À moi la stabilisation...

Posté le 22/11/2012 à 22:09

Bonsoir à tous les proteinautes, Alors voilà je me présente sosso, 25 ans, j'ai commencé ce régime le 8 août 2011 avec 91 kg. Et c'est avec plein d'inquiétude que j'écris car demain je serais enfin en phase 4 : la stabilisation . Alors voilà, j'ai peur de "dérailler" car j'en ai connu des écarts tout au long de cette aventure dukan. Mais une chose est sûre , j'ai acquis de nouvelles habitudes alimentaires tout comme vous donc c'est parti pour la stabilisation .

Posté le 22/11/2012 à 22:16

Merci adelela9.

Posté le 22/11/2012 à 22:31

Pff t es au top !!! Magnifique ft une super stabilisation et garde ce poid a vie il te va tellement bien!

Posté le 23/11/2012 à 00:52

Bravo ça fait vraiment plaisir de voir une si JOLIE réussite...

Bonne motivation pour la stab, dernière phase "à vie"!

Je te souhaite une bonne motivation et une belle vie dans ta nouvelle peau!

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Posté le 23/11/2012 à 08:04

Toutes mes fèlicitations , tu es ravissante , bonne stab

Posté le 23/11/2012 à 12:27

heu... bonne stab plutot!

Posté le 30/11/2012 à 20:06

Bravo,

53ans, Mon parcours Dudu s'est fait cahin cahan car j'ai des problèmes d'appêtit ; je suis en stabilisation jusqu'au 11 Déc ; mais je ne me prends pas la tête : je continue sans sucre & sans graisse. Après quelques entorses je me fais plaisir avec 1j ou 2j de PP uniquement.

Mais c'est un peu facile pour moi, car à cause de ma santé = pas d'appêtit et je n'ai pas droit aux graisses et aux sucres :(

C'est plus facile en Eté qu'à l'approche de l'hiver n'est - ce pas ?

Jea59

Posté le 02/12/2012 à 20:40

Merci perdre25kilo, tes encouragements me font plaisir  J'ai lu récemment que tout allait pour le mieux pour toi côté régime , je suis contenté pour toi. Il est vrai que le régime dudu n'est pas simple tous les jours mais le jeu en vaut la chandelle. Pour l'instant aucune reprise de poids mais honnêtement je continue de faire très attention et dans ma tête je suis encore en Conso,j'arrive pas a me lâcher.

Posté le 02/12/2012 à 20:44

* on boit plus

Posté le 03/12/2012 à 04:12

Apparemment on devrait manger au moins 1 féculent par jour mais moi je le fais que lorsque j'en ai envie, pareil pour mes repas de gala.

Posté le 03/12/2012 à 12:52

par sécurité mieux vaut garder les règles de la conso, donc oui au moins 2 repas de gala par semaine.

pour moi ce sera demain midi, je vais au resto avec tous mes collègues, c'est le traditionnel repas de noel 

Posté le 03/12/2012 à 19:55

Merciiiiii

Posté le 08/12/2012 à 21:27

Félicitations sosso !!! Tu as fourni de gros efforts et te voilà arriver au poids que tu désirais , tu dois être fier de toi .

Garde la maitrise de ton poids , c'est ce que j'essaie de faire aussi .