Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Flordemayo  3674 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 15:42 chi va piano, va sano e va lontano !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 15:45 Guapa - le 8/05/2013. ok mais à quelle heure ???? mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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guapa  135 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2013 à 15:53 ???? 
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Utilisateur73801  |
Posté le 28/01/2013 à 16:13 Guapa c'est de l'humour, t'es blonde ou quoi MDR !!!!
C'est sur le site Dukan que tu as calculé ton juste poids c'est ça ?
Bises je vais en réunion, à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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guapa 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2013 à 16:15 Pajupete si tengo el pelo rubio, ja ja ja !!!!!!
@ plus
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Utilisateur115208  |
Posté le 28/01/2013 à 16:30 Flordemayo, pour les 10 kilos que je souhaite avoir perdu pour fin février, cela me semble vraiment possible. C'est qui m'était arrivée lorsque j'avais commencé le régime Dukan en mai dernier. Bon on verra ... En tout cas n'hésitez surtout pas à me remonter les bretelles et me tirer les oreilles si je vous dis que j'ai fait des écarts. Du coup, maintenant je me dis que je ne peux vraiment pas me permette ça car j'ai conclu un pacte avec vous.
Alors merci pour vos rappels vraiment c'est ce dont j'ai besoin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Flordemayo 3674 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 18:30 Oui Chadou, ici on est comme ça, on ne te dira pas ce que tu VEUX entendre mais ce que tu DOIS entendre ! Toute la différence est là. Ici on ne fait pas de cadeaux !!! Mais on est sympa quand même !!!
Guapa - Que pasa??? No tienes sentido del humor?? Era una broma!!! mdr... Pajupete me connait bien, elle sait que j'aime bien taquiner !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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xlapinou  4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 19:26 oui c'est exactement ça flor.. ce quon doit dire et non pas ce que les autres voudraient lire.. dailleurs escuses moi d'avance pour ce que je vais dire car ça ne sera pas agréable a lire, mais jai bien peur que tu ne reste pas longtemps ici , tu n'as pas lair si motivée que ça , déja un écart alors que tu es en PA ! en plus tu dis que ce n'est pas ton premier dukan , que la derniere fois tu avais perdu 10kg en un mois.. c'est super, et je te souhaites de renouveller ça pour ton 1er mois de ton Redukan..mais quand on refait dudu les pertes sont plus douce et tu devrais savoir qu'ajouter du pp pour limiter la casse n'est pas recommandé , a toi de voir, en tout cas tu es ici dans un groupe de winners, et on accepte les faiblesses de chacuns d'entre nous, car nous sommes en quelques sorte lié par une amitié qui s'est tissée; nous nous entraidons et nous remontons la pente ensemble et continuons a avancer ensemble, mais comme on l'a déja dit, nous ne sommes pas la pour un acceuil courte durée, stp ne nous fais pas perdre notre temps tu n'as pas conclu de pacte avec nous, mais avec toi meme, tu es la seule responsable de ton avenir et de ta perte, ici nous ne sommes que des épaules vers qui se tourner, a condition de le meriter, et j'espere qu'avec le temps tu perdras tout tes kilos et arrivera a dire non a ta famille, sincerement je ne te souhaites que le meilleur, je suis dure, mais c'est ainsi
Paulinette, rétablis toi bien , je t'imagines tout abimée ma pauvre je tenvois des bisous ! a tout les autres.. j'ai perdu le fil de vos messages 
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Utilisateur115208 |
Posté le 28/01/2013 à 20:04 Mais je veux être parmi les winneurs et je sais que j'en suis capable. Je me doute bien que vous avez dû en voir passer des personnes qui viennent toutes motivées pour ce régime et qui lâchent au bout de quelques temps.J'espère que je ne ferai pas partie de ces gens là. Et pour mon écart à peine au bout d'une semaine de régime vraiment j'ai pas d'excuses. Seulement aujourd'hui je suis sûre d'une chose je veux perdre du poids et j'ai choisi la méthode Dukan car j'ai vu de mes propres yeux qu'elle est efficace. Xlapinou franchement de t'excuses pas pour ta franchise parfois il faut savoir entendre des choses peu agréable. Après je me suis inscrite dans ce forum pour pouvoir partager et évoluer avec des gens dans le même cas que moi, ça m'enthousiasme vraiment. Je pense être là pour un long moment et je compte bien y être jusqu'à ce que j'atteigne mon objectif. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xlapinou 4034 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 20:22 alors si on est d'accord sur les bases.. il me reste qu'a te souhaiter une bonne aventure !!
