Aix en provence

Posté le 21/02/2011 à 11:25

c'est dommage mais je crois qu'il le faut le prévoir à l'avance je suis contente hier j'avais du monde et j'ai fais menu sympa

Huître, oursins et moules cuites avec persil et fromage blanc à la place de la crème fraîche , plateau de fromage (pour moi tome de Savoie) et yaourt aux fruits pour eux glace je n'ai pas étais frustrée le soir comme j'étais et pl j'ai fais salade de soja ,salade verte coupé aux ciseaux, blancs de poulet, crevettes.

Es ce que c'est correct ???merci

Posté le 21/02/2011 à 12:52

Ppouss

Perso, j'avais dis ne pas pouvoir ce samedi, donc pas de loupage pour moi. Côté croisière, j'en fais un peu qu'à ma tête avec mon p'tit déj habituel, ça me manquait trop et je continue de perdre, donc je ne me prive pas !

Aux autres, ça a été le rendez-vous ?

Ha oui !!! J'ai vu un truc car en faisant mon calcul pour la perte sur le site Dukan, il m'a fait 2 jours d'attaque ; avec le livre sur mon poids, il me dit de faire 4 jours... J'ai fait la part des choses en faisant 3 jours

En tout cas, amusant de faire des écarts depuis 2 semaines déjà et continuer de perdre, voire même perdre limite un peu plus vite :s chose pas normal si on regarde le suivi à effectuer pour bien perdre. Comme quoi, même en ne suivant pas tout à la lettre, on peut tranquillement perdre, surtout que perso, je m'étais fixé 3kg de perte par mois que j'ai déjà dépassé en moins d'un mois, comme quoi.

Donc à chacune, si vous craquer, sur une rondelle de saucisson sec, sur un fromage "interdit", sur un p'tit déj (comme moi lait écrémé chaud avec du Benco et des cracottes), sur des pâtes au gruyère (1 fois par semaine pas plus), ... Vous pouvez toujours rattraper ça comme si de rien n'était  la preuve ☺

Après, je pense que c'est une question de volonté et de crispation car certaines sont trop sur la balance, ce qui les stresse de ne pas trop voir l'aiguille bouger, ne se peser qu'une fois par semaine suffit et ne pas se morfondre pour un resto pris pour un anniversaire ou une fête si on fait quand même attention ! Je pense que ça peut aider plutôt que ne faire que suivre à la lettre. Chaque fois qu'il y a des règles, il faut un peu passer à côté pour mieux les tenir ☺ Ce fut ma pensée philosophique de ce début de semaine !

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Posté le 21/02/2011 à 15:24

@13oqp: ah oui c'est vrai que tu ne pouvais pas, autant pour moi

pour ta philosophie, je respecte mais j'adhère pas, moi personnellement, après je peux comprendre que pour certaine c'est un moyen de ne pas être frustrée pour mieux respecter les règles ensuite. Moi personnellement je me suis que du moment que je motivée je respecte et pour le moment ça marche, le 13/02/11 j'ai fais mes 5 mois dudu sans aucun écart depuis le début mais après c'est vraiment chacune qui le fais comme elle le sent 

@oxoland: ça arrive de se tromper sur tel ou tel aliment et comme tu dis le forum c'est vraiment bien pour s'entraider  et si ça peut t'aider à y arriver pour de bon cette fois ben tant mieux 

dans ta lancée et dans l'optique de mieux se connaitre: j'ai 23 ans, je n'ai pas d'enfant mais un poussin d'amour à qui je suis fiancée et qui partage ma vie depuis 6 ans bientôt, et je suis assistante de direction et responsable qualité / sécurité dans une boite privée à Aix dans l'informatique industrielle, donc je travaille qu'avec des ingénieurs homme lol !

Posté le 21/02/2011 à 19:32

@13oqp: oui c'est sur dur dur et puis en même temps tu craques mais j'ai l'impression que tu te remet vite ds dudu et c'est impec ca

Posté le 22/02/2011 à 13:46

Shadia quand j'étais jeune j'avais une devise LENTEMENT MAIS SUREMENT l'important c'est de tenir. pour moi je perd bien car c'est le début mais je sais que je vais bloqué.

