Baloo : avant 145kg septembre 12 / pendant 90kg août 13 / objectif 82kg

Posté le 02/06/2015 à 06:30

Un petit message de félicitation pour cette belle histoire et ce beau parcours.

Bonne Conso!

Posté le 03/06/2015 à 18:24

Hello,

Merci pour vos commentaires, ça fait plaisir...

Mkyrene, tu as bien raison... dure dure la conso... je suis revenu en sorte de croisière... (je dis en sorte car entre chaque repas professionnel ou invitation...)

Le piège, ou plutôt LE piège... est de relâcher la vigilance... nous sommes confiants avec tous ces kilos perdus... avec cette récompense, ces photos... puis on fait un "écart", bof, c'est pas grâve, ça fait comme si c'était le repas de gala, puis un autre...puis... les kg reviennent...

Malheureusement je suis revenu à 92/95kg... enfin c'est toujours mieux que 145... mais voilà, j'étais mieux à 82/85... et je dois reconnaître que j'ai du mal à refaire une vraie croisière... je pense que je n'arrive pas (enfin je ne cherche pas vraiment à vrai dire) à repasser en cétose... toujours un toléré ou une quantité trop importante qui vient mettre le cirque...

Enfin je connais mes axes de progrès... les quantités et la rigueur...

A moi d'y travailler !!!

Bises à toutes et à tous et merci encore pour vos commentaires...

Posté le 04/06/2015 à 11:39

du courage à toi pour la suite et merci pour tes commentaires régulier qui aident à tenir pour la suite

ton commentaire du jour m'a aidé à ne pas me goinfrer de beignets tout à l'heure

surtout quand tu as parlé de vigilance de tous les instants

avant de vouloir acheter les beignets je me disais que j'allais considérer ça comme mon gala de la semaine

mdrr

un gala en croisière qu'est ce qu'il ne faut pas inventer comme excuse pour se goinfrer! je suis incorrigible

Posté le 15/07/2017 à 16:22

2 ans sont passés, je ne sais pas si vous revenez par ici, moi après plus de 50 kilos perdus.. jai tout repris les kilos.. et jai tout perdu mes bonnes habitudes sportives.. cest tres étrange l'état d'esprit.. bref je tente de bientôt me reprendre en main.. mais sur des méthodes plus douces.. genre joe cross et ses jus pour commencer.. je ne sais où tous vous en êtes, est ce que certain ont tenus bon.. la barque et le vent.. à bientôt.. n'hésitez pas donner des nouvelles.. bises.. bises  

Posté le 18/07/2017 à 11:43

Coucou les Proteinautes endurcies !!!

Ça me fait super plaisir que vous preniez des nouvelles !!!

Mkyrene, content que mon commentaire ai pu t'aider à un moment donné... même si je ne suis plus un modèle de rigueur !... Comment vas-tu aujourd'hui ?

Nathalie, oui nous vivons toujours notre rève Pomme et moi, nous avons emménagé ensemble il y a un an environ et avons plusieurs projets ! Que c'est bon cette nouvelle Vie et cet Amour réciproque ! Quel parcours pour y arriver et quelle chance j'ai eu de découvrir cette perle rare ! Comme quoi quand les gens doivent se rencontrer, ça se fait ! Et toi ? Comment vas-tu ? Comment vont tes filles ? Le régime ? Ton zom ?

Kimberley, je comprends très bien ton ressenti... être si fier d'avoir réussi à perdre ses kilos et si... incontrôlable devant la nourriture... et si malheureux quand les kg reviennent et que les fringues rétrécissent... Je te rejoins sur les méthodes plus douces... Pomme et moi avons misé sur la méthode Orsoni... du sport et une nourriture plus saine. Ça c'est sur le papier... nous avons du mal à dégager les créneaux pour faire du sport ! Sinon comment vas-tu ?

Xlapinou, oui, drogués à la nourriture... incontrôlables... et pourtant la petite lumière rouge s'allume dans la boite à neurones "arrête tu exagères" mais la bouche continue à mastiquer... que faire ? Sur quoi travailler... ? C'est sûr qu'il y a une dimension psy dans nos comportements... mais comment faire ? Comment l'apréhender et y faire face ?