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mamie25  18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 20:28 mes repas matin porridge chicorée au lait
midi haricot vert poulet 1 yaourt
soir soupe de légumes jambon blanc yaourt 
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Utilisateur115208 |
Posté le 28/01/2013 à 20:37 Merci à toi xlapinou. Bon demain dernier jour de phase d'attaque. Je commence ma croisière 5 étoiles mercredi, j'ai déjà prévu une farandole de crudités salade, tomate cerise, concombre et carotte rapée, bette-rave...J'ai besoin de manger des légumes bien frais ça me manque trop!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 20:46 chadou je ne rajouterais rien de plus que ce qui t'as déjà été dit , écoute les conseils qui te sont donné c'est uniquement pour ton bien et ta santé ,même dans les moments difficiles il faut rester motivé sinon c'est la porte ouverte au dérapage que l'on paie cher et ça n'en vaut pas la peine, reste motivée comme tu l'est et dit à ta famille que c'est ton choix et que c'est pour ta santé,
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 20:49 je vous souhaite à tous une bonne soirée car je doit allez aider ma fille ses deux petits sont toujours malades ,le médecin lui a dit cet après-midi que si mercredi matin pas d'amélioration ils seraient hospitalisés tous les deux
je vos dit à demain
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Utilisateur115208 |
Posté le 28/01/2013 à 20:50 Merci de pour tes conseils mamie25. Je vais faire au mieux pour les suivre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bibine1  2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 20:52 Ce soir ,je me suis préparée du Konjac avec des st Jacques cuite avec de l'ail + du paprika et en fin de cuisson j'ai rajouté un pt pot de fromage blanc , roooooooooooooo , mais que c'était bon , je vous le recommande. 
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Utilisateur115208 |
Posté le 28/01/2013 à 20:52 J'ai une dernière question à vous poser, comme j'ai mes trucs, je me suis pas pesée ce matin mais je vais pas attendre qu'elles soient terminées. Comment vous faîtes quand vous êtes dans ce cas là? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur115208 |
Posté le 28/01/2013 à 20:54 Je vais pas attendre qu'elles soient terminées pour me peser, je veux dire, cela va de soi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bibine1 2754 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 20:59 ZR pour moi aussi,donc je sais d'avance que le poids ne bougera pas , mais je suis accro à ma balance je me pèse tous les jours,je sais que s'est pas conseiller mais cela ne fais de mal à pers et j'en ai besoin
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Baloo51  5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 21:01 Salut toutes et tous...
et bien, et bien !!! Là ce n'est ni momo ni baloo qui ont remplit 2 pages !!! mdr
ça fait plaisir de vous lire toutes et tous... Je vais relire, j'ai plein de commentaires à mettre en espérant oublier personne !!! 
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 21:04 @Mamie : mince, désolé pour tes puces !!! ça fait un moment que ça dure avec que petits enfants sont malades !!! Vous avez raison, direction les urgences mercredi si pas d'amélioration !!! Il ne faut pas "jouer", encore moins avec des petits bouts !!! Satanées épidémies (gastro, grippes...) qui durent, qui durent !!! Ce qui est rassurant, c'est qu'une fois que l'organisme de nos petits bouts trouve le bon remède, ils se remettent sur pied à une vitesse impressionnante !!!
Soutiens bien ta fille (je suis sûr que c'est déjà le cas) et chouchoutte bien tes petits bouts (je suis sûr que c'est le cas aussi...)
Je t'envoies des bisous guérisseurs, la dernière fois ça avait fonctionné !!!! mmmoouuuuaaaaa (comme dirait momo...)
