Baloo : avant 145kg septembre 12 / pendant 90kg août 13 / objectif 82kg

Posté le 18/08/2013 à 23:58

Bonjour à toutes et à tous,

A mon tour d'avoir l'honneur et le joie de poster ici, mon avant, pendant... n'étant pas encore arrivé à mon objectif final...

Ça a été long pour moi de vous proposer cette photo car j'ai toujours du mal à accepter l'image que j'ai pu renvoyer... j'ai encore quelques complexes à ce sujet... mais bon, je me lance !

Petite présentation :

Je n'ai jamais été obèse étant petit... Une alimentation plutôt saine (grands parents anciens agriculteurs donc majorité de la nourriture bio... enfin de la ferme, la vraie !), je mangeais beaucoup mais faisais beaucoup de sport en dehors du collège (judo, équitation, randonnées en montagne l'été, ski l'hiver...)... Bref tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes...

Puis arrivée au lycée avec moins de sport car moins le temps avec les études...

Puis le cycle universitaire avec la vie d'étudiant... l'école, l'appart... et le début de la malbouffe avec la découverte du côté facile de la pizzeria et des autres fast-food... Là les kilos ont commencé, tout doucement, à s'installer

Puis vient le premier boulot, vrai appartement, débuts de vie de couple... plus du tout de sport... toujours ce côté facile de la malbouffe... et ces kilos qui s'installent au fil des jours, des semaines, des années...

Puis la petite famille se créé : une petite femme adorable, une fille d'amour... que du bonheur... mais toujours pas de sport... toujours à droite à gauche, invité chez untel ou unetelle... à faire 3 à 4 gueuletons par semaine...

Puis vient le refus de soi, inconscient, pas de miroir entier à la maison (que des miroirs de salle de bains, où on ne voit que le visage en s'arrangeant bien...), pas de balance... et toujours cette vie de bouffe, d'alcool et sans activité physique ou presque...

Quelques électrochocs avec les tailles de pantalon qui augmentent... les photos d'avant qu'on ne veut pas voir... et je dirais presque que tout va bien tant qu'on peut encore s'habiller partout (jusqu'à la taille 60 pour les hommes, c'est encore "facile"

Puis on se dit : allez, j'arrête mes conneries, demain, je commence un régime... non lundi... non, le mois prochain... non allez, après le 1ier janvier... puis les années passent... les visites médicales à la médecine du travail jettent un goût amer tous les ans... avec cette courbe... toujours dans le même sens... le pauvre médecin du travail qui essaye de faire peur... pfff... je m'en fous, je suis gros... je suis protégé derrière ma couche... ma "carapace"...

Bref, petit à petit, je deviens de plus en plus gros !!! Difficile de s'attacher en montant dans sa voiture... toujours jauger la capacité de la chaise en plastique qu'on me tend... est-ce que je vais passer là, à côté de ce mur et de ce panneau ou faut-il que je fasse une manœuvre ? Mon bide en premier ou mon gros derche ??? Je vais chercher des fringues... où sont les tailles éléphant ??? Vous êtes sûr que c'est du 4XL ??? avant je rentrais dedans... ! Ces fichus fabricants de vêtements, ils font suer à changer les tailles comme ça !!! Mon vélo tient-il mon poids ? Mon trampoline peut encaisser 180kg... donc pour ma fille et moi ça doit être bon ? Il doit bien y avoir une marge de sécurité !...

J'ai bien essayé d'aller voir des diététiciens pour ma femme et moi... très vite j'ai compris que ce qui n'allait pas chez moi était la quantité ! Environ 2 à 3 fois les doses normales... tout était équilibré ou presque... mais beaucoup trop... Pour un bon repas, une semaine de repos diététique... je faisais 3 à 4 gros repas par semaine... donc...

Puis ma fille de 11/12 ans commence à être demandeuse de vélo, de sport... bon ça passe à peu près, enfin quand je dis à peu près... avec de grandes craintes que je n'arrive pas à suivre ma fille en vélo... que je ne sois pas capable... bref...

Puis vient ce mois d'août 2012... fin août... départ en vacances, mes premières vraies vacances avec uniquement ma femme et ma fille... sur la cote d'azur... juste à côté de l'endroit où j'allais gamin avec mes parents... là j'y étais, 25 ans plus tard... avec ma femme et ma fille... "seul" comme un grand... enfin... comme un gros !