Là dessus, je rajouterai que c'est le piège de Dudu : il ne nous apprends pas à gérer les quantités : on a faim, on mange des protéines maigres... dès qu'on relâche l'attention, on a faim : on mange... mais pas ce qu'il faut...

Que dire... ? Quel bilan tirer... j'hésite... j'hésite à dire ici que finalement pour moi le régime a été un échec... ou plutôt, ce que j'ai fait de ce régime est un échec... en effet, je n'ai pas tenu la conso... phase pourtant décrite comme clé et la plus difficile... ! Ben le constat est qu'effectivement c'est la plus difficile et elle est clé : bilan 110 / 115kg sur la balance aujourd'hui... soupir...

À celles et ceux qui liront ce post, j'espère ne pas vous décourager de la méthode : elle fonctionne ! Mais il faut la faire jusqu'au bout ! Ne rien lâcher pendant la perte mais aussi après !

Pour moi le bilan est tout de même extrêmement positif : il m'a permis de me reprendre en mains (pas longtemps au niveau nourriture certes) et de faire face à la vie que j'étais en train de me préparer. Il m'a ensuite permis de vivre une expérience étrange et certainement pas sincère vu ce que j'ai pu lire ailleurs... mais là, c'est le monde du virtuel avec ses pièges... Et il m'a permis de changer ma vie qui s'engageait dans une direction qui ne me plaisait pas... pour finir, il m'a permis de trouver l'Amour... et ça ça n'a pas de prix !

Oui je vais reprendre une méthode douce que je vais arrêter de citer ici mais en laquelle je crois. Il faut juste, comme Dukan, la faire à fond ! Mais pour moi elle est beaucoup plus saine (pas de faux-sucres, équilibrée, entre autres)...

Voilà les filles, je suis super content que vous preniez des nouvelles comme cela... ne soyez pas surprises si je ne réponds pas tout de suite comme avant, je ne passe pas régulièrement sur le forum !

Si vous voulez ouvrir un autre post, on peut tenter de se motiver ? Je ne sais pas si les admin nous laisseront parler de régime et de comportements pas forcément axé Dudu ?

Bises à toutes ! Et courage ! Faites la pause qu'il faut et au moment où vous choisissez de vous remettre sur les rails, allez-y à fond !!! 

Posté le 21/07/2017 à 18:35

euh.... toc toc , les anciens;

Et bim, je rentre de vacances, me pèse et la euh .... vacillement, on redescend, on recommence, ah bah pas d'erreur,

Et jme suis vue dans le reflet d'une vitre cette aprem, et ma démarche de "gros " m'a choquée ;

Et je me reconnecte et je vois tout vos messages,

Alors coucou à tous, et tant qu'on continue d'essayer à se gérer et à se prendre en mains, c'est que finalement on a pas laché l'affaire;

j'oscille encore à : je reprends cette méthode ou pas ....

en tout cas meme pas fière du tout je m'en vais mettre ma saleté de réglette à jour, j'ai par contre bon moral malgré ce que je viens de voir dans la vitre, alors dans tous les cas, il est plus que temps de se reprendre en main;

et je me retrouve dans vos commentaires, vos constats .... accro à la nourriture, etc ....

bon courage à chacun, chacune, peut être à bientôt,

Posté le 02/08/2017 à 13:58

Coucou les filles,

A la fois contente de vous lire et en même temps...

Quand je vois les pertes que nous avions et les reprises...

Je ne veux pas critiquer ce régime, car il m'a tellement apporté mais j'avoue que le côté "à volonté" s'est un peu transformé en piège pour moi... Je me suis remplie de protéines... Et petit à petit, j'ai remplacé les protéines... par d'autres aliments... Et paf l'engrenage! Je suis la seule à blâmer, encore une fois la méthode est claire... j' admire celles et ceux qui y arrivent sur le long terme !

On a essayé plein de fois de sy remettre...

Puis c'est sournois la reprise, c'est pas du jour au lendemain...

Reprendre Dukan, j'en suis incapable. Même si je sais que ca serait plus rapide pour perdre mais j'ai trop peur de l'effet rebond encore une fois...

De plus, certains aliments ne passent plus. On a voulu retenter la galette au son d'avoine, des douleurs au ventre insupportables...Je ne veux plus de faux sucres. Je préfère éviter le lactose... Du coup, je ne saurais plus trop quoi manger...

