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Utilisateur83233	Posté le 09/01/2012 à 21:38 Ben j'avoue le sport, j'ai vraiment du mal, je vais à la piscine deux fois par semaine pendant 1h! J'ai bien un appareil de sport chez moi, mais clairement, je n'arrive pas à me motiver à monter dessus! J'ai vu qu'en fait beaucoup de personnes ne faisait pas le sport quotidien et perdait quand même ... Mais je suis d'accord que ça aiderait sûrement pour baisser! Par contre j'ai mes horaires de travail qui s'allongent pas mal en ce moment, ce qui me laisse encore moins de temps pour ça! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maite78350 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:46 coucou bon courage a tous pour votre régime moi j'ai perdue 4kgs 100 pour cette phase attaque je commence ma phase croisière dans deux jours bon courage à tous et surtout ne vous découragez pas
Utilisateur83233	Posté le 09/01/2012 à 21:49 8j d'attaque, c'est ce qui avait été calculé sur le site de coaching Dukan?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maite78350 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 22:04 pour ma part oui
Utilisateur83233	Posté le 09/01/2012 à 22:08 D'accord! Tu as bien perdu en 1 semaine, c'est ce que j'ai perdu en un peu plus d'un mois! Bonne continuation et tu verras la croisière fait du bien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maite78350 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 22:10 okok j'espere que ça ira cette phase de croisière en tout cas j'espere rester motivé bon courage a vous
minicabe 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 07:58 Salut les filles ! Ici, -100g sur la balance ce matin. C'est pas énorme mais l'essentiel c'est avant tout ce que ça descende ^^ C'est donc une nouvelle journée qui commence dans la guerre contre les kilos ! Et vous, ça donne quoi aujourd'hui ? Biz biz
chamanbooba515159 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 08:03 coucou tout le monde , ca baisse pas vite mais ca remonte pas et toujours pas de motivation pour faire du sport

chamanbooba515159 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 08:04 repartie en 3 jours pp
minicabe 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 09:22 chamanbooba : ne t'inquiète pas si ça baisse pas, surtout que tu as perdu beaucoup en 8jours alors que tu n'as pas "beaucoup" de poids à perdre Bon courage pour la reprise en PP.
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 13:30 bonjour, -200gr ce matin courage
Utilisateur83233	Posté le 10/01/2012 à 13:42 Veinard! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chamanbooba515159 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 07:28 Bonjour tout le monde , aujourd'hui c'est les soldes et on achete rien car on a pas notre poids , les economies qu'on fait Bonne journée a toutes et a tous
minicabe 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 09:45 Salut salut !! Ici -300g sur la balance. Donc après les -100g d'hier ça fait une moyenne qui va bien ! Et du coup encore -2.5kg avant mon premier "mi-objectif". Comment ça va de votre côté ? Comme tu dis pour les soldes, grosses économies ! Allez bonne journée !
minicabe 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 08:15 Salut les filles ! Alors, plus personne par ici ? Comment ça va de votre côté ?
plumette2074 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 08:29 Bonjour, Excellente journée à toutes...ebien cela commence bien ..2 jours 1,4kg en moins..ça se passe bien, motivée...mais c'est les kilos superflus qui partent vite (lol)..va falloir en baver pour perdre les incrustés ... Pour le son d'avoine personnellement jaime bien..j'en ai pas encore manger depuis le début.. Bon courage

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