Après 5 ans c'est reparti !

Posté le 30/08/2017 à 01:16

Bonsoir

Je vois que vous avez 47 ans et moi 46 je veux que votre example me donne une courage pour commencer demain .

Je n'ai pas du tout courage et volonté mais je sais pour prendre confiance en moi il faut que je maigriss

Je pense que je pèse 70 kg et je mesure 155 cm et c'est trop pour moi

J'essaierai commencer demain et si je tiens le 1 re phase 5 j pp alors apres je pourrai

Pour moi c'est phase est très important pour changer mon alimentation prendre moi en main et commencer nouvelle page pour ma vie bien sur avec votre aide

Posté le 30/08/2017 à 13:36

Coucou les filles,

Merci Katty pour ton partage. Aujourd'hui plus de nausée. J'ai à nouveau de l'appétit  

J'ai même commencé la journée avec un fantastique môelleux saveur cacahuète aux baies de goji  

En revanche ce midi catastrophe j'ai voulu tester le boeuf Thaï d'une Proteinaute c'était inmangeable !!! la fille a oublié de mentionner qu'il fallait rincer la viande de son bicarbonate. C'était infecte du coup poubelle. Je crois que même la poubelle n'a pas aimé

Armen, on sait toutes que c'est difficile que ce soit pour 30, 10, 20 ou même 5kg mais tu n'es pas seule dans ce combat et Katty a raison le forum ça aide à garder sa motivation.

Bizouille Marie

Posté le 30/08/2017 à 14:41

je me sens moi seule du coup  

En revanche je me dis que j'aurai dû mettre un commentaire pour éviter que d'autres aient les mêmes déboires.

Je vais le faire d'ailleurs.

Oui la baie de Goji est autorisée www.proteinaute.com/fiche_dukan/baie_de_goji-342.html

C'est d'après les chinois un produit magique : http://www.goji-france.fr/bienfaits-goji.php

Mais pas de preuve clinique http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=goji_ps

En gros ça ne peut pas faire de mal (sauf au porte-monnaie car qui dit produit tendance dit hausse de prix) et en ce qui nous concerne c'es peu sucré, peu calorique et referme des vitamines et des antioxydants

Posté le 30/08/2017 à 15:41

Euhhhh 67.7 gr de glucides aux 100 gr          

Posté le 30/08/2017 à 18:25

Bonsoir à toutes

Sa y est je recommence à perdre j'ai fini ce premier maudit palier !

J'en suis maintenant à -4,3kg perdu depuis le14 août .

merci de m'avoir re motivé !!!!

Posté le 01/09/2017 à 16:18

Coucou les filles super fière de mon Burger de ce midi et super bon  

Bisous Marie

Posté le 04/09/2017 à 10:12

Bonjour à toutes, j ai recommencé Dkan, ça fait une semaine , j'aime les forum, ça m'aide bien, mais souvent au fil des mois les gens décrochent , donc j'ai perdu mes adeptes de mon dukan de l'année dernière, j'ai fait dukan plusieurs fois , le dernier j'ai perdu 19 kilos , et en mode stabilisation, et conso j'ai repris 8 kilos, donc j'attend pas de reprendre tout , je m'y remet de suite , bon , ce n'est pas le déroulement classique , mais je sais qu'avec mon passé de régimeuse , c'est ainsi , je n'arriverais jamais à consolidé, en mengeant normalement , moi c'est régime à vie    

j'ai 49 ans bien passé , et 3 garçons 25 ans bientôt, 20 ans et 16 ans , et c'est la rentré pour les 2 derniers , donc ça va etre plus facile de faire attention  

donc j'ai 8 kilos à perdre

et j ai vraiment du mal avec le konjac  

bonne journée

a oui j'ai déja perdu 1k5  

Posté le 05/09/2017 à 11:51

Bonjour , Katty, ben les premiers mois , on fait attention, en essayant de ne pas faire trop d'ecart , mais , on reprends , les jours , ou on ne fait pas attention, puis , on essaie de reperdre le 1er kilo, puis on arrive pas , et on enchaine des écarts , des WE festfs, et la c'est 2 kilos , et on s'y remet le lundi , et apres ça ne marche plus , on arrive pas à perdre , (c'est mon cas , ya rien à y faire , et là du coup l'été arrive les , vacances , et on se dit stop , je verrais ça à la rentrée , et j'ai mangé tout ce que j'avais pas mangé pendant 1 an , sans me goinfrer , et prime le reste des kilos est revenu , 8 sur 19 perdu , donc stop stop

j'étais persuadé pourtant cette fois que ça aurait marcher , en plus je fais du sport , jogging 2 à 3 fois 10 km par semaine , mais non

il faut me résigner , régime à vie     mon corps ne stabilise jamais , un moindre écart et hop 

En fait il faudrait faire au moins une année de consolidation, avec très peu d'écart , et pour moi c'est impossible    

Posté le 06/09/2017 à 16:06

Bonjour Bulledebonheur moi c'est mon 1er dukan j'espere m'accrocher

je comprends Isanette que l'on peut se perdre à la longue avec ce regime

je passe en croisiere aujourdhui en 1/1 (est ce une erreur) quelle rythme avez vous en croisiere?

Posté le 07/09/2017 à 11:40

isanette jai fait 5 jours de PA

si j'ai bien tout suvit avec ma courbe juste poids je reste en croisiere jusqu'à mon poids voulu

Posté le 08/09/2017 à 10:06

Je fais également 1/1. Plus facile à gérer avec une vie sociale  Sinon hier 2 coupes de champagne et un morceau de gâteau pour mon anniversaire et dimanche restaurant. Je vais essayer de gérer au mieux mais je me fais plaisir sans culpabiliser. Le régime sera un peu plus long pour le juste poids mais je préfère ça que d'abandonner à cause de la frustration. Bizouilles

Posté le 08/09/2017 à 11:10

Je pense comme toi Bulledebonheur mieux vaut un écart qu'un abandon  

Posté le 11/09/2017 à 10:42

Bonjour à vous , moi le WE c'est bien passé pas d'invitation, j'ai invité personne , ça aide , et du coup , j'ai perdu 2kg300 ,depuis le début ça ne descend pas aussi bien que la première fois , mais je suis moins stricte ,

donc je reste motivé , encore 5 et ce sera parfait     et la boucle sera bouclé pour cette fois encore