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Aelis 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 12:02 Je ne suis personnellement pas sûre que cela fasse maigrir plus vite. Ça augmente le nombre de protéine ingérée.. mais dans le cas du protifar il faut tenir compte que c'est normalement pour traiter un déficit en protéines. Autant manger de la protéine "vivante" que de la protéine "morte"

Utilisateur129952	Posté le 31/03/2014 à 12:04 Ok je comprend!!! Merci en tout cas pour les explications c est gentil! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129952	Posté le 31/03/2014 à 12:05 T est presque a ton objectif c est super Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aelis 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 13:03 Oui merci beaucoup ^^ Cela n'a pas été sans mal cependant.. j'aurais pu m'en rapprocher beaucoup plus vite.. Et toi Manoni, quel est ton parcours Dukan ^^ ?
Utilisateur129952	Posté le 31/03/2014 à 13:57 Tu as eu des craquages?? Moi j avais super bien commencer perdu 3 en deux semaines puis gros craquages plusieurs d affiler qui mon fait reprendre 2 kilos donc ce matin je me suis rebooster a fond mis un coup de pied aux fesses et je m'interdis de craquer mais faut de la volonte vraiment j ai 10. Kilos a perdre et je me dis que j y arriverai pas si au bout de deux semaines j ai craquer comme ca ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aelis 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 14:12 Oui.. coups durs au boulot et vacances. Cependant, je m'en sors très bien globalement. Un conseil, pèse-toi tous les jours, prends note de ce que tu manges, et remplis ta courbe, ça aide beaucoup
Utilisateur129952	Posté le 31/03/2014 à 14:27 tu as d autres conseils ??? Tu fais bcp de patisserie par exemple? Tu utilise arome ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/03/2014 à 15:15 Re mer Aelis et Emma ca me flate que tu me rejoingne ici car j ai vu que tu ete parti de l autre post peut-être que demain etant donne popo j aurais perdu quelques grammes...

Utilisateur129952	Posté le 31/03/2014 à 15:18 Oui mais je l aimas fais expres mon truc a completement beuguer j ai du tout refaire mais je suis la je suis la !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aelis 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 15:59 Je ne fais strictement aucune pâtisserie, donc aucun arôme.. j'ai l'habitude de ne jamais en manger. En fait c'est bien simple, je ne fais aucune des recettes Dukan, je pioche dans les aliments autorisés et je me fais mon menu du jour. J'ai des poêles non-adhésives et un cuit vapeur, ce qui fait que je peux cuisiner sans huile d'olive
Utilisateur129952	Posté le 31/03/2014 à 19:17 Ah ouai et t en a pas marre de toujours manger la meme chose du coup??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aelis 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2014 à 19:39 Vu le panel d'aliments je mange différemment tous les jours Y a plein de poissons différents, des crustacés, de viandes, de légumes, de fruits... =)
Utilisateur129952	Posté le 31/03/2014 à 19:42 Bon bah c est cool alors!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2014 à 18:24 -200Gr apres un popo d hier mdr et une journée Pl moi je dis je prends enfin....Je perds
Utilisateur129952	Posté le 01/04/2014 à 18:33 Super deb !!! Ne lache rien !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2014 à 18:38 Oui merci Emma mais j'avoue que je suis un peu déçu mais bon comme aujourd'hui c'est PL je pense que je vais en liquider encore quelques uns ...

Utilisateur129952	Posté le 01/04/2014 à 20:17 Mais oui !!! Allez tu va y arriver!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2014 à 21:26 euh je voulais marquer PP en fait mdr
Utilisateur129952	Posté le 01/04/2014 à 21:28 J avais compris lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DebGia 1073 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2014 à 08:35 Bonjour, Je tiens encore a vous remercier pour le soutien que vous m'avez apporté ces derniers jours... Comme quoi il faut toujours garder espoir dans ce regime et ne pas ceder quoi qu'il arrive lol c'est pourtant pas la première fois que je le fais mais je decouvre des choses émotionnelles que je n'ai pas connu au premier dudu allez je vais le prendre pour un plus malgré tout... - 600 gr ce matin c'est booooooooooooooon ça !!!!
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Utilisateur129952	Posté le 02/04/2014 à 08:41 Oui deb je suis trop contente pour toi je sais a quel point ca mine .... Comme quoi tu vois les efforts payent et toi tu ne lache rien c est super !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aelis 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2014 à 09:01 Bravo Deborah !!! Pour ma part ça ne bouge, cela devient un tout petit peu contrariant... 4ème à 55.7. Bon, ça ne remonte pas c'est déjà ça, mais c'est tout de même assez frustrant.
Utilisateur129952	Posté le 02/04/2014 à 09:04 Aelis c est pareil faut pas se démoraliser on y passe toutes faut s accrocher même si c est super dur ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur129952	Posté le 02/04/2014 à 09:04 Ca va descendre!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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