apres 8 jours

Posté le 12/05/2015 à 13:36

Bon alors moi j'y comprends plus rien -100g après ma journée PP du lundi...!?

Je sais je suis malade tout le système ORL congestionne et un mal de gorge atroce. Dons j'ai pris des pastilles a sucer mais elles n'existent pas sans sucre ! Est ce que c'est cela qui a bloqué la perte de poid? Donc du coup je suis aussi sous cortisone ... Peut être que c'est ça ?

Bref j'essaye de garder mon moral! En tout cas je suis tellement épuisé que j'ai même pas faim ...

Kgaperdre j'espère que ta fille va mieux.

Pour l'éducation des enfants pour le fait de finir leur assiette moi c'est trop tard ils sont grands et en plus ils sont très bons mangeurs donc même pas besoin de leur dire c'est plutôt l'inverse! Il vaut mieux comme cela... Je vois tellement de parent en difficulté devant leurs enfants qui ne mangent pas beaucoup...

Alors je vais essayer de faire un gros travail sur moi a l'avenir sur ce sujet et m'arrêter de manger quand je n'ai plus faim ! Voilà une bonne résolution .

Pour moi aujourd'hui ce matin galette Dudu avec fromage blanc ce midi 2 asperges 3 tomates cerises et poivron farci accompagné de riz konjac. Et yahourt nature zéro %.

Arrose et accompagné d'une dose de médoc 😉

Aller les filles bonne après-midi

Posté le 12/05/2015 à 17:15

Bonjour, bonjour !!!

Je commence par le début :

Kgaperdre : Comment va la princesse ? Elle a retrouvé toutes ses forces ???

Pilette, pourquoi tu dis que tu n’y comprends plus rien? Tu sais, il faut souvent un peu plus de 24H pour que ton corps « intègre » la perte de poids. Peut-être que demain ce sera jackpot  Et puis,… Dis-toi que tu aurais pu prendre et là, tu as perdu ! C’est bien !!! En plus, si tu as des pastilles sucrées, c’est même super que tu ais perdu du poids ! En étant malade, ton corps ne réagit pas pareil au stimuli du régime protéiné je pense (je ne suis pas médecin hein ^^) Ne te prends pas la tête, tu verras bien le résultat une fois soignée  Pour le moment, prends soins de toi et surtout : manges !!! Même si tu n’as pas faim, c’est important !!! Le régime DUKAN ce n’est pas un régime hypocalorique ^^.

Moi aussi je prends la résolution d’écouter ma faim et non ma gourmandise Pilette .

Parce que le problème du « à volonté » de DUKAN c’est que finalement, ton estomac ne diminue pas et que tu ne réfléchies pas à savoir si tu as assez mangé ou non !

Haaaa j’aiiiime pas les konjac… ^^ mais si toi tu aimes, c’est parfait !

Je n’ai plus de galettes dudu toutes prêtes, je vais me préparer un gâteau au son pour mes petits dèj de la semaine  Des propositions ?

57kg Bouquivore !!! Tu me fais rêver… Nous ne sommes pas partie du même poids, nous n’avons pas les mêmes objectifs mais parfois, je rêve de retrouver le corps de mes 20 ans (oui oui j’en ai 27 mais j’en suis bien loin ^^)…

Ce corps qui oscillait entre 57 et 59kg… Ralala… Pour la peine, je vais même vous mettre la photo souvenir en lien… Celle qui fait mal au cœur mais qui en même temps nous permet de dire : ça c’était moi ! Même si elle est un peu flou... L'appareil devait être couvert de monoï lol. Un jours je retrouverais peut être cette silhouette !!! Sur un malentendu... On ne sait jamais ^^

Concernant ton mari, je comprends que ça te mine :( Ca n’a pas dû être simple de prendre la décision de se faire opérer… Mais si c’est pour une meilleure santé et pour une vie meilleure, c’est une bonne chose !!! Même si c’est dur de ne pas penser aux épreuves qui l’attendent, dis-toi que l’objectif est une belle promesse .

Félicitations pour vos 32 ans ensemble !!! T’imagines… Je n’étais même pas née que vous roucouliez déjà d’amour ^^.

Pour les bioflans, moi j’en mange  J’ai une préférence pour ceux au caramel !!! Sinon le chocolat est bon, mais ce n’est pas du vrai chocolat je trouve… J’aurais tendance à te conseiller les biscuits dukan au chocolat (on les trouves chez géant, ils ressemblent à des pépito ou des granola), tu as le droit à 4 biscuits (ça équivaux à 2 tolérés) et franchement, moi ils répondent totalement mon envie de chocolat. (D’ailleurs, ça va être mon goûter ).

