73 je cherche des co- regimeuse !

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vivoune 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 21:56 Coucou, j'ai pas les notifs quand il y a des messages...... Comment allez vous ? Ici très bien...Ca descends toujours Pour les fetes, on reste tous les 4 a la maison...Ca m'évitera de faire des excés

ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2012 à 11:33 88,1 ce matin ! Je vais y arriver a faire - de 88 avant noel !! Sa baisse bien en ce moment je suis ravie!!
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 09:17 87,7 ce matin !! Objectif atteint !!
vivoune 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 15:39 Super ode, félicitations
Utilisateur102057	Posté le 20/12/2012 à 21:13 bravo Ode, tu peux être fière de toi ! tu continues hein ? faut déjà penser à l'été....oui, je sais, on en est loin toi aussi , Vivoune, tu avances bien. tu peux choisir pour recevoir les notifications, je l'ai fait en m'inscrivant mais je ne retrouve pas comment faire, désolée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur102057	Posté le 24/12/2012 à 09:16 JOYEUX NOËL LES FILLES !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 08:44 Alors ses fetes ?? Desastre caloriques ou pas ?? Moi sa va, ce matin 87,9 , donc que 200 gr de plus . Sa va je pense que sa devrait repartir a la baisse avec 2 jours de PP . Biz les filles !
vivoune 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2012 à 09:47 Salut les filles, Joyeux noel en retard....On a manger chez mes beaux parents. J'avais emmener mon repas, ensuite chez mes parents.... j'ai pas trop fait d’excès. Juste une petite coupette de cidre, 2 papillote et une petite tranche de gâteau. EJ'ai 100 grs de + ce matin, mais ça va vite redescendre Ca va ode, toi non plus ca n'a pas trop remonté Bonne journée

ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/12/2012 à 09:40 Ce matin 87,7 donc nikel jai deja compenser les fetes
Utilisateur102057	Posté le 29/12/2012 à 10:25 salut les filles ! vous avez su gérer toutes les 2 à priori, c'est bien ! le plus dur est fait, enfin en ce qui me concerne; je ne me suis pas privée, le problème c'est qu'il n'y a pas eu que Noël, on a commencé le WE d'avant::-(( donc, arrivé Noël, et ben, je n'en pouvais plus, mon estomac a eu un peu de mal, je n'ai pris qu'1 kilo, que j'ai reperdu en 2 jours de diète (non forcée...) mais je sais que ce n'est pas fini ! il devrait faire beau ce grand WE donc ça va être 1 heure de marche minimum tous les jours, jogging si j'ai le courage...et ça devrait aller ! terminez bien l'année toutes les 2, et on repartir de plus en belle en 2013 !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2012 à 09:00 86,1 ce matin !!!! Je suis trop heureuse !! Je vais franchir les -30 avant 2013 !! Youpi !
vivoune 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2012 à 10:10 Coucou, Super ode pour ta perte Cool bibi tu n'avais pas trop reprit ! Je me suis repesé ce matin, -900grs depuis hier. par contre j'ai la tête qui tourne depuis hier...Comme j'ai mangé une petite part de tarte au citron, j'avais plus faim et je pense que je n'ai pas assez mangé.. Il fait beau, mais je ne vais pas sortir...On fait carreler les toilettes aujourd'hui Bon dimanche les filles. Et passez un bon réveillon demain. Nous on a rien de prévu, on va rester tous les 4 à la maison. Bisous les filles
Utilisateur102057	Posté le 02/01/2013 à 20:22 BONNE ANNÉE !!!! bonne continuation dans le régime Dukan alors, comment se sont passées les fêtes ? moi, je suis contente que ce soit fini, pour reprendre les bonnes habitudes laissées de coté pendant une quinzaine, même en faisant attention, il y a eu quand même des excès. mais je me suis remis dans le "droit chemin" dès hier, j'ai fait PP hier et aujourd'hui, mais c'est vrai qu'après ce WE festif, ya pas eu trop de mal lol ! résultat, mon poids a varié de 1 kilo, vite reperdu ! trop contente... je devrais bientôt passer en stabiliation, mi-janvier, ou février, je ne sais plus ) à bientôt les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur102057	Posté le 09/01/2013 à 09:05 coucou les filles, ben alors vous êtes où ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 08:57 Salut bibi !! Ba moi je suis toujours la ! Je suis a 85,2 ce matin , je perds doucement mais surement , puis il y a eu les fetes , resto hier soir ... Enfin bref ... Re resto ce midi, en plus sa menerve car je me fait engueuler quand je refuse pour pas faire d'ecart.
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 09:52 Et les filles vous etes ou ?? Moi - 32 !! 84 kg ce matin !! Youpi encore 1 kg et je sors de l'obésité !! Chui trop contente !!

