matin pas bien compliquer c'est tout les jours lol

pdd 96.7 pdj 90.6 perte de la semaine - 500g

je fais une alternance 1/1 mais peur etre passer en 5/5 lundi si je stagne encore demain c'est magasin ave ma mére resto le midi et raclette le soir d’habitude j'adore ma mere mais la grrrrrr je c'est pas comment je vais gerer pas sur de resister

je fais du sport 3 fois 2 heures lundi mercredi et vendredi a chaque fois c'est 1h renforcement musculaire ou cardio boxe et 1h step/ step cardio je suis réconcilier avec le sport et c’était pas gagner d'avance

matin: pain dukan + ganache choco (style pain choclat) +thé+ 2yaourt

midi filet de poulet a la tomate au four +1 yaourt maison+thé

gouter 2 yaourt+thé

soir 2 steack haché+2 yaourt+thé

2.5 a 3 litre d'eau par jour plus 1.5l quand je vais au sport

sinon je suis de haute normandie a 10 min de honfleur

bonne soirée les killeuses a demain

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Posté le 22/11/2013 à 23:00

Salut Eugénie tu es la bienvenue. Allez tu vas les bousiller tes 10 derniers kilos. Courage tu as déjà fait le plus dure. Après la PA tu vas faire quoi comme alternance? Huum tu as de la chance d'avoir autant de bambin. Moi je veux maigrir et en faire un 2 ème. Tiens nous au courant pour ta pesée de demain

Véro ma belle la patience finira par payé tu verras que tu vas fondre continue comme sa. Comment tu fais ton poulet rôti farci... c un poulet entier ?

Mel tu as du courage 5/5 je trouve que c dur. Au bout de 2 PP je cale lool. C bien que t repris le sport. Moi j'en fais tous les samedis et dimanche matin. Et en semaine c cardio 2 fois devant le replay de D8... sinon c step le samedi matin et cardio le dimanche...

Posté le 23/11/2013 à 08:47

Coucou les killeuses!!

Bienvenue aux nouvelles, Mel et Eugénie ! Je vous souhaite un bon parcours.

Bon ce matin, coup de mou. J'ai pris 500g. Là je ne pige pas, j'ai franchement pas envie de repasser la barre des 3 chiffres et je m'approche dangereusement!! Envoyez moi vos bonnes ondes...

Bon courage pour ce w-e!

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Posté le 23/11/2013 à 12:31

Coucou les filles ho la la y a du monde c'est cool, sur le lot il y en aura toujours une pour soutenir les autres; Je voulais justement vous remercier les killeuses de m'encourager à continuer car hier gros coup de mou avec ce + 600 mais après une réelle évaluation de ce que je mangeais, je me suis rendue compte que je prenais trop de glucides avec les laitages du coup je vais diminuer les yaourts et augmenter les viandes, en plus j'aurais surement moins faim.

bienvenue à vous Mel Camomille et ninichoco.

changebody t'affole pas moi hier +6OO et ce matin - 800!! allez on y croit.

Qui c'est les killleuses de kilos ? C'est nous

Posté le 23/11/2013 à 20:57

Amina salut ! j'ai oublié de répondre à ta question précédente à propos de mon poulet farci aux épinard hihi... c'est juste ma façon de parler mais ces sont des cuisses et hautes cuisses de poulet bien assaisonné avec de paprika, citron vert; ail et persil (laisser marine pendant plusieurs heures ou la veille de ton PP ou PL), j'ai pris les épinard haché congelé en cube et les encastrés un par un dans la chair de poulet hummmmm c'est trop bon.

J'ai exécuté 1h de jogging ce matin, grand faux filet pour midi et foie de poulet aux piment ce soir

à plus

Posté le 23/11/2013 à 21:05

Camomille parle nous de toi