Bonne fin d’après-midi les filles !!!!

Posté le 14/05/2015 à 16:17

Félicitations BettyBoop j'espère que le soleil va briller pour longtemps.

Kgaperdre merci pour tes félicitations.

Je vais voir si je trouve les gâteaux Dukan dont tu parles jusqu'à maintenant je n'ai vu que ceux Avoine Noisette.

Là je vais faire les bio flans chocolat et je vous dirais si j'aime ou pas.

Hé tu es un BB tu as raison je roucoulais déjà que tu n'avais pas encore pointé le bout de ton nez. Mdrr

Posté le 14/05/2015 à 16:29

Les muffins Dukan:

http://www.proteinaute.com/recette-muffins-dukan-8.html

Et voilà régale toi...

Posté le 15/05/2015 à 12:42

coucou les filles !!!

Bon alors moi grand n'importe quoi... j'ai été manger à la creperie avec mes collègues hier soir, du coup + 1.2 kg et biiiim...

Ca me soul que le moindre écart prenne des proportions monstrueuses... okay j'aurai pas du me peser mais c'est plus fort que moi !

Je suis dégouté, je réalise vraiment que ce genre de régime c'est à vie... le moindre écart faut le rétablir dès le lendemain grrrr

Bon bin ce soir je suis encore de sortie... pffff

Betty, contente de voir que tes efforts ont payés 

Moi aussi les filles je rêve de faire ma craneuse sur la playa cet été... j'ose meme pas changer ma réglette et rajouter le kg pris lol, tant pis je triche...

Posté le 17/05/2015 à 15:53

Hello les filles, je pense que la cortisone maintenant suivie d'antibiotiques n'est pas l'idéal pour le régime ...

Mais ça y est je vois le bout du tunnel après 10 jours malade j'ai enfin passé une nuit entière sans tousser! J'ai reperdu mes kg et me voilà encore fatigué et sans envie de sport... Mais je garde le moral et l'envie de me battre conte ces kg.

Kgaperdre, notre amie Bettyboop a raison tu n'as pas encore digéré ton écart dans 2 jours ce sera un mauvais souvenir ...

Alors bouquivore verdict des bio flan ?

Et les gâteaux Bettyboop? Tu as testé la recette?

Et les gâteaux dont tu parles en grande surface on y a droit ? Je pensai que c'était après la perte de poid?

Bonne fin de week-end à vous

Posté le 17/05/2015 à 19:22

Coucou les filles !!!!

Bravo Pilette ! Moi quand je suis malade, avec la fatigue et tout, je n'ai plus de volonté et je prends du poids... Toi tu as retrouvé ton poids d'avant régime c'est top ! Et après une maladie, tu avais bien le droit à ta pizza/vin rouge  Enfin, perso, je valide !!!!

Moi hier j'étais de sortie et j'ai craqué totalement... Mini burger à la crème de roquefort et noix, chips et guacamole, camembert au barbecue, macarons, gâteaux au chocolat,... Et j'en passe !!! Bon pas d'alcool, c'est déjà ça 

Je n'ai pas encore testé la recette que tu m'as donné Pilette... Je n'ai pas de son de blé ni d'arôme vanille :( et ce weekend j'étais en mode "je tente les meringues" j'en suis à ma 6ème fournée avec plus ou moins de résultat ^^ Elles sont toutes fragiles mais on dirait que l'on mange un nuage 

Pour les gâteaux DUDU en grande surface, bien sûr qu'on y a le droit  Ce sont des tolérés ^^ Ils sont chers mais ils font du bien !!!

Tu as les indications sur la boite en fait.

Par exemple, pour les meringues, tu as le droit à 5 en attaque, 10 en croisière,...

Pour mes gâteaux préférés (chocolat/chia) : tu n'en as pas le droit en attaque mais tu peux en prendre 4 en croisière (ça correspond à 2 tolérés) !!!

Pour les céréales, c'est 30grammes en croisière (c'est peu mais dans 300grammes de fromage blanc avec édulcorant c'est top !)

C'est en plus du son quotidien et il faut arrêté si tu ne perds plus, comme tous les tolérés en fait .

Je vais tenter de vous envoyer une photo de mes meringues ^^

Bisous bisous !!!!

Posté le 18/05/2015 à 22:41

Bon alors la Bettyboop tu me donne envie.... Escuse moi mais pas tes meringues....mais ton camembert au barbecue, macarons,... Et tout le reste hummmmmm que ce doit être bon!!!!!