Puis nous avons fait nos touristes moyen... nous nous sommes fait plumer car il y a de grands spécialistes du vol organisé là bas... mais c'est un autre débat... et naturellement baignade !!! Ben oui, dans le sud normal !!! Apnée avec ma fille (ma femme ayant horreur de l'eau)... enfin petites apnées pour papa car la baleine que j'étais avait tout de même un peu de mal... et... des moments formidables avec ma fille, main dans la main à nager vers des bancs de poisson, à contempler ces spectacles magnifiques que peut nous offrir le monde marin par moment... jusqu'à la plage magique où j'allais gamin... cette descente vers le paradis... je la descendais avec ma femme et ma fille... c'est difficile à décrire mais pour moi c'était la porte du paradis quand j'étais môme... on venait de se fader la voiture, les parents exténués avaient à peine décharge les valises que nous devions les bassiner pour aller dans l'eau...puis ces marches d'escalier, cette descente, cette odeur... le paradis je vous dit !!! La baignade qui s'en est suivit 25 ans plus tard était des plus magiques comme celles que j'ai pu faire avec mon frère et mon papa... bref... je vais vous passer ces détails qui vous intéressent certainement assez peu... mais là... à ce moment... : le déclic... enfin... je dirais que oui je l'ai eu là... même si la décision ne s'est prise que quelques jours plus tard en rentrant...

Oui, quand je suis rentré de ces vacances, c'était fait, c'était décidé : j'arrête mes conneries, je fais un régime ! J'ai entendu parler du régime Dukan... une connaissance m'a même donné son livre que j'ai lu... enfin non, je n'ai lu que les 2 premières phases : l'attaque et la croisière... puis la fin du livre et toute l'approche de Monsieur Dukan sur le Gros...

Je me suis inscrit sur son site pour connaître la durée de chaque phase... puis ATTAQUE !!!! Et là ou bout de quelques jours seulement : pfff... je ne vais pas pouvoir me nourrir pendant plus d'un an que de jambon de blanc de poulet ou de dinde... ça devient écœurant !

Et là je me suis inscrit sur le forum... le forum Proteinaute... avec ces milliers de recettes, ces membres, ces groupes, ce soutien... Avec ces avant / après qui m'ont renvoyé une énergie incroyable... quand des fois ça ne va pas trop bien... qu'on se dit qu'on est bien bête de se faire mal... que c'est quand même plus facile de manger comme un cochon...

Je me suis promis de vous en faire un pour vous renvoyer cette même énergie, ce même coup de pied au c*l !!!! Donc c'est chose faite !!!

Ce qui m'a aidé :

Bien sûr ce forum, certains membres qui se reconnaîtront comme Mamie25, Flor, Nikita, Bibine, Baloon, xlapinou, Calimerotte, Kuma, pinkliberty, lolotte, Momomémette... et les autres qui sont passées ou que j'aurais oublié de citer (je vous prie d'accepter mes excuses mais il est tard...)... auxquelles je me suis attaché, qui ont partagé mes joies, mes craintes, mes victoires, mes échecs... et avec lesquelles je partage bien sûr les leurs... merci à vous !!! Et bravos pour vos parcours respectifs, vos exemples, votre aide !!!

Sur les photos du haut : septembre 2012 = 145 kg, taille pantalons = 62, teeshirt = 4XL

Celles du bas : août 2013 = 90 kg, taille pantalons = 46, teeshirt = L

Mon objectif de juste poids selon la méthode Dukan : 82 kg...

Vous ne voyez certainement pas ces 8 kg qui me séparent de mon juste poids... mais je vous assure qu'ils sont là et que je souhaite vraiment qu'ils s'en aillent !!!

Voilà je n'ai pas fait quelque chose de bref... désolé... j'espère vraiment que ça vous aide comme ça a pu m'aider... et en tout cas ça prouve que la méthode fonctionne !!! Mon objectif suivant est de mettre à nouveau des photos quand je serais à mon juste poids puis à la fin de la stabilisation et à la fin de la consolidation... et j'espère bien 2 ans après !!!!

Bonne nuit et surtout bonne continuation, courage, ne lâchez rien !!!

Bises !

Posté le 19/08/2013 à 00:30

Le modèle encore félicitations

Posté le 19/08/2013 à 00:57

baloo ton post est trés émouvant et tu peux etre fier de toi et je suis sure que ta famille l'est aussi. Je te souhaite bon courage pour les derniers 8 kilos.

Posté le 19/08/2013 à 03:02

Baloo - Merci pour ton magnifique témoignage, très émouvant et si sincère. Il vient du cœur et c'est ce qui compte !