Avec mon Baloo, (ca me fait trop bizarre de l'appeler comme ça! ) on souhaite se diriger vers une autre méthode plus un rééquilibrage sur le long terme...

De toutes manières faut qu'on s'y remette sérieusement! Juillet n'a pas été facile pour plein de raisons et j'avais pas trop la tête et le corps open au régime et aux contraintes... mais là il va falloir!

Je vous fais plein de bisous. Au plaisir de vous lire. Et félicitations d'avoir réussi à vous y remettre 

Et YES YOU CAN

Yes we can a changé ma vie du tout au tout...

Posté le 03/08/2017 à 16:17

Bonjour à tous

je me retrouve tellement dans chacun de vos propos. Je ne peux m'empêcher de partager avec vous ce que je partage et qui est tellement similaire à vos mots...

Le son d'avoine... je ne supporte plus. La viande à volonté je ne peux plus, le yaourt, un par jour et pas plus, le lait le matin je n'en peux plus, les gateaux avec le faux sucre non plus.

Dukan...

j'ai arrêté de re-essayer chaque jour il y a à peu près 8 mois

je suis passée par toutes sortes de méthodes après coup: le régime fruits, le régime banane, le secret du poids

par toutes sortes de sentiments, d'états d'esprit, la culpabilité, la honte, la colère, je me détestais, j'étais redevenue ce que j'avais réussi à fuir. Après une perte globale de 30 kilos, j'avais repris 40 kg...

J'ai retenté et tenté vainement de recommencé Dukan. Je sais que ce régime marche, et qu'on peut le tenir sur le long terme, mais j'ai fini par admettre qu'il n'était pas pour moi... C'est difficile à admettre, mais en me forçant, en faisant 3 jours dukan et 5 jours de cochonneries, je ma faisais beaucoup de mal

J'ai toujours été une fervente adepte de dukan

Mais j'ai dû me résoudre à admettre que ce régime ne me convient pas sur le long terme. Certains y parviennent , et je les en félicite, mais moi, mais pas moi

et cela ne fait pas de moi un échec, une personne paresseuse et incapable de se retenir. Ce régime n'est juste pas fait pour moi

et le jour où j'ai enfin admis cela, je me suis sentie délivrée. réellement délivrée, et je n'exagère pas

aujourd'hui je ne dukan plus, mais j'utilise les bases que Dukan a développé en moi (Merci Dukan      ) pour éviter les aliments qui ne me conviennent pas. les pâtes, le riz, le pain et toutes sortent de féculents me ballonement et quand j'en mange je prends des centimètres de tour de taille en un temps record

J'ai aussi compris que Dukan n'était pas la seule méthode qui marche, et qu eje pouvais maigrir autrement.

Aujourd'hui je mange de tout, surtout des légumes, les féculents ne m'attirent plus...

et j'ai très récemment (il y a deux semaines) redécidé de maigrir, en travaillant principalement mon mental, ne plus manger par ennui, parce que je vois les gens manger, par colère, par tristesse, quand je suis très contente. Mais manger UNIQUEMENT quand c'est l'heure du repas (de 12h à 20h pour moi) et pas avant pas après.

Cela marche et ça me permet de maigrir.

Je vous encourage vraiment à déculpabiliser de ne plus pouvoir faire Dukan... Il y a d'autres moyens très efficaces et durables de maigrir en choisissant les bons aliments.

Beaucoup de courage à nous tous dans notre combat contre les kilos.

On n'a pas perdu tant qu'on continue d'essayer...

Posté le 03/08/2017 à 16:30

Courage à tous, on peut y arriver. Continuons à y croire!!

ça à l'ai gnagnan dit comme ça .. mais réellement, on arrive réellement à réaliser tout ce pour quoi on programme son esprit

Dukan n'est pas le seul régime qui marche et on peu t réellement et durablement maigrir autrement. En mangeant beaucoup d'autres aliments sains

Tenez bon Baloo, Pomme 34, Xlapinou, Koba, KimberleyCrakotte

Posté le 04/08/2017 à 19:03

Hello Koba

je pense comme toi que c'ets un signe car je me connecte pas sur le site depuis un bon moment et j'interviens encore mois depuis

Donc je pense effectivement que nous pouvons nous soutenir

en tout cas je suis partante!!!!!

pour une aventure de régime dukan ou non!