Tu as bien fait mais un camembert sans un bon vin c'est un sacrilège ! Tant qu'à craquer fait le complètement ! Suis déçu là !

Pour moi j'ai retrouvé presque la frite! Encore sous antibiotiques jusqu'à jeudi mais ma toux va beaucoup mieux. Pour la volonté je suis à fond... Ce soir reprise pour moi de la rame après 3 semaines d'absence mon déplacement et ma rhino....machin chose...! Je dirais même reprise du sport tout court parceque cela fait 3 semaines sans courir ni nager! Alors ce soir une copine qui avait de fêter son anniversaire nous a amener 2 bouteilles et des chips et gâteaux apéro ... Et bien j'ai dit non merci! Je suis désolée je prends des antibiotiques .... (J'ai pas dit que vendredi j'avais bu mon petit vin sous antibiotiques.... Et merci de tiens lui dire hi hi hi!) bref j'ai su dire non et j'ai pas touché un seul gâteau ni chips!!! "Je fais attention en ce moment " et voilà j'ai tiré à fond sur ma gourde d'eau et j'ai fait passer les gâteaux d'un bout à l'autre de la barque. Et j'ai RÉSISTÉ ! Hé oui je voulais pas flinguer ma journée PP. Trop fière de moi! Je suis rebousté a fond et même si demain je fais le même poid qu'aujourd'hui c'est pas grave la perte sera pour après-demain, mais efforts vont payer!

Alors ce matin toujours ma galette Dudu faite maison je ne connais pas celles du commence, je ne sais pas si elles sont bonnes? Un forme blanc. Ce midi lamelles d'encornets accompagne de quelques poivrons et échalotes et 4 crevettes. Dessert fromage blanc. Goûter fromage blanc et reste de la galette Dudu ( en général je la coupe en deux cela me fait mon en-cas de l'après-midi). Et squats je suis rentré avant la rame j'avais besoins de manger donc j'ai pris viande de Grison 8 tranches et Surimi 6-7 et 2 verres de coca. C'est peut être aussi pour cela que j'ai résisté à la tentation sur la barque. Et après la barque pour le tape j'ai mangé du poulet, 2 tranches de jambon blanc et 2 petit suisses. Qu'elle ogresse je fais !!!

Voilà on va voir le résultat demain! Ou après demain! Bonne nuit les filles. Et on va les avoir ces kg! Tenez bon on est toute capables!!!

Posté le 19/05/2015 à 11:00

Hello les filles !!!

Comment ça mes meringues ne donnent pas envie Pilette ?!!? lol

J’avoue qu’elles ne sont pas magnifique et qu’elles ressemblent au polystyrène mis dans les cartons pour protéger les meubles ou autre ^^ Mais elles ne sont pas mauvaises du tout .

Je vais les tenter avec un peu de milical pour voir si elles sont moins fragile .

Bon ok, j’avoue que mon repas de samedi était un peu plus émoustillant ^^ Mais je l’ai payé cher ! + 1.100kg !!! Enfin , je n’ai plus que 400grammes a reperdre là .

C'est vrai qu'un bon vin rouge aurait été parfait ! Mais mon dernier craquage j’ai mis 2 semaines à m’en remettre et je soupçonne l’alcool donc c’était interdit cette fois-ci ! ^^

Super si ton énergie revient !!!! Pas trop dur la reprise du sport ?

Par contre, l’avantage c’est que les derniers microbes qu’ils te restent, tu vas vite t’en débarrasser avec le sport : entre l’effort de respiration et la transpiration, tu vas vite retrouver la forme !!!

Tu peux aussi être fière de toi pour cette soirée sans craquage  Promis on ne dira pas pour ton verre de vendredi Et puis, rien ne m’agace plus que les gens qui te poussent au vice en disant « c’est bon, ça ne va rien faire et puis t’as déjà craqué l’autre jour,… » Je trouve que quand on fait attention, les gens n’ont pas à te pousser à la consommation et si tu dois craquer, tu dois pouvoir choisir le quand et le combien !!!!

Bref, je suis fière de toi ! Et tu seras effectivement récompensée de ne pas avoir craqué !

Concernant les galettes Dudu en magasin, elles sont un peu différentes mais bonnes oui, j’avoue que j’aime beaucoup les faites maison aussi mais si je les prends en magasin, c’est surtout pour un gain de temps.

