apres 8 jours

Posté le 08/06/2015 à 16:00

Coucou les filles !!!!

Je comprends les petites baisses de motivation et les écarts Pilette… Ce weekend n’a pas été bien pour moi non plus :(.

J’avais réussi à atteindre 67.3kg et, une soirée quelque peu (pour ne pas dire beaucoup) alcoolisée plus tard,… Mon corps s’est vengé !!! 68.1kg ce matin sur la balance !!!

L’alcool ça ne pardonne pas… :(. Enfin l’avantage c’est que mon transit qui faisait blocage a été libéré avec ça ^^

Moi qui espérais partir en vacances à 66kg, c’est foutu puisque pour te répondre Pilette, je décolle à 4h46 samedi matin (enfin je décolle… dans le train d’abord ^^).

Pendant les vacances, je vais essayer de limiter la casse mais partir plutôt sur des fruits de mer, des légumes, des fruits tout simplement. Le but sera de ne pas tout reprendre en 2 semaines !!! Je me fixe 2kg max… Mon dernier séjour au Sénégal c’était +3… Donc on verra bien !

C’est vrai qu’avec l’été qui arrive, la chaleur et le fait qu’on soit au régime depuis quelques mois maintenant, la motivation n’est pas trop au top…

Pour les glaces, il doit y avoir des recettes sympas je pense (déjà, moi j’aime bien me faire comme les petits suisses au congèl ^^.

Vivement dimanche et le réveil au soleil 

Jvous fais des bisous !!!!

Posté le 08/06/2015 à 22:02

Salut les girls !!!

Bôn alors moi je suis fâché avec ma balance et avec moi même car j'arrive pas à me remettre sérieusement dedans... je fais attention 2 jours et puis je craque j'avais bien perdu au début ey la je suis à 68kg et j'arrive plus à mettre le cap droit ! Mon objectif de 65 kg pour le 11 juillet est compromis..

Par contre les filles je suis fière de vous. Vous tenez bien !! C super je suis contente pour vous.

Pilette ton kg va être vite perdu je me fais pas de souci pour toi

Bettyboop c cool pour les vacances qui approchent... moi g encore 1 mois à attendre alors je v essayer de perdre le reste mais ça devient vraiment dur pour moi. .. je craque trop facilement.. et j'ai plus envie de cuisiner. .. c chaud !!

Ce soir c l'amour est dans le pré pour moi hihihihi

Posté le 12/06/2015 à 10:12

Hello les filles !!!

Ici c'est J-1 avant le départ et comme je vais au resto en famille ce soir, c'est aussi ma dernière pesée d'avant vacances...

Verdict 67.1kg !!!! Je ne suis pas aux 66 prévus mais avec mon écart du weekend, je n'espérais déjà pas ce poids  J'ai donc perdu 6.4kg en 66 jours. Même si pour un DUDU ce n'est pas un truc de fou : Je suis ravie !!!

J'espère que vous allez bien !!! Kgaperdre : La motivation est-elle revenue ?

Bisous à vous toutes !!!!

Posté le 14/06/2015 à 09:55

Hello les filles bon Betty boop est déjà sous le soleil ... J'ai été un peu prise!

Mais mes pensées vont vers toi et te souhaite d'en profiter un Max !

Kgaperdre alors pour la motivation tu peux essayer de relire le livre de dukan ou des parties...

Perso je viens de passer un week-end un peu chargé et il n'est pas fini...! Mais c'est pas grave il faut et dès lundi au sérieux . J'ai tellement plaisir à mettre des vêtements ou je me sens bien. Ces quelques kg en moins me donne la pêche . On se sents mieux et au niveau de la santé c'est important de ne pas être en surpoids .

Kgaperdre quand tu fais une journée PP ou PL tu te sents comment? Légère ? En forme? Lourde? Fatiguée? Pose toi les même question quand tu manges normalement .... Et tu trouveras ta réponse ... Allez courage j'essaye de trouver les arguments pour te remotiver... Tu vas y arriver peut être pas a la date que tu t'es fixée mais le principal c'est d'y arriver!

