Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

A la recherche de recettes sympas!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2012 à 12:47

j'adore la tarte au sucre et avec de l'édulcorant, c'est loin de donner la même chose !!! Dukaniser cette recette c'est pas le top , j'y ai déjà pensé... à moins que nolayla, tu y arrives ! Si oui, on t'aime d'avance 

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 09:05

Val tu as essayé avec le canderel vanille ?

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2012 à 09:08

sinon la tagatesse je suis certaine que ça collerait ça y est ça va me travailler ça lol

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/04/2012 à 11:13

Bonjour à toutes !

 

Nathalie merci beaucoup pour ton lien sur les recettes de tofu, je ne pense pas souvent à regarder par là pour les recettes par aliment, pourtant c'est super pratique.

 

J'ai testé hier la mousse à la noisette version agar-agar, c'était très bon et plutôt mousseux hier soir, je vois ce midi et si c'est concluant, je dépose la recette. un vrai régal (je suis partie de la crème noisette de la Noisettine de Supertata, que j'avais trouvée super bonne en version crue)

 

Nolayla le tofu soyeux je ne connaissais pas du tout avant de tester la Noisettine, et j'ai beaucoup aimé, du coup je crois que je vais essayer de nouvelles recettes de desserts avec ça.

Il me manque juste du temps 

nolayla

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 19:01

Allo la gang et merci à doune22 pour sa recette de gaufres fins

En lisant tous les commentaires, j'ai modifié un peu ta recette par; 1 oeuf, 30 g de maizena ( moi, moitié fécule de mais et profitar), 2 c. à soupe de splenda, 3 c. à soupe de lait en poudre, 60 ml de lait et 1 boucon de vanille. C'était excellent. Je n'ai même pas essayé les autres recettes et je vais les enlevées de mes favoris pour garder la tienne doune22.

La seule déception que j'ai eue, c'est avec mon gaufrier. Eh oui, j'ai dû gratter ma gaufre pour être capable d'en manger. Je suis vraiment rester sur mon appétit, mais je vais me reprendre demain.

Merci pour cette belle recette.

 

Pour le sirop d'érable, oui oui, je suis chanceuse car ici on peut s'en procurer facilement et beaucoup moins cher que chez vous.

Je ne vous oublie pas pour les recettes d'ici. C'est que je n'ai pas eu le temps. Je vous reviens avec ça.

Bonne journée à toutes et tous.

walily

1917 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 21/04/2012 à 20:48

Salut les filles,

 

Aujourd'hui jour PP pour moi et au menu :

- oeufs brouillés avec allumettes jambon fumé, surimi et carrés frais aux herbes

- cuisse de dinde rotie au coca : http://www.proteinaute.com/recette_cuisse_de_dinde_au_coca_cola_light-3240.html

Vraiment excellente recette, a gouter absolument !!

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/04/2012 à 22:47

Forum Dukan : hello tout le monde aujourd hui j ai fait deux versions du lemon curd sans oeuf http www proteinaute com recette_lemon_curd_sans_oeuf 4307 html et sans

Hello tout le monde aujourd'hui j'ai fait deux versions du lemon curd sans oeuf http://www.proteinaute.com/recette_lemon_curd_sans_oeuf-4307.html

et sans tolérés de super tata un régal comme toujours

 

une agar et gg

l'autre pour les besoins d'une recette j'ai mixé après le sirop pour avoir un lemon lisse avec le reste des ingrédients puis remis sur le feu un peu.

 

photo de la première version

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2012 à 06:41

Forum Dukan : http www proteinaute com recette_surprenant_choco_courgette_sans_produit_laitier 7975 html

http://www.proteinaute.com/recette_surprenant_choco_courgette_sans_produit_la(...)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2012 à 08:52

Tu es épatante !!! j'ai des baby courgettes je pense que je vais l'essayer d'ici peu

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2012 à 09:08

Forum Dukan : les legumes dans les gateaux ca donne une pate aeree et legere en tout cas avec des betteraves c est bleffant a premiere vu ca fait peur mais on a bie

Les légumes dans les gâteaux ça donne une pâte aérée et légère, en tout cas avec des betteraves c'est bleffant 

 

à première vu ça fait peur mais on a bien l'habitude du carrotte cake 

 

http://www.proteinaute.com/recette_le_stendal_le_rouge_et_le_noir_gateau_de_b(...)

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2012 à 09:11

Mme Couette, si tu découvre le tofu ce topic peut t'aider :

 

http://www.proteinaute.com/forum/i_love_tofu_qui_lu_cru_recueil_de_recettes_e(...)