Ppoussinette je me suis remise au gervais 0% ( en regardant le fromage à 15% c'est un toléré en croisière) vivement la conso

Posté le 22/02/2011 à 15:48

puisque nous avons avancé dans les présentation lol! je fais du sport à sun gym (bodycombat) le mardi et le jeudi si ça interesse quelqu'un de se faire ça en groupe..et je vais peu être faire une fois par semaine de la boxe française (au même endroit) (le vendredi)

Posté le 22/02/2011 à 20:56

je vais allez voir à Pertuis c'est plus près de chez moi, une salle de sport viens de s'ouvrir elle est ouverte de 6h du matin

à 23 h, je n'aurai plus d'excuses.

car coté sport je suis nulle

bonne soirée à toutes

Posté le 23/02/2011 à 17:44

@13oqp, oui tu es bien remplie coté sport lol ! oui sungym c'est sympa, j'ai abandonné la boxe (avec le bodycombat c'est presque pareil avec les combat et la violence de la boxe en moins) et le dimanche je fais du RPM toujours à syngym (c'est du velo fixe indoor très endurant lol) moi perso j'adore le sport et le je m'y suis remise donc je pense pouvoir entrer en conso plus vite...

@oxolan: ne t'inquiètes pas pour ta prise de 300g tu sais moi une fois j'ai repris 800g alors que je n'avais fait aucun écart, ces 300g c'est même pas du au fromage si ça se trouve, tu sais des fois tu perds vite, après tu stagnes, puis ca se maintient et des fois ben petite prise mais tu la reperd aussitôt

Posté le 24/02/2011 à 06:34

@shadia: sun gym c'est au mille, c'est vraiment une super salle, moi je paie 57 par mois sur un an et j'ai accès à tous les cours en illimité...et puis là bas y'a un restau sur place et plein de truc donc c'est sympa quand on y va en groupe pour manger ensemble et tout et j'y vais minimum 3 fois par semaine donc pour c'est interessant ce prix parce que si je prends comme toi à la seance ca me ferai 15 euro par semaine soit 60 donc presque ce que je paie sauf que moi je suis illimitée au niveau des cours....en ce moment je fais bodycombat et RPM le dimanche midi mais je testerai la bodybalance pour voir et le body attack et c'est vrai qu'à plusieurs c'estr bien pour la motivation

allez courage pour ta pesée tiens nous au couraant, moi c'est samedi matin la pesée.(j'attends toujours mon dernier jour PP et comme je fais l'alternance 5/5 ben au moins je me pèse pas trop souvent )

sinon bonne journée à toutes!!! (beaucoup de boulot en ce moment donc je sais pas si je pourrais passer avant midi )

Posté le 24/02/2011 à 12:37

@oxoland: youpi pour ces -100g tu vois ca varie beaucoup, moi je pèse tous les 10 jours comme je suis en rythme 5/5 je me pèse après chaque fin d'une série de 5PP ...ben tous les jours moi je trouve que ça mine parce que d'un jour à l'autre ça varie beaucoup alors de quoi te casser le moral :( donc deux fois par semaine max je trouve que c'est bien ou bien tous les 3 jours pourquoi pas c'est pas mal ça....moi je fais 10 à cause de mon alternance 5/5 mais avant quand j'étais en 1/1 je me pesais plus souvent....

moi j'ai hate d'aller au bodycombat encore ce soir c'est top

ah oui à midi j'ai mangé un flan au surimi fait au micro onde (recette sur proteinaute) et je me suis régalée!! j'ai juste doublé les quantité! miam! bonne idée pour une recette PP rapide

Posté le 28/02/2011 à 16:38

@13oqp: c'est dommage que tu arrêtes mais c'est ton choix, mais à ta place je ferai une phase de consolidation pour être sur de ne pas reprendre ce que tu as perdu parce que même si pour le moment tu continues à perdre et c'est tant mieux, c'est tout ce que je peux te souhaiter de mieux, au premier écart tu va prendre plus facilement des kilos...après c'est mon avis, ça vaut ce que ça vaut...

bisous

Posté le 02/03/2011 à 12:52

ben alors vous êtes passés où??