Bon sur ces bonnes paroles je vais essayer de cuisiner un petit peu ce matin car comme vous les filles en ce moment j'ai pas envie de ménfermer derrière les fourneaux...! Bon dimanche a toutes. On va les avoir ces kg! Bises les filles

Posté le 17/06/2015 à 07:28

Hello voilà une journée de passé et mon kg pris, envolé, après une journée PP. je vais continuer aujourd'hui je voudrai passer la barre fatidique des 66kg... Et je stagne depuis plusieurs semaines...

Alors on y va! On va les avoir ces kg!

En ce moment pas trop le temps pour la popote alors option konjac c'est bien... Et galette Dudu ...

Les cartons s'empiles et mes devoirs a rendre pour ma prépa concours aussi...! Mais tout est gérable.

Bonne journée les filles a bientôt !

Posté le 20/06/2015 à 11:15

Hello kg à perdre tu as bien fait de profiter de ton Mac do sans complexe cela fait du bien...! Si tu manges équilibré avec des légumes le lendemain je pense que c'est pas grave si tu maintiens 1 journée PP. il faut arriver à retrouver la motivation... Je sais facile à diré! Nous ce soir Resto mais demain j'ai pas prévu PP pour rattraper je vais essayer demain de manger normalement et ensuite ma journée de lundi PP. je suis un peu embêté en ce moment car j'ai perdu 1,5kg en 2 jours... J'ai été malade 2 jours nausée et constipation et impossible d'avaler quoique ce soit!!! Donc moi qui avait du mal a passer la barre des 66kg je suis à 65! J'ai pas encore repris une alimentation normale ... Je trouve tout cela un peu bizarre à surveiller ! Bonne journée et reste motivée je pense a toi et tu as tout mon soutien!!! Bonne journée

Posté le 22/06/2015 à 08:13

Bravo! Je suis très fière de toi! Tu vas voir ta motivation va revenir dès que tu vas reperdre du poids!

Tu vois mes 65kg après fête de la musique... Ont pris un petit 400g mais aujourd'hui journée PP et cela va être bon! J'espère 😉

Je vais essayer de me préparer un bon petit plat malgré ma cuisine à moitié dans les cartons...! Ça y est le déménagement approche c'est pour samedi! Donc 15 jours de vacances pour organiser tout cela ...! En essayant de rester serein !

Bon alors kgaperdre il faut surtout éliminer le sucre de ton régime cela demande quelques efforts les premiers jours mais ensuite ça roule tout seul! Et ne pas hésiter à se préparer des petits gâteaux Dudu pour éviter de craquer sur n'importe quoi...! notre Betty boop nous a mis des recettes alléchantes dans son historique ... Il faut que tu essayes de t'en inspirer... Je sais pas toujours facile avec boulot enfants... Combien d'enfants as-tu et quels âges ont-ils? Moi j'arrive pas trop mal gérer 12 et 16 ans ils comprennent, bon se moque de mon régime , mais respectent...! Allez bonne journée ! Moi je retourne a mes cartons😉

Posté le 22/06/2015 à 18:08

Avec du thon des œufs et du fromage blanc tu peux faire des mignardises à grignoter voir recettes...

Alors tiens le choc je suis de tout cœur avec toi! Un petit verre de coca zéro et le tour est jouer!!

Posté le 01/07/2015 à 17:11

Coucou les filles !!!!

Comment allez-vous ???

Me revoilà  Les vacances étaient au top !!! Les batteries sont rechargées mais par contre +2.3kg… M’enfin ça va, vu les excès je m’attendais à pire !!! (j’ai quand même pas mal carburé au light et au zéro en boisson et j’ai opté pour la pastèque à l’apéro, les fruits de mer en plat et les fruits en desserts, enfin pas tout le temps mais quand même !!!).

Il faut dire que j’ai eu la turista ^^ Alors moi qui voulait partir en vacances à 66kg, au bout de 5 jours, l’objectif était atteint mais ça n’a pas tenu lol.

