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PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 28/08/2015 à 08:24 Bonjour Waouh, joli le sourire L'alternance 1 jour protéines et 1 jour protéines + légumes est celle qui lasse le moins et fonctionne tout autant que le 5/5 A+

Utilisateur135408	Posté le 28/08/2015 à 09:07 bonjour à toutes PENELOPELIZZ, tu as raison 1pp et 1pl, c'est le mieux. attention carotte, navet courges trais sucré. autorisées mais pas tous les jours pas cela dit je suis toujours en pl.je ne fait pas de pp. aujourd'hui -200 gr. je suis en cétose donc plus d’appétit, c'est ce que je préfère dans ce régime. voilà 12 jours de régime et -5kg, parfait. bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 28/08/2015 à 09:34 Hello Alors hier, j'avais encore grossi Et ce matin, j'ai retrouvé le poids de ma fin de PA (donc avec les plus 4.4) Croyez vous que je commence à perdre ???
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2015 à 10:13 bonjour les filles , Je pense aussi que je vais choisir 1PP/1PL .. Aujourd'hui c'est mon premier jour PL hier j'ai eu mes RG.. je sais que je ne vais plus perdre comme avant ..; ce matin j'ai pas eu le courage d'aller chercher ma balance pour ne pas me démotiver.... @ PENELOPELIZZ : je pense que tant que tu ne fais pas d'écart tu vas perdre ... ne t’inquiète pas bon courage les filles
Utilisateur135408	Posté le 02/09/2015 à 12:10 +1kg cette semaine pour moi. voilà et craquage hier soir ; " la totale". PENELOPELIZZ, ben je pense que tu vas perdre, si tu fais pas l’andouille comme moi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 02/09/2015 à 12:19 oups Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 03/09/2015 à 05:39 yes, les filles , journée exceptionnellement pp , yes et ça a payé. -1.1kg , ce matin . trop trop contente. cela dit pas trop mangé, hier . peut pas faire,ça tous les jours. sur la journée : café au lait 3 blancs de poulet et 1 oeuf + 1 galette de son dudu. allez encore pp aujourd'hui, jusqu'à dimanche. puis on verra. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 03/09/2015 à 20:03 coucou, plus personne................................sniffffffffffffffffff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur135408	Posté le 05/09/2015 à 10:58 bonjour les filles, pas craquer hier pour l"apéro (juste 5 olives vertes) et de l'eau (les gens ne penses pas aux coca- light ou autre. perdu cette en 5 jours, 1.2kg ...................trop contente .................... enfin (mon poids commence par un 5)59.6kg hi hi hi et vous les filles, dites moi tous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 06/09/2015 à 12:35 super on a rien lâché. Aujourd'hui, +400gr .............................sniffffffffffffffffffffffffffff pas grave, mais au revoir encore mon chiffe qui commence par 5; grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr bises. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2015 à 11:21 bonjour les filles , Pour moi c'est +800 g ... je suis déçue :( le chiffre 5 est trop loin rrrrrrrrrrrrrrr
Utilisateur135408	Posté le 07/09/2015 à 11:24 bonjour maproteinaute, que manges-tu dans la journée type? 1.8kg en 15 jours ,c'est bien mais ................... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2015 à 11:39 bonjour nanouche, mon problème c'est que chaque weekend je fais un grand écart je peux prendre 1,5 kg en un seul weekend :( :( .....je passe souvent les weekend en famille c'est un peu difficile à gérer ... on mange des glaces et des aliments qui ne respecte pas dudu .... sinon au cour de la semaine ça se passe bien : matin yaourt + café sans sucre midi : oeuf dur + thon + viande etc + salade ( tomate + oignon + concombre + thon ) le soir souvent salade ....
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Utilisateur135408	Posté le 07/09/2015 à 13:35 Pénélope ou es-tu??????????, maproteinaute, je pense que si t'as pas le choix de manger en famille. C'est vrais qu'on peut pas toujours dire non. c'est un choix et chacun fait comme il peut et comme il veut (je vais me faire luncher par les pures Proteinaute hi hi hi hi). essaye de faire qu'un seul repas dans le weekend (après tout ; il y a gala dans l'escalier et ça n’empêche pas de perdre). puis le lundi quoi qu'il arrive pp. enfin c'est ce que je ferais (facile à dire lol). bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2015 à 10:29 bonjour , nanouche j' ai suivis ton conseille , hier journée PP et un seul repas résultat - 1kg ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Utilisateur135408	Posté le 08/09/2015 à 11:02 maproteinaute ouha! la vache............................. je veux pareil. trop contente pour toi, y avait pas de raison que ça marche pas , non mais........................ on lui faire la "misère" à ces kg. moi toujours, pareil, pp aujourd'hui aussi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 09/09/2015 à 06:57 bonjour, les filles aujourd'hui +500gr , encore stagnation 5ème jour. mais , je vais pas me plaindre perdu presque 6kg en 25 jours. c'est peut être pour ça que je stagne grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 10/09/2015 à 11:27 bonjour, au final regneu gneu avec 10jours d'avances (1ere fois en 20 ans). très mal au ventre. c'est peut ça qui cloche sur ma prise de poids +500gr et stagnation ? est ce à cause de dudu qui fait , ça? voilà, je sentais que quelque chose cloché, sachant que je n'ai pas fait d'écart ni de bêtises, cette semaine lol............ bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 10/09/2015 à 15:46 mes photos de moi http://www.proteinaute.com/forum/l_an_dernier_perdu_presque_30kg_mais_repris_(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 12/09/2015 à 13:53 salut les filles finis les zones rouges. alors aujourd'hui , 1 semaine et rien perdu. allez , je commence une nouvelle semaine. pour moi, ayant 3 enfants et un mari gourmand, c'est dure le week-end. je prépare ma viande et des légumes d'avance comme ça si j'ai faim, c'est déjà cuit. voili voili Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 13/09/2015 à 11:12 bonjour les filles, bon week-end à toutes. coooooooooooooooooooooool enfin après un semaine entière sans rien perdre (même pris 500gr), je perds aujourd'hui -400gr. 1 semaine, c'est très long................................. super, contente. il me reste 3 jours pour avoir perdu -7kg en 1 mois ............................ yes yes yes.................... voili voili les prochain mois , je ne perdrai plus que 4 kg / mois. bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135408	Posté le 15/09/2015 à 10:57 voili voili 1 mois aujourd'hui et -7kg. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2015 à 14:59 félicitation nanouche -7kg en u mois c'est super ..

Utilisateur135408	Posté le 16/09/2015 à 08:34 bonjour les filles aujourd'hui perdu 300 gr. très fatigués et j'ai faim de bêtises. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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