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pinkliberty  877 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 28/01/2013 à 21:11 plein de bisous guérisseurs pour tes petits choux mamie
demain je garde deux petites qui ont la scarlatine(la mienne ne l'a jamais eu j'espère que les microbes ne s'installeront pas chez moi)!!!
chadou si tu y arrives attend la fin de ta zr pour te peser! perso je me pèse tous les jours ,même pendant ,je n'arrive pas à faire autrement 
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 21:15 @Pink : En point très important aussi, je souhaite de tout coeur que ton chéri reste auprès de toi !!! Qu'il ne parte pas loin dans ces pays en guerre...
J'ai vécu dans une ville de garnison pendant 15 ans et j'ai plutôt une opinion un peu sombre de nos engagés... certaines mauvaises langues disent qu'ils savent pourquoi il sont engagés et qu'ils savent aussi que ça fait partie des risques quand on est à l'armée : on peut partir au front...
Personnellement je côtoie une famille de militaire (monsieur était ancien para en commando dans différentes régions en guerre à l'époque...) et je les estime vraiment énormément pour pleins de raisons... des raisons patriotes bien entendu, mais autant pour monsieur qui part risquer sa vie pour un conflit qu'il n'a pas demandé, qu'il subit... je dirais même pour des fous (sans faire de politique ni de racisme !!!), mais autant pour madame, qui reste, qui attend, qui souffre, qui gère l'intendance (courses, ménage, vie de tous les jours, enfants, école, maladies...)
Le couple doit être fort en temps normal... pour se soutenir dans les épreuves de nos vies... mais dans ce cas !!! Je trouve que les femmes qui restent à la maison méritent autant que le mari (ou le conjoint)...
Voilà c'était ma pensée du soir pour nos soldats et leurs familles qui ne sont pas suffisamment estimés à mon goût...
Donc Pink, je souhaite vraiment de tout coeur que ton mari reste ou qu'il n'aille pas s'exposer... !!! Courage dans cette nouvelle épreuve... !!!! N'hésite pas à venir papoter ici, en mp, ou hotmail... ou autre...
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 21:34 @Chadou : tu as déjà eu pas mal de commentaires et je suis très sensible à ce qui a été dit et à tes réponses...
1°
2° 2a° 2b°
3°
4°
Nous sommes arrivés ici avec le même but : perdre ces kilos une fois pour toutes !!!!
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Baloo51 5189 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 21:47 @chadou : et oui, je viens de mettre un pavé, mais j'ai encore oublié des trucs...
Un truc tout con à faire quand tu te sens prête et que tu as testé plusieurs recettes : invite les gens auxquels tu veux parler du régime, cuisine-leur un put*in de menu dukan, de A à Z (ou de D à N pour DukaN) et à la fin, tu leurs demande s'ils ont eu l'impression d'être au régime... et là ils seront bluffés !!!
Pour mon père ça a été le déclic : pour lui régime quel qu'il soit = pas bon, beurk... malheureusement mon père a du diabète et ne doit pas manger le soir (ou manger très peu) pour obtenir un taux de glycémie à peu près convenable avec ses traitements... Je l'ai donc invité un soir et comme d'habitude il ne peut s'empêcher de manger quand il a de la nourriture sous les yeux (tiens, ça me rappelle quelqu'un ça... soupir) et donc il a trop mangé... et le lendemain matin il m'a rappelé content comme tout après avoir pris sa glycémie qui était tout à fait normale !!! Donc là il a vu par lui même que ce n'est pas de la connerie le régime Dukan
Le deuxième argument a été : mon médecin traitant m'encourage, m'a prévenu des risques, et accepte de me suivre régulièrement (prises de sang et autres)...
Après si tu ne veux pas en parler tout de suite... voici des excuses quand tu "dois" manger avec eux : - je me sens pas bien, je suis barbouillé - je digère mal ces derniers jours - je pense avoir la gastro ou un truc comme ça... - je vais avoir mes trucs, ça ne va pas bien (là je ne peux pas trop te conseiller là dessus) - j'ai mal quelque part, pas faim... Pour éviter l'alcool, pareil : tu aurais pas un coca 0 par hasard, j'ai un peu mal au ventre, ça me fait du bien le coca 0 (uniquement le 0 ou le light mais ça tu le sais déjà
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