Je suis rentrée avec une jolie otite qui commence tout juste à s’atténuer du coup j’ai un peu fait grève du régime et je reprends tout juste ce matin. Je vais faire trois jours de PP puis samedi / dimanche PL et je reprends mon rythme habituel . J’espère ne pas perdre la motivation en tout cas !!!

Pilette : bravo pour cette perte impressionnante !!! Vos poids me font rêver les filles… Je suis repartie 2 mois en arrière sur la balance :(.

Kgàperdre j’espère que tu as retrouvé la motivation !!!! Comme dis Pilette, il suffit de relire un peu le livre (la bible quoi !) et de se poser les bonnes questions « quand est-ce que je me sens mieux dans ma peau et dans mon corps ? Quand je fais carpette-nutella-tv ou quand je mange une salade et que je vais me balader ? »

Concernant la cuisine, j’avoue qu’avec ce temps je n’ai pas plus envie que vous de me mettre au fourneau et j’ai plutôt envie de salade et de fruits que de protéines mais il faut ce qu’il faut . Vous faites le cake de thon-surimis ? Avec celui là, pas besoin de s’enfermer  c’est vite fait et c’est bon ! On peut même varier en mettant d’autre type d’aliments (poisson, poulet, épice,..) accompagné d’une petite salade c’est tip top !!!

Après, il y a le classique pain de mie au micro-onde et hop : un sandwich .

Mon plaisir du moment (avant de partir déjà c’est le poulet fumé cuit à la broche : froid ou chaud, avec du st pierrelin ou de la moutarde c’est trop bon et vite fait aussi ^^.

Pilette : t’en es où pour ta prépa ??? C’est bon  ? C’est les vacs ?

Kgàperdre : Je ne suis pas d’accord pour le McDo ^^ Bon, ça arrive, ça t’as fait du bien et puis c’est fait mais maintenant on se remet à fond et on va les faire fondre ces KG !!!

Pour les crudités c’est bon pour la ligne mais n’oublie pas que si tu n’intègres pas de protéines, tu vas faire fondre le muscle en priorité !!! Dixit DUDU !!! Et là… C’est pas top !

Si tu te reprends en main, je suis certaine que tu peux atteindre ou du moins tu rapprocher énormément de ton objectif de vacances !!! Moi je crois en toi .

Je constate sur ton message suivant que tu as retrouvé la motivation ! Parfait .

Pilette, tu dois toujours être dans les cartons, pour ça aussi il faut du courage tiens ! .

Tu sais Kgàperdre, moi je n’ai pas d’enfants et j’ai aussi beaucoup de gourmandises qui traînent, mais c’est une volonté de ma part ! Je dois toujours avoir de quoi accompagner le café (madeleines, schokobons,…) pour les invités. Mais au lieu de le voir comme une torture ou une tentation, je le vois comme un défi supplémentaire . Dans ton quotidien, tu seras toujours confrontée au sucre et au gras, si tu n’en as pas chez toi pour t’y confronter et apprendre à résister au quotidien, c’est deux fois plus dur de ne pas craquer en dehors ! Donc on dit merci à ces petits bouts de choux qui apportent en plus de leur rire, du sucre dans la maison ^^.

Haaa ma petite Pilette, tu as des ado toi… Courage ^^ Le principal c’est qu’ils acceptent bien ton régime ! Eux n’ont pas de problème de surpoids ?

Kgàperdre, je vois que depuis le 22 tu as perdu 900grammes !!!! Félicitations !!!!

Bon voilà, mes réponses vont un peu dans tous les sens mais j’ai tenté de reprendre tous vos mails .

Pour les recettes sucrées, je vous en ai déjà parlé mais je suis à fond dans les recettes DUKAN d’Adeline (sur facebook) !!! Elle utilise d’autres produits comme la protéine de blé (gluten de blé et c’est vraiment top ! Pas d’arrière goût de son ni rien !!!!