Utilisateur102057	Posté le 18/01/2013 à 13:36 quelle descente Ode !!! tu gères !! tu ne dois faire aucun écart je suppose ? et si tu remettais une tite photo pour qu'on voit la différence ? pour moi, toujours pareil, 1 kilo de battement, je termine la conso 2 tranquillement, je ne me prive pas, jeudi PP toujours, marche toujours (un peu moins, fait un peu froid là et zumba !! y'a pas de miracle ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2013 à 11:46 Oui oui aucun écart et pas de tolérés ! Jveux que sa baisse et jmen donne les moyens!! Allez une ptite photo avec mes achats des soldes !
vivoune 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2013 à 21:55 Coucou je suis de retour tu es toute belle ode ! Hier j'ai fait un écart...On est allé avec un couple d'amis mangé au mcdo de chambery...Mais j'ai fait un effort, j'ai pas prit de dessert Donc j'en suis à - 16,5 kgs je suis trop contente ! je reasses vite..Bisous
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/01/2013 à 18:25 bonjour à toutes ! je rejoins le forum et les Proteinautes aujourd'hui j'habite à Chambéry et je commence ce jour la phase d'attaque c'est parti pour la chasse aux kilos... j'en ai au moins 20 à perdre, plus si entente.... et je compte sur vous pour m'aider à ne pas craquer aujourd'hui je suis motivée à bloc, mais je crains de me lasser des protéines...?! heureusement qu'il y a plein de recettes sympas, on peut varier les plaisirs.... à bientôt
Utilisateur102057	Posté le 20/01/2013 à 20:42 cc Briget, bienvenue à toi, je suis d'Aix, 45 ans cette année :-( même si on ne vient pas tous les jours, on est quand même là pour se motiver, s'aider, on y arrive très bien, ce "régime" est trop génial si on le suit correctement, beaucoup le disent et en parlent sur ce forum mais c'est vrai, j'ai suivi toutes les étapes correctement et j'y suis arrivée, alors que ça faisait des années que je "yoyotais" et que je n'avais pas de motivation surtout. et là, d'ici une quinzaine, j'entame la dernière phase , la consolidation. et tout se passe bien! Je suis très vigilante quand même, car je n'ai pas envie de revenir en arrière. bon courage à toi, ne mange que ce que tu as droit, rien d'autre et tu vas voir, tu vas décoller rapidement et ça, c'est très motivant. Ode, tu es superbe, tu vas être au top du top pour les plages cet été ! c'est un vrai bonheur hein ? de pouvoir s'habiller d'une autre manière, on se sent plus sure de soi aussi. allez, continuez bien et bonne semaine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ode73 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 21:19 Salut a toi bridget !! Bienvenue !! Si tu a besoin on est la !! On peut meme se rencontrer si tu veux je suis aussi de chambery, si je pouvais trouver une personne pour faire des activités ou des sorties de temps en temps sa serais cool ! Oui bibi jespere entrer en conso cet été , mais ce qui m'embete c'est ma peau ! Elle a du mal a se retendre comme jen suis a plus de 30 kg de perdu ... C'est pas tres joli et je parle pas des vergetures ... Enfin bref on verra bien quand j'aurais tout perdu. Biz les filles!
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/01/2013 à 09:06 merci pour vos réponses et bravo pour votre perte de poids Ode , chapeau : + de 30 kg perdu en moins de 7 mois ! ça doit faire plaisir de faire les soldes et de ne pas s'entendre dire : "oh désolée nous n'avons pas de grandes taillles !" ça m'arrive souvent et ça me gonfle bises
Utilisateur102057	Posté le 22/01/2013 à 16:58 bonjour à toutes comment allez -vous aujourd'hui ? pour moi, c'est repos, et avec ce soleil, je suis allée marcher au bord du lac, c'était trop bien, faisait vraiment super beau ! Briget, j'ai vu sur un autre post que tu voulais savoir quoi faire avec le tofu, je te mets les liens de ce que je fais le plus, avec le soyeux et le ferme http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_son-370.html http://www.proteinaute.com/recette_aioli_sans_oeufs_au_tofu_soyeux_et_carres_(...) http://www.proteinaute.com/recette_brownies_tofu-7559.html http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_croustillants_au_tofu-6622.html je ne connaissais pas le tofu "avant", et en fait, j'y ai pris gout, sans en manger tous les jours; tu m'en diras des nouvelles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/01/2013 à 20:39 merci beaucoup je ne connaissais pas non plus le tofu avant ! si tu as testé, je vais essayé : la gourmandise reprend le dessus avec les petits gateaux.... tu as fait balade le long du lac depuis les Mottets ou sur l'esplanade ? pourvu qu'il fasse beau demain, aujourd'hui j'avais du boulot.... à plus

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