 

N'hésite pas à nous donner tes impressions.

 

bye

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2012 à 11:26

Ktia , c'est pas de l'auto-promo que je me fais !!! c'est juste que j'ai apporté 1 modification à la recette postée( recette pas encore corrigée ) , et que je voulais mettre 1 lien pr montrer la photo des 2 versions ( car avec le coupage , on aurait rien vu en intitulé de recette )

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/04/2012 à 12:18

Lili, j'ai des courgettes et dans la semaine je fais ton gâteau. Je suis certaine qu'il sera excellent 

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 00:25

Hello,

 

Lilirose et Spicy, vraiment chouettes vos gâteaux légumes - chocolat !

ouah !

je vais tester ça bientôt, me sens l'âme d'une aventurière en ce moment (moi qui ne suis pas sucré-salé du tout à la base...)

Merci Spicy pour le lien sur le topic du tofu, ça va m'inspirer

 

le week-end a été prolixe en recettes de mon côté, voilà le résultat :

- mousse de noisettes : j'ai fini par trouver les bons dosages, testés plusieurs fois, nickel, je biens de déposer la recette. je vous mets le lien dès que je l'ai.

photos à suivre

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 00:27

Forum Dukan : mousse dans mini bocal 10 cl environ

mousse dans mini bocal (10 cl environ)

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 00:27

Forum Dukan : et de plus pres pour la consistance

et de plus près pour la consistance

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 00:30

Forum Dukan : j ai aussi teste des eclairs au cafe en mixant plusieurs recettes celle ci pour la pate a choux ultra simple et vraiment bonne http www proteinaute com

J'ai aussi testé des éclairs au café en mixant plusieurs recettes :

- celle-ci pour la pâte à choux, ultra simple et vraiment bonne :

http://www.proteinaute.com/recette_chouquette_vite_faite-2972.html

 

- celle de Spicy pour la crème au café :

http://www.proteinaute.com/recette_moka_gateau_au_cafe-7818.html

 

résultat à la hauteur de mes espérances, chouette !

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 00:31

Forum Dukan : gros plan d un petit chou

gros plan d'un petit chou 

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 00:33

Forum Dukan : ensuite aujourd hui je recevais du monde j ai tente le roule matcha lemon curd de supertata vraiment original et bien apprecie par tout le monde enfan

ensuite aujourd'hui, je recevais du monde, j'ai tenté le roulé matcha - lemon curd de Supertata : vraiment original, et bien apprécié par tout le monde, enfants compris !

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 00:37

Forum Dukan : et comme j ai bien faire plusieurs petits desserts c etait gateau au chocolat black damnation de spicy j ajoute de l arome caramel a la pate http www

et comme j'ai bien faire plusieurs petits desserts, c'était :

- gâteau au chocolat : Black damnation de Spicy (j'ajoute de l'arôme caramel à la pâte) :

http://www.proteinaute.com/recette_black_damnation_moelleux_au_chocolat-6267.(...)

 

- roulé matcha - lemon curd :

http://www.proteinaute.com/recette_roule_au_the_matcha_et_creme_de_lemon_curd-5651.html

j'ai adapté la recette pour ne pas avoir de produits laitiers dedans.

 

- ma petite mousse à la noisette, recette en cours de validation

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 00:40

il n'en est pas resté une miette, tout le monde avait du mal à croire qu'il s'agissait uniquement de desserts "régime" !

 

et sinon ça fait plusieurs jours que je craque pour le pain de Supertata :

http://www.proteinaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

 

du coup je m'en suis fait en version mini pains aux lardons, avec des graines de lin et des lardons de bacon (très peu de lipides, pas mal de protéines).

mmecouette

541 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/04/2012 à 00:41

Forum Dukan : avec photo c est mieux bonne nuit tout le monde

avec photo c'est mieux 

 

Bonne nuit tout le monde

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2012 à 04:59

Quelles belles photos , Mmecouette !! ton assiette trio de dessert !!!!

Le roule citron-matcha , j'avais adoré aussi .

Le black de Spicy , je l'ai tenté 1 fois , ms pas vraiment réussi .

J' attends avec impatience ta recette de mousse de noisette ....elle a l'air drôlement gourmande !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2012 à 05:18

bonjour a tout super les tof beau dessert

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/04/2012 à 08:52

bonjour à toutes, toujours de belles photos ! et plein d'idées

en vacances moins facile de s'attaquer aux recettes !!! je fais au plus simple avec ce que j'ai comme ustensiles de cuisine ....

mais je vous suis

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.