attaque 4eme jours 974 le la!!!!

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Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 15:09 ah mincej avais pas fait gaffe pour les noisettes après l huile on a droit à une cuillere par jour donc... bah je pense que j en mettrai un peu sur la galette qd je la ferai... ce qui est tres tres rare vu que j aime pas du tout le gout de celle ci

karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 15:46 Oui lhuile j'ai vu ca c ds le nouveau livre de dukan avant cetait interdit! Apres si tu en manges rarement ca pause pas de prob! Juste en cas de stagnation faut arrêter! Ta essayé les blinis toi???
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 16:48 non pas encore! j ai envie d un bon dessert la
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 16:59 http://www.proteinaute.com/recette_coeur_fondant_tout_chocolat-10803.html mouarf!!!
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2013 à 17:41 Idee recette avec du pangasius svp?
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 17:42 Miam le fondant a juste l'air excellent!
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 20:18 c quoi du pangasius?? Moi je vais tenter le fondant demain :P
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 20:59 Pangasius= poisson

Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 07:35 hihi ok bah tu peux faire une papillote (lol l accro de la papillote c moi )
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 08:14 Vous perdez? Moi je stagne depuis 3jours sa me soul
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 09:30 malgre mon ecart de vendredi soir je continue ma descente! mais bon je connais mes paliers... 82-76 et 72... persevere et fais du sport! ca va redescendre
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 13:40 Ah non les filles le cappucino au boulot me fait de l'oeil!!!! GRRRR
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 04:39 Carine il peut y avoir plusieurs raison si ca bouge pas... est a l'approche de tes menstruations? Est tu constipé? ? Ou comme le dit delphyn c peu etre un palier!! En tt cas ne lache pas les bras ca descendra!!!
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 12:10 Rhaaa aujourd hui j ai faim -_-' c relou j ai mange ce midi et la j ai deja faim lol (ok ca n a aucun interet de le dire hihi)
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 12:20 Lolll ohhh jte comprends,, si si faut le dire ca fait du bien! Tu as mangé quoi ce midi??? ! Les filles bioflan coco! C juste degoutant! L'aspect le gout, les morceaux de coco berk berk berk! J'ai le coeur tt retourné! ! Mon préféré jusqua maintenant caramel!
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2013 à 16:11 Nn g eu mes niania ya 2semaine a peine et cnstipé un pti peu mai sava... moi ossi g faim lol mai ojourdhui chui en pp snif et i me reste 2 oeufs seulemn snif snif

carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2013 à 16:19 G fai un gateau hier g oublier de ranger et sa a un gout de tupoc c normal?
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2013 à 17:10 TUpic*
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 17:59 Carine non je pense pas que ca soit normal lol, evite de le manger Ce midi j ai mange un steack hache avec gratin de chou fleur!! j ai craque a 4h j ai fait une galette dukan avec un peu de pate a tartiner karelia! ben elle est trop bonne lol Du coup la j ai prepare du sucré pour la semaine , flan a la vanille, creme anglaise, creme aux oeufs!! comme ca en cas d envie sucrée je sais que c a volonte demain je ferais des crepes dudu tiens par contre ca vous parle a vous : lait ecreme concentre sans sucre? http://www.proteinaute.com/recette_cake_gloria-7946.html ca me dit rien du tout et le gateau a l air miam
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2013 à 18:16 Plus doeuf et mon cacao et sans sucre mai pa degraisser donc jevite d'en manger tt ltemps
carine97400 652 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2013 à 18:16 G manger du fromage blanc avec ledulcora. javai trop trop faim la lol
Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 18:31 J ai achete une mega plaquette d oeufs pour ma semaine La je vais me faire du concombre ds un yaourt avec ciboulette echalote et citron Pour la viande je sais pas trop j ai un peu la flemme des proteines la... mais comme je vais manger de la creme aux oeufs c proteine ;p
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 19:39 Oui lait concentré écrémé ss sucre marque gloria ou ss marque il y a a leclerc il me semble ou un peu partout! Regarde ou ya le lait concentré
karinna 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 19:40 Tu me tente trop avec tes desserts! Vous mangez combien d'oeufs par semaines??

Delfyne974 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 21:42 semaine derniere j en ai quasiment pas mangé, la je rattrape avec les recettes dessert... entre la crème anglaise (4 jaunes), les flans (4 oeufs)... je vais me faire la dose

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