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A l'attaque avec Dukan, bonjour tout le monde!!

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stephe.ga35 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 22:14 pas mal la chaine je n'avais pas vue!!! Pascale moi je n'ai pas de tatouage mais mon mari oui et il a reussi a rentré dans la boite!!! Olie ne te décourage pas ma belle, il ne te reste plus grand chose comparé a moi!!!!lol Il faut que tu persevere et tu n'es pas seule regarde nous sommes la tous dans la meme situation que toi, il y a des moments ou l'on trouve ça difficile et d autres non!!!!mais regarde tu as déja perdu bcp en peu de temps, il faut continuer....allée courage les filles on va y arriver!!!!!!et apres on sera bien contante de tout nos efforts et surtout on sera fiere et bien dans nos basket et nos tete.......lol...

Olieswing	Posté le 09/02/2011 à 09:32 71.7 ce matin, ça va un peu mieux!! Je tiens, je tiens ms j'en ai marre. Des que le 19 est passé je me fou en conso et je reprendrai ensuite. Ca va vous? au fait, on a perdu Mela?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Pascale59200 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 10:12 Ah ben voilà ton moral revient un peu... Tant mieux... Persevere... Steph, il a peut etre réussi à passer mais moi je pourrai pas car c'est à mon avant bras... Mon homme était dans la police aussi et il a du enlevé son tatoo sur l'avant bras au laser en 1seance big cicatrice, heureusement que c'était un petit quand même... Moi ca va, fatiguée, pas motivée à aller bosser car je commence à 13h et fini à 20h30 et j'entends dejà les clients raler... mdr "oué c'est ca ta gu***e espèce de sal cas social!" mdr... C'est ce que je me dis lol... Apparement oui on la perdu...
Olieswing	Posté le 09/02/2011 à 16:13 Bon courage pour le boulot!!! J'ai été caissiere 6 mois pdt mes études, au Planete Saturne de Lomme. Y a des gens et meme des collegues que j'avais envie d'étrangler! Moi aujourd'hui glandouille. Ce matin je suis allée au marché à pied. Cet aprem j'ai marché 1h ds les vignes avec une copine et à 17h30 je vais chez l'estheticienne. Ca va me faire du bien!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephe.ga35 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 16:32 il y en a qui on de la chance, qui sont aux petits soins!!!!!!! Allez Olie il faut continuer!!!!!!Nous sommes là!!!! Moi aujourd'hui je suis a 86.7 kg trop contante...j'ai hate d'être en dessous des 85!!!!!
Olieswing	Posté le 09/02/2011 à 18:17 De retour de l'institut, j'ai la peau toute douce!!! Bon sinon, c'est la misere!! Demain on a un repas s'affaire ds un resto gastro, samedi midi on doit aller à l'inauguration d'un resto type américain et samedi soir on va ds une pizzeria feter le diplome d'un pote. Je vais mourir!!! Vs etes déjà allée au resto depuis Dudu? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephe.ga35 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 20:24 Oui je suis allé au resto ce week end, j'ai pris en entré des noix de saint jacques puis en plat un onglet de beuf et pas de dessert...... sinon les filles se soir j'ai fait un truc trop bon, et pas compliqué, j 'avias des escalopes de dindes que j'ai emincé et je les ai panné avec du son d'avoine bien mixer en farine et apres je les ai poelé avec une goutte d'huile d'olive et avec le tout un émincé de champignions, oignions et avec le reste des oeufs une petite omelette brouillé......un vrai régale tout ça........!!!!!!!!
