50Kg à perdre Qui me suis?

Posté le 21/11/2013 à 07:58

Coucou les killeuses!

Non aucune news d'Ona, mais je suppose qu'elle crée.

Ce matin de nouveau une bonne nouvelle de ma balance, -400g, ouiiiiiiiiiiiiii!! Je suis super excitée et ça redonne un bon coup de pep's au moral. Plus je m'éloigne des 3 chiffres plus je suis heureuse. Faut pas grand chose pour combler une femme

Quel temps chez vous? Nous dans l'Est c'est de la neige, elle n'a pas l'air de tenir sur la route donc ça va. Tant que les routes sont praticables c'est le plus important. Bon j'admets qu'aujourd'hui je n'ai pas besoin de sortir, je ne reprends que demain le taffe.

En vous souhaitant à toutes de bonnes nouvelles côtés balance pour celles qui se pèsent aujourd'hui.

Biz

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Posté le 21/11/2013 à 08:06

Salut Sandra chouette tes -400g . Félicitation..

En île de France il fait froid la neige devrait arrivé dans les prochains jours ... grrrr

Allez plus qu'une journée avant la pesée

Posté le 21/11/2013 à 09:26

Ouiiiiiiiiiiiii!! Faut surtout pas faire d'extra aujourd'hui lol

Au fait je n'ai pas le ténia, j'ai eu confirmation mardi aprem, me voilà soulagée car avoir un coloc sans permission me rendait dingue!!

Quel est votre menu de ce jour, je ne sais pas encore pour ma part dès fois que vous m'inspiriez

Je glousse toute seule quand je vois mon avatar, je l'adooooooooooore!!

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Posté le 21/11/2013 à 10:14

Merci Amina!!

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Posté le 21/11/2013 à 10:49

Toc toc !!!

j'ai préparé une galette de ouf avec de jambon et tomate fraiche pour midi, c'est la journée PL

bne journée les kileuzes

Posté le 21/11/2013 à 13:51

Alors véro tu as aimé ta galette de ouf mdrrrr

Salut Miss, Wouaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh tu as perdu 53.3KG??? Et en plus tu es Marseillaise comme moi...

Sayez tu es mon modèle mdr.. FELICITATION

Comment vas tu raconte nous ton parcours pour nous motiver.

Tes alternance? As tu fais des écarts? As tu fais du sport?

A toute

Posté le 21/11/2013 à 16:54

Pour ma part je ne m'y connait pas ...

Peut être que les autres pourront te répondre 

Tout ce que je sais c'est qu'il faut manger de sproteines après le sport cela favorise l'amaicissement après le reste j'en sais rien ma belle

Posté le 21/11/2013 à 18:10

Moi non plus je ne pourrai pas te conseiller Véro!! Et ta galette de ouf, elle est composée de quoi exactement, la recette... la recette!!

Miss, quel parcours!! Comme quoi avec la volonté on réussit à faire de belles choses!! Raconte-nous.

Bon courage pour ton boulot Marieprime.

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Posté le 21/11/2013 à 20:47

Je vois que tu te régales Véro.

Moi ce soir j'ai flanché, j'ai fait PP ce midi mais ce soir j'ai mangé le hachis automnal que j'avais préparé pour ce soir, je n'aurais pas dû manger de légumes ce soir mais j'adore ça. Verdict demain matin!!