Elle me plait bien ta journée  Moi hier en PP c’était :

- fromage blanc au petit dèj,

- 2 gâteaux dudu à 10h,

- à midi je m’étais fait du pain de mie au son et j’ai fait un sandwich qui a fait rêver les non-dukanettes qui m’entourent  (steak haché, sauce fromagère avec du st pierrelin, quelques goûtes d’arômes camembert, de l’ail et du persil), le tout agrémenté d’un peu d’oignons grillés, de moutarde et de cornichon)) avec un taillefine fromage blanc à la vanille en dessert,

-2 autres gâteaux dudu à 16h

- Et le soir, 2 canettes de coca, poulet fumé à la moutarde avec un taillefine fromage blanc à la vanille en dessert (j’avoue, c’est mon pêché du moment ^^).

Je ne trouve pas que tu fasses ogresse  L’avantage de Dukan, c’est de ne pas penser quantité (enfin il faudra quand même y penser à un moment ^^). Et puis, je ne trouve pas énorme ta journée !

Vivement de savoir si ta balance va vers le bas !!!!

Bonne journée à vous ! !

Posté le 19/05/2015 à 22:15

Ben non! Kgaperdre il ne faut pas perdre le moral ! Ta reprise de 2kg est dû à quoi? Un écart ? Bon et bien maintenant tu essayes de faire attention pendant une semaine. Tu te réserve ton écart pour le repas gala pendant le week-end. Il faut penser que lorsque certaines femmes que nous voyons magnifique avec un corps de rêve dès qu'elles font un écart elles savent se ressaisir elles ont cette habitude depuis toutes petites! Nous il faut que nous apprenions cela! Un écart et bien pendant quelques jours on essaye de se reprendre en main et tu verras tes kg vont être vite perdu! Pour essayer de décompresser il faut prendre le temps d'aller marcher un peu tous les jours. Ne nous lâché pas on compte sur toi! Si tu as du stress au taf et que tu te g

Jettes sur la nourriture essaye de te faire des gâteaux Dukan pour craquer sur du light!

Par contre ton sandwich Bettyboop me donne envie a moi aussi ...! Et le poulet fermier a la moutarde je n'y avait pas pensé moi je fais le lapin mais je pense que je vais tester prochainement.je vous souhaite une bonne nuit...

Posté le 20/05/2015 à 12:09

Haaaa et une bonne nouvelle : Je viens d'avoir un nouveau petit cousin  Il est magnifique ^^

Posté le 20/05/2015 à 17:40

Bon si tu adores les meringues Kgaperdre, je vais te donner quelques pistes et tests perso (en plus c’est à volonté hihihi) : Initialement, je faisais une recette « comme en boulangerie » (enfin c’était le nom de la recette) mais je ne la retrouve plus ^^ Du coup, je vais te donner ma recette actuelle (celle qui pour le moment me semble la plus cohérente) :

2 blancs d’œufs, une pincée de sel, 3 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre (j’ai lu que l’édulcorant liquide rend les meringues molles), arômes au choix (perso j’aime beaucoup à la vanille ou au caramel…).

Pour l’édulcorant, ils en mettaient beaucoup plus dans la recette mais je trouvais trop sucrée…

- Tu mets ton four à chauffer à 100° (chaleur dessus et dessous),

- Tu bats les blancs d’œuf avec la pincée de sel pour les faire monter en neige,

- Tu rajoutes ton édulcorant et tes arômes (et colorants si tu veux).

- Tu fais des « tas » de meringues (taille cuillère à soupe c’est pas mal) sur ta plaque couverte d’alu (j’ai essayé de faire de jolies meringues avec une poche à douille mais je pense que ça joue sur la préparation et les œufs sont moins fermes).

- Tu enfournes à mi-hauteur pour une bonne heure avec le four entrouvert

- Quand l’heure est passée, si elles se décollent facilement et que le dessous n’est pas humide, c’est ok, sinon tu laisses plus longtemps (après, tu aimeras peut-être le coté « humide » en dessous car c’est plus fondant à l’intérieur mais par contre, celles-la c’est mort pour la conservation…

Par contre, elles sont super fragiles et tu as l’impression de manger des petits nuages.

Mais il faut les manger dans la foulée car elles ramollissent vite :( Et ne sont plus bonnes du tout…

Comme je disais, je vais tenter plusieurs méthodes ce soir ^^ Je vous fais le bilan demain

Pour le vinaigre, on peut aussi mettre du citron à la place, je t’avoue Pilette que ça m’inspire plus .

Tu sais ma jolie, si la balance boycotte c’est un signe Laisses-toi le temps de perdre tout ça 

Je comprends le « maintenant tout de suite… MANGERRRR » lol d’où la proposition des gâteaux dudu et des meringues toutes faites qui se conservent bien

Bonne soirée les filles !!!!

Bisous bisous