Olieswing	Posté le 09/02/2011 à 21:00 Trouver des noix de saint jacques, du poisson ou autre demain en gastro ca va le faire mais ds un resto américain je pense pas. Enfin c'est pas bien grave!! Sympa ton repas de ce soir!! tu me donnes envie avec tes champignons! Ici c'était salade de betteraves et thon, escalope de veau, purée de panais et haricots verts Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Pascale59200 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 21:15 Enfin rentré... Prise de tête ENORME avec un client qui m'a dit "vous réagissez avec moi comme ca parceque j'suis un arabe et que vous êtes raciste?" j'ai rétorqué "bon, si vous vous sentez persécuté c'est pas de ma faute, faut voir un psy car apparement dès qu'on vous fait une remarque vous nous incendiez mais moi j'accepte pas!" Et c'est parti en vrille et blablabla j'pense que tu peux voir la situation steph. Steph ton repas MIAM! Je vais tenté! Olie, bien ton soin? T'as fait quoi??? Pour resto, non toujours pas.. Par contre, pour la saint val, mon homme s'adapte, on se fait un repas avec des choses que je peux mangé et ca tombe bien, j'serai en PL. Par contre, il veut que je boive une coupe de champagne car j'suis "son amoureuse" comme il dit mdr... Mais voilà c'est pas trop conseillé...
Pascale59200 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 21:25 Au fait les filles, si vous etes fana de poulet comme moi, je vous conseille les petits sachets maggi avec l'assaisonnement! Que du bonheur! J'en ai acheté à la tomate et paprika, herbes de provence et ail et oignon! Miam
Olieswing	Posté le 09/02/2011 à 21:28 quel con ton client!!! Pr le soin, j'ai juste fait épilation jambes entieres, maillot, aisselles, sourcils et un gommage. Nous pour lundi on va se faire un velouté de potiron avec noix de st jacques et??? je sais pas. A la boulangerie ils font des fondants au choco sur une basse de nougatine!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Pascale59200 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 21:46 ah ben ca va tu t'es fait plaisir! Cool! Hummmm un fondant!!!!
Olieswing	Posté le 10/02/2011 à 08:30 Coucou!!!! Pascale, non je le commande pas, c'est juste que mon boulanger m'en a parlé grrr -4.1, j'en reviens pas!! Parcontre ce soir, resto gastro, aïe, aïe, aïe, aïe!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephe.ga35 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 11:11 Tu vois Olie il ne faut pas desespérée!!!ça marche alors il faut que tu continue!!!! Ne t'inquiete pas dans le restaurant gastro tu trouveras du poisson ou de la viande rouge et en generale les legumes sont a la vapeur donc tu pourras manger pratiquement normalement mais pas de dessert, ni pain!!!moi je me suis permis un petit écart juste un demi verre de blanc c'est tout.... ç a le faire essaye de ne pas prendre des plats trop en sauce!!!tout dépend egalement de la phase dans lequel tu es!!mais bon ce n'est pas des legumes qui vont faire que tu vas reprendre tout ton poids!!!donc soit sereine apprécie et le lendemain c'est diete c'est tout juste pour une fois!!!! Encore félécitation à vous 2 les filles je constate que vous perdez e jours en jours!!!!bravo vraiment et continuer on est dans la bonne direction!!!!! Je vous assure le repas que je me suis fait hiers soir c'etait une tuerie, et ce midi c'est un gratin d'aubergine pour tout le monde chez moi je vous tiendrais au courant!!!!!et vous? Allez bonne continuation!!!biz
Olieswing	Posté le 10/02/2011 à 11:33 Oui tu as raison, j'ai regardé un peu le menu. En entrée je vais prendre une salade de jeunes pousses avec noix de st jacques. En plat un pavé de saumon à la plancha avec des legumes grillés Puis un thé et voilà. A midi ici ce sera poulet basquaise + 1 bavette de taureau pour mon homme!! gratin d'aubergine ca me plait ca. Tu bosses pas aujourd'hui? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Pascale59200 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 13:14 Hello les filles, je ne bosse pas aujourd'hui, je vais pouvoir faire 2-3courses pour moi et mon homme... Ensuite laver ma voiture car elle est un peu cracra mdr.... Et sinon, 1coupe de champagne lundi c'est bon ou pas? juste une seule sinon mon homme va faire la tête lol... Steph, j'ai testé ta recette avec le son d'avoine et le poulet... J'ai juste rajouté du cumin en épices. C'était super bon! Moi mon ventre est gonflé, normal ma plaquette et fini donc ca veut dire les anglais qui débarquent bientôt! Pfffff... mdr.. Ce soir ca sera...ben je sais pas mdr