Moi je vais tenter de faire mes 3 jours PA sans son, juste avec les produits bruts (protéines) ! On verra bien mais là, il est impératif que je perde à nouveau ! Je voudrais atteindre les 63 pour la deuxième semaine de septembre !!! (J’ai des vacances encore… Oui oui je sais ^^ On dirait que je pars tout le temps ^^ Mais je n’en ai pas du tout cet été  ).

Je vous envoie des bisous les copines !!!

Posté le 03/07/2015 à 10:26

Hello les filles !!!

Je stagne toujours depuis ma reprise de DUDU :( Le moral n'est pas au beau fixe du coup !

Après, entre la cortisone et les autres médocs, je pense que ceci explique cela ! J'ai lu qu'un des médicaments contient du sorbitol donc bon... Pas sûre d'arriver en cétose avec tout ça... On verra bien !

Bisous les copine !

Posté le 06/07/2015 à 10:46

Coucou Pilette !!!

Contente de te lire à nouveau également !!!

Ce weekend a été calamiteux concernant le régime… J’ai du mal à me reprendre en main ^^ C’est comme si je n’avais perdu que 2.9kg alors que j’étais arrivée à plus du double :( Ca m’attriste mais il faut que je m’y remette ! Donc, comme toi, ce matin c’est reparti ! Il faut que je me remette aux fourneaux aussi !!!

Bon plan la balance perdue Tu es courageuse de continuer sans te peser cependant ! Moi quand je n’ai pas la balance, ça devient vite n’importe quoi !

Courage pour le déménagement, bientôt tu pourras profiter de ton nouveau chez toi 

J’attends le verdict de ta balance avec impatience !!! J’espère pour toi que ce sera bon 

Ici ce matin c’était fromage blanc à la vanille et ce midi ce sera poulet/moutarde puis deux sveltesses ferme et fondant (coco et citron) ! Y’a plus qu’à tenir !! Je vais essayer de ne pas me peser avant vendredi pour voir… Mais j’avoue que j’ai du mal à garder la motivation !!! Je me laisserais bien tentée par une option salade et fruits avec ce beau temps !!!! En plus j’ai du melon espagnol (vert) au frigo et j’en raffole ! Si seulement c’était considéré comme un légume… Jvais regarder au cas ou tiens .

Allez, courage pour vous les poulettes ! On va y arriver à force d’efforts et de volontés !!!!

Bisous bisous

Posté le 07/07/2015 à 16:47

Coucou !!!!

Comment allez-vous aujourd’hui les filles ? 

Ma petite Pilette, je vois que les autres se font rare ces temps-ci ! Heureusement que tu es là .

Je comprends ta difficulté à résister !!! Après, c’est peut-être une bonne façon de réintégrer les aliments dans ton quotidien .

Perso je commence à me demander si je ne vais pas tout simplement manger équilibré car je n’ai pas l’impression de perdre plus vite avec le régime DUKAN (en dehors de mes écarts bien sûr) et je commence à avoir envie de vomir à l’idée de manger du poulet.. Chui pas sauvée quoi !

Je suis totalement dans la même problématique que toi avec les repas à préparer !!! C’est pour ça que ces derniers temps, je ne mange que du poulet (je l’achète déjà cuit) avec un peu de moutarde mais ça à fait son temps et là… beuuuurk !

Ce soir c’est steak à cheval  vivement !!!!

Avec l’été pas simple de contourner les apéros et autres plaisirs :( Pourtant, il y’a de bonnes alternatives DUDU mais faut-il encore s’y mettre !

J’ai lu que la boutique DUKAN c’est fini… Si c’est ça, sans mes gâteaux, mes galettes toutes faites, mes meringues, … Je vais m’écrouler moi :(.

Je te souhaite de rentrer dans tes fringues en 38  Moi c’est déjà un peu le cas mais comme je suis toute petite forcément c’est logique ^^ Pour être en mode bombasse je dois faire un petit 36 moi

Bon sinon, rien à voir mais ce soir je vais visiter une maison  Je n’y vais pas trop pour moi en fait, plus pour faire du repérage pour un ami mais ça va me faire rêver un peu !!!

Bisous bisous