Bonne nuit les filles

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Posté le 21/11/2013 à 22:41

coucou les killeuses, je ne sais pas trop par ou commencer. j'ai commencé dudu le 7 juin 2011 avec une PA de 10 jours pour un poids de départ de 129.90... puis j'ai commencé une longue croisière du 17 juin 2011 au 16 août 2012 car j'en pouvais plus...

j'avais atteins mon juste poids mi mai 2012 (80 kilos je crois) mais comme celui ci ne me convenait pas j'ai réussi à descendre à environ 74 kilos.

comme je ne voulais pas faire un gros craquage et faire une descente aux enfers après tant d'efforts je suis rentré en conso...

pendant la conso je suis descendu jusqu'à 71.80, avec des montées, des descentes mais j'ai stabilisé mon poids à 72.8 kl jusqu'en février 2013.

en principe j'aurais du rentré en conso 2 le le 26/04/2013 mais je suis restée en conso 1 car à partir de cette date je n'ai pas respecté le protocole à la lettre. à savoir que je suivais les règles de la conso 1 mais je m'octroyais en plus 2 à 3 baguettes viennoises au chocolat sur 1 semaine.

résultats des courses je suis remontée à presque 80 kl. donc là ce fut la sonnette d'alarme. j'ai demandé de l'aide aux proteinautes mais je n'ai pas eu de réponses donc j'ai décidé de retourner en croisière le 21 octobre. avec une pa de 4 jours histoire de relancer la cétose...bref, j’en suis presque à 5 semaine et les résultats ne sont pas là. mais je persévère!

ce qui est rageant, c'est que j'aurais du renté en stabilisation (phase 4 et à vie)le 6 février 2014... maintenant, je vois qu'il m'attend une longue croisière puis une petite conso 1 et une très longue conso 2....

pour en revenir à nos moutons, je pense qu’il n'y a pas de secret... dudu n'est pas un sprint mais une courses de fonds. il y a des paliers, difficiles à surmonter... mais il faut persévérer et ne pas craquer. je n'ai commis aucuns écarts pendant dudu si ce n'est qu'aux repas de fêtes de noël (et là j'en ai profiter!!! vive le chocolat) mais pas le réveillon et le jour. pour moi ce fut uniquement les jours. pour limiter la casse car après avoir ouvert la boite de pandore il faut savoir la refermer et retomber en cétose. les écarts pour moi étaient fatales (1-2 kilos en plus) et difficile à dégommer ensuite. coté sport, avec moi ça fait deux donc j'essayais de marcher 10-15mn par jour et 1 heure le dimanche... car difficilement conciliable avec mon travail.

je ne sais pas si cela répond à vos questions...

à toutes, très bonne continuation et continuées à vous serrez les coudes. moi cela m'aurait été d'une grande aide pendant cette guerre. si besoin n'hésitez pas à me faire signe.

bonne soirée les filles

Posté le 21/11/2013 à 22:53

concernant l'alternance j'ai fait 5PP/5pl jusqu'au 14 septembre 2011, puis 3/3 du 15/09 au 18/02/2012 et enfin 2/2 car marre des pp... depuis mon retour en croisière je fais 1/1 car les jours pp sont devenus très difficiles pour moi. je pense refaire 2/2 mais je n'ai pas encore le courage...

Posté le 22/11/2013 à 07:07

Bonjour à toutes et bienvenue à toi miss. Alors les filles, je vous explique, j'ai grossi ,j'en suis malade. Je suis prête à tout laisser tomber tellement j'ai les boules!!! j'ai fait attention toute la semaine et résultat, la cata, en plus j'ai toujours faim du coup je ne sais pas si je vais continuer. J'essaie encore une semaine et si je n'ai pas de résultat positif ,je vous dirai au revoir. J'espère qu'il n'y a que du positif pour vous.;Bonne journée

Maireprime pdd 113kg pdj 99kg soit + 600 gr pour la semaine ; perte totale 14kg alternance 1/1

Posté le 22/11/2013 à 09:27

Maireprime pdd 113kg pdj 99kg soit + 600 gr pour la semaine ; perte totale 14kg alternance 1/1

Changebody - Poids de départ : 107.1 kg - Poids du jour : 99.3 kg - Perte totale : 7.8 kg alternance 3/3

Africa PDD 120KG - PDJ : 99.20... Perte semain 1KG- Perte totale depuis mars 20.8KG alternance 2PP/1PL