Olieswing	Posté le 10/02/2011 à 14:30 Une coupette de champagne, c'est pas la mort. Tu fais l'amour pdt 1h et elle est éliminée lol Ah les anglais... je ne les ai pas eu depuis novembre 2009. Lol lointain souvenir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephe.ga35 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 16:07 moi non plus je ne travail pas en ce moment les filles!!!!!pour la coupette de champagne tu peux si c'est juste une!!!!et puis apres si tu epux faire un peu de sport.....lol!!!!!!! Sinon oui tu as vue Pascale le poulet façon un peut nuggets c'est trop bon, j'ai du en faire pour mon mari ce midi il voulait gouté!!!! Sinon les filles le gratin vraiment trop bon tout le monde c'est régalé!!!je l'ai améliorer voici la recette!!!!! des aubergines, des oignions, des courgettes, des champignions, viandes haché 5%, coulis de tomate, et moi j'ai mis du tofu soyeux et voilà tout ça au four pendant 30 min a 180°.......j'en ai repris 2 fois je me suis éclaté le bidon!!!lol Moi pas de plaquette depuis 3 ans et je pense qu'ils ne vont pas tarder non plus......mdr!!!!!
Pascale59200 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 18:35 Je déprime, j'en ai marre de manger toujours la même chose! Je voudrai un bon big mac ou alors les hamburger avec du cantal, du chèvre ou du bleu!!!! Je veux du chocolat, du sucre et des fruits!!!!!!!!
stephe.ga35 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 18:49 O Pascale tu as mis une nouvelle photo, tu es mimi avec te meche rose!!!! Allé la miss il faut continuer......tu es super bien parti, regarde sur le site il y a une recette d'hamburger je crois, pour le fromage j'avoue que moi aussi j'adore ça et que parfois je suis en manque mais je prends du carré frais!et un truc qui me manque le plus se sont les fruits mais tant pis on est trop bien parti!!!! L'autre jour j'avais trop envie de chocolat alors je me suisfait un bol de chocolat chaut avec de l'edulcorant....j'avais l impression d eprendre un chocolat chaud dans un café...........alors essaye fait la meme chose!!!!! ne desepere pas on va y arriver mais il faut etre courageuse!!!!!!
Pascale59200 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 19:19 Oui la recette de l'hamburger je l'a fait souvent mais bon, c'est pas pareil que ceux du mac do mdr... Jadore le fromage! Je faisais des tomates farcies aux chèvres avant donc pour te dire!!! Et les fruits, j'ai des litchi dans mon frigo qui crient mon nom! Mdr! Chocolat chaud? Tu prends quel choco?
stephe.ga35 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 19:33 je prend le cacao en poudre van houten qui sert a faire des gateaux, c'est le moin caloriques et j'en ai un autre que j'avais pris a biocop!!!tu peux te faire ça de temps en temps mais histoire de!!!!!et ça fait trop de bien!!!! est ce que vous avez acheter du protifar????
Pascale59200 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2011 à 22:47 du protifar, j'en ai pas trouvé dans la parapharmacie de mon taf et toi??? Ca sert à quoi exactement? J'ai vu que c'était une poudre protéinée mais sans plus... Je vois pas ce qu'elle peut apporter à part de la prot dans les gateaux.
Olieswing	Posté le 11/02/2011 à 14:55 coucou!! hier soir au resto, en fait c'etait un buffet de fruit de mer, verrines et petits fours. J'ai mangé 4 queues de langoustes avec du citron parcontre pas de legume alors que j'etais en PL. Ms ils etaient ts assaisonnés. Et ce matin, -400gr. Et bonne nouvelle aussi, l'ignauguration du resto americain est reportée à mardi! Une tentation de moins. Vas juste rester la pizzeria de demain soir. Pr le profilar, je sais pas non plus! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Olieswing	Posté le 12/02/2011 à 10:47 Ben alors vous avez disparu? Nuit chaotique, ma fille est malade, la misere!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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