Ainsi font front les stabilotes!

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Posté le 14/11/2014 à 22:43

Génial de te relire Adriana ! Il me semble que chacun avance à petits pas et que les kgs recule .

Thalie ,belle réussite !bravo.

Thalie, suis ta nutritionniste c 'est le plus important mais sache qu 'il y a du calcium aussi dans les amandes et qu 'il vaut mieux des laitages de chèvre ou de brebis que de vache .

Le pain aux céréales me détracte les intestins mais j 'aime énormément le pain de seigle qui a ,en plus ,une action amincissante.

De lundi à vendredi la perte est de 3 kgs ,il parait que ce wwek cela va remonter mais pas grave même si j 'en ai perdu que la moitié je serai contente ;

La marche des kgs en moins est en route!nom d' un biniou !!

gross'es bises a toutes

Posté le 16/11/2014 à 23:12

bonsoir un petit mot pour feliciter les motivees qui ont se reprennent en main n'est ce pas chantal ! et nous toutes qui nous battons chaque jour pour qql kilos mechamment repris

chez moi un peu de baisse de regime passagere mais sans gravité le froid la pluie sans doute ! dure dure de garder la motivation chaque matin pour faire les exercices de bouge si efficace et necessaire n'est ce pas adriana lol un peu de zumba aussi pour eliminer plus vite et je mets le legging de sudation type sauna shaper lol moi aussi je l'ai plus facile quand je suis seule pour manger moins et finalement sans avoir plus faim loin de là

ma fille ne se fait toujours pas à sa vie en ville en cantal mais elle etait en stage et cela elle aime car elle faite pour ce metier elle rentre moins souvent malgre tout

bon courage a nos malades je sais que c'est la plus grande richesse la santé ! j'ai vu l'ostheo semaine derniere et grace à elle quasi plus de fourmi dans mes orteils ! (vestige de ma sciatique d'avril) voila sinon petit chaton va bien ! bisou flo

Posté le 17/11/2014 à 17:52

Bonjour les filles!

Merci pour tes rayons de soleil à travers ton humour Thalie!tu es superbe!

Moi je me suis cassée la figure ( au figuré avec le repas de gala qui a été précédé la veille d 'un repas de "pré gala " pas permis ,bien sûr mais tout cela a ouvert la boîte de pandore et j 'ai senti une frénésie d'envie de pain,de beurre ,de chocolat de..de....n 'importe quoi pourvu que cela ne soit pas dukan .

Je ne me suis pas pesée ce matin...

A chaque jour suffit sa peine...

la jupe serrée m 'a suffit...

Bon reprise de PP aujourd'hui et demain voyage +amis cela va être difficile à gérer .

je commence a avoir un peu moins mal et j 'espère ainsi arrêter de manger la nuit pour"oublier la douleur et les insomnies".

Sympa Flo la photo du chat . Pour ta fille ,oui cela ne doit pas être facile car elle est isolée aussi d' une famille très unie à ce qu 'il me semble et d' une maman bien tonique .

C 'est encourageant de savoir que l 'osteo a fini de te guérir . J 'irai dés que je me sentirai mieux car j 'ai très peur de la douleur des manipulation et surtout de restée coincée ou pire paralysée à cause d' un mauvais geste de l 'osteo .Il vaut mieux qu'il soit excellent.

Demain je vois le cardio et l' angiologue donc voyage jusqu' à st Malo et repas et dodo chez les amis donc pour le régime cela va être difficile..

Bisous à toutes .Coucou Adriana , Carine et Christine ;

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Posté le 21/11/2014 à 12:56

12 jours de "minceur"= -2 kgs malgré plusieurs jours de craquages. Alors je continue .I

je repasse tout à l 'heure

Gros bisous

Posté le 25/11/2014 à 07:15

Bonjour tout le monde!

Flannel ,cela fait 12 (15 aujourd'hui ) que j 'essaye l 'escalier Dukan et j 'appelle cela plan minceur car j 'ai lu que si le cercveau entend  : régime ,vu tout ce que le corps a subi avec plein de régimes il bloque!.

pour l 'instant c 'est moi qui bloque le week end car je suis incapable de faire un seul repas de gala ,j 'ai envie de manger normalement aux 4 repas ( 2 samedi et 2 dimanche)

le lundi je reprends PP et mardi PL après je réintroduis un fruit puis un peu de féculents et c 'est à ce moment là que tout devient difficile mais tant pis je vais continuer ainsi car pour ma santé il faut que je perde un peu et si je continue(courageusement) je pense que sur 3 mois j 'aurai au moins perdu 3 à 5 kgs....enfin c 'est ce que j 'espère ....

Pour l 'instant je trouve que ta ligne de conduite est parfaite par rapport à toutes tes épreuves et même je trouve que tu ne te fais pas beaucoup plaisir sur le plan alimentaire .

Comme tu as une nutritioniste je ne m 'inquiète pas , écoute là bien .

Flo que fais tu pour tenir ton équilibre aussi bien, ?

Carine dis nous où tu en es

Adriana ,on ne te voit plus beaucoup et c 'est dommage .

Christine je sais que tu es fidèle partout ,ici et sur d 'autres posts ...moi je n 'ai pas trop le temps car je ne suis pas rapide pour écrire .peux tu dire aussi si ta nouvelle ligne de conduite alimentaire te convient?

Gros bisous

Posté le 25/11/2014 à 12:12

Flannel,oublie ton poids de "forme" tu as assez à faire et le souci fait grossir alors oui mange de tout en petite quantité et tu vas voir que tu vas perdre .

Je sais que tu ne manges pas entre les repas et en plus que tu as un petit appetit contrairement à moi .

je suis incapable de manger peu lorsque j 'aime et tout mon problème aujourd'hui est là ;

0 40 ans je mangeais de tout sans exagération et j 'étais à un bon poids (67) . aujourd' hui 20 plus tard je fais plus de 80 kgs (JP 74) alors si je pouvais perdre 3 à 5 kgs cela me suffirait surtout si je pouvais manger de tout...hi!hi!

Bon courage à ton cher papa ,à toi, ta maman et tous ceux qyui vous entourent

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Posté le 05/12/2014 à 17:58

impossible de mettre ma réglette à jour :grrrrrrrr

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