Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 16/12/2014 à 12:39

Merci Carine pour ta visite ici . Moi aussi ,tu sais , c 'est terrible je vois bien comment le week je me lâche et je fais donc souvent 3 repas dits de gala qui pour moi sont des repas normaux à la place du seul repas gâterie permis par Dudu .

Mais je me suis acceptée ainsi . Je pense aussi que l 'escalier met dans ma tête ce qui nous est vraiment utile;*

Effectivement si je suis sous le coup de l 'émotion (heureuse ou malheureuse )je vais manger pour "étouffer" mon ressenti ou augmenter ma joie ) .

Je me fais de la soupe et j 'en mange avant tous les repas ainsi je peux déjà moins ingurgiter après .

En m 'autorisant mes émotions je m 'aperçois que finalement je n 'ai pas forcément de solution à travers les aliments et donc cela me montre qu' une promenade m 'apporte autant d 'apaisement mais il reste ma gourmandise...

Pour l 'instant j 'apprends à ne plus du tout me juger mais juste à me regarder fonctionner avec amour ....c 'est bien la première fois que je commence à enfin m 'accepter Telle que je suis et non telle que je voudrais être!!

J 'ai pris conscience de tout cela avec l 'escalier qui est quand même beaucoup plus facile à faire car à part le lundi on mange très vite de tout ; .

mais bon je vais mettre des mois à perdre à cause des week et ....je m 'en moque !!Na!

le tout étant de ne pas regrossir .

ceci dit une thérapie comportementale aide vraiment dans ce type de problème et l 'hypnose aussi ;

Moi aussi je suis écoeurée par l 'aspect mercantile des fêtes de Noël .

Cette année ,grande joie qui n 'est pas arrivée depuis très longtemps : Tous mes enfants et petis enfants seront là et c 'est cela qui est merveilleux .

Gros bisous à toutes et un câlin en plus pour Thalie ;

Posté le 17/12/2014 à 18:24

Bonsoir tout le monde

Une revenante allez vous dire à juste titre!

Mon Dieu ca fait un mois que je ne suis pas passée. Je me concentre sur le forum de Thalie, ou je me sens vraiment bien, comme toi sur l’autre forum Chantal, et je ne peux pas tout faire non plus.

J’ai du passer par mon profil pour signer et la, bonne surprise finalement ! Il y a un an, je pesais presque 7 kilos de plus. Ca m’a fait plaisir de mettre ma réglette à jour. Pourtant ce n’est pas brillant mais ca va dans le bon sens.

Trop mignon ton chat Carine ! Vraiment Zen ! A nous d’apprendre la leçon !

Je te comprends tout a fait pour ton régime. Pas facile !

Super ta perte Chantal ! L’escalier nutritionnel a l’air bien plus facile et plus équilibré que le régime d’origine. Continue sur ta lancée !

Tu vas passer un excellent Noel en famille, que demander de plus ?

Moi aussi je suis dégoutée par toutes ces pubs de noël pour acheter, acheter, acheter, alors qu’il y a tant de souffrance et de gens qui n’ont même pas de quoi manger. C’est écœurant ! J’essaie de compenser en aidant le plus possible autour de moi.

J’ai énormément change mon attitude et je dois dire que les conseils de Linecoaching, ce que faisait Christian, y sont pour bcp et je lui serai pour toujours reconnaissante de me l ‘avoir fait connaitre. J‘écoute plus ma faim, comme toi Chantal. Je me rends compte que je suis vite rassasiée et j’arrête. En ce moment, j’essaie de déguster chaque bouchée et je commence a y arriver. Donc je mange bien moins.

Je combine cela a 2 journées strictes, max 700 calories, et le poids tombe doucement. Je m’octroie un repas de gala, avec vin, par semaine. Je ne me sens pas privée car je mange de tout. C’est moi qui choisis, Je mange équilibré, ce n’est pas un régime. Je me sens bien. Je commence a flotter dans mon pantalon. Agréable sensation !

Je trouve cette saison pleine de joie et de positivité (à part les pubs !). Les films de noël américains bébêtes ou tout finit bien me donnent le sourire. J’ai fait le sapin hier et j’aime les petites lumières ! Ca fait chaud au cœur !

Super d’aider une asso Chantal. Ils ont tant besoin de nous qui avons plus de temps. Je travaille de lus en plus pour la mienne, ce qui me prend maintenant 3 bonnes journées par semaine. Je trouve cela très gratifiant.

Je vais vous quitter en vous souhaitant a toutes d’excellents fêtes en famille et entoures d’amour. Thalie une pensée tres spéciale pour toi et ta famille.

Plein de bisous les filles. Je ne vous oublie pas, même si je ne viens pas souvent

Christine

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Posté le 02/01/2015 à 11:41

bonjour les filles une super année pour voeux que 2015 vous permettent enfin a toutes d'amorcer ou confirmer votre perte de poids mais surtout que le moral soit au beau fixe que la santé si precieuse vous soient preserver que la joie et les rires fassent partie de votre quotidien malgre toutes les difficultes inevitables

je vous joins une photo du superbe rosier de noel que l'on m'a offert pour noel

ici gelee de saison agreable malgre tout la neige est tombée en altitude sur nos beaux pyrenées

le reveillon fut super et la balance affiche 2.5 kg en plus en 10 jours lol

je garde confiance je mange moins aussi plus en ecoutant mon corps et sans culpabilisée

encore milles voeux a toutes ! bonne année et plein de pensées amicales a toutes flo

Posté le 03/01/2015 à 18:19

Bonne année les amies!

que la chance vous sourie à tout moment, que la santé vous accompagne, que le bonheur arrose chacune de vos journée!

bises

adriana

Posté le 04/01/2015 à 15:48

tiens je vous met le lien car c'etait tres educatif http://blog.evaneos.com/famille-a-travers-le-monde/

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