Merci pour partager ton expérience avec nous et d'être là au quotidien avec ta joie, ta bonne humeur et ton sens de l'humour ! Sans oublier ta gentillesse et ton grand cœur !

Je te félicite pour ce magnifique parcours, pour ta volonté, pour tous ces kilos que tu as réussi à perdre, pour ce changement dans ta vie. Comment tu as su reprendre ta vie en main, pour en faire quelque chose de meilleur pour toi, pour ta santé, pour ta famille.

Tu étais déjà beau avant, mais tu l'es encore plus maintenant ! Tu fais plus jeune aussi.

Je te souhaite d'atteindre bientôt ton objectif, ce qui ne saurait tarder et de ne plus jamais reprendre de poids.

Et bien sûr je te souhaite tout le bonheur possible. Amicalement, et plein de bises.

Ton amie

Flor

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 19/08/2013 à 07:18

Merci pour vos gentils commentaires...

ça me touche beaucoup...

Très bonne semaine à vous, bonne continuation, courage !!!

Posté le 19/08/2013 à 08:03

bonjour baloo , quel beau témoignage que tu donnes ici , j'ais la chance de te cotoyer virtuellement chaque jour depuis le débût de ton avanture si belle et j'espère aussi continuer ce chemin ensemble tès très longtemps ,car la route est très longue ,mais tellement belle avec ses kg en moins

merci pour ce témoignage qui donne espoir que tout est possible si on s'en donne les moyens et merci pour le soutien de ceux qui nous entourent ,que ce soit le forum ou la famile

bonne journée , mamie

Posté le 19/08/2013 à 08:33

bonjour...

Attention....la suite, la consolidation va etre encore une longue période difficile ....je suis encore dedans et les tentations reviennent !!!

Alors je te souhaite bonne chance et profite "des ailes " qui nous ont poussé....c'est ce que j'ai ressenti au débuts , sans tout ces kilos en moins.

bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 19/08/2013 à 21:01

merci pour ce beau témoignage si émouvant!

Posté le 20/08/2013 à 03:51

Coucou baloo,

encore une fois, FELICITATIONS, tu y es presque !!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 24/08/2013 à 17:26

Ho quel joli parcours et si bien conté !

Tu as l'air d'être aussi beau a l'intérieur que tu l'es a l'extérieur

Je comprend si bien ton sentiment (aveuglement) lorsque le poids monte monte et le plaisir qu'on éprouve lorsque tout s'inverse

Pour moi ce site/forum a été ma bouée de sauvetage après la lecture du livre du DOC dukan, grace aux avant/apres qui sont des moteurs ainsi que toutes ces merveilleuses recettes qui font que nous n'avons pas l'impression d'être tout le temps au régime

Merci encore pour ton témoignage

Ha j'oubliais as tu reussis a réguler tes quantités ? Car moi je n'y arrive pas sur le long terme et je me demande si ce n'est pas la raison de ma presque non perte depuis 1 ans (voir ma courbe)

Posté le 25/08/2013 à 00:49

Salut et merci pour vos commentaires et vos encouragements !!!

@mimi86, je n'arrive pas à me raisonner tout le temps... encore hier, encore ce soir... je reste dudu sans écart... mais toujours trop ! Surtout le soir... je n'arrive pas à passer une soirée devant de la nourriture en quantité sans faire autre chose que manger ! Je n'engouffre pas toute la nourriture dans ma bouche en 10 sec, non non... mais si l'apéro dure 30min, 1 heure... pendant ce temps je grignote, grignote... et au bout du compte j'ai trop mangé !

Tout mon entourage est habitué à me voir manger depuis tout le temps... et personne ne me dit rien car tous ont vu la métamorphose en 1 an... et donc ils se disent que ça doit faire partie de mon régime... ils me laissent donc faire... attention, je ne dis pas que c'est de leur faute, loin de là cette idée !!! Pour beaucoup ils me demandent quasiment tous avant de m'inviter si j'ai le droit à ci ou ça... et je n'ose pas leur avouer qu'il faut que je réduise... ou je leur dit, ça dure 10 minutes et je replonge...

Pourquoi je n'arrive pas à réduire, ça c'est autre chose, j'ai vraiment un gros travail sur moi à faire... Ce qu'il y a de sûr, c'est que j'associe bon moment et bouffe en opulence !!! Et il faut que je me sorte ça de la tête !!! c'est uniquement dans ma tête car en réalité je n'ai pas plus faim que ça...

Je ne sais plus où j'ai lu ça, sur qui, sur quel blog... mais il faut que j'apprenne à apprendre à savourer... j'ai un gros travail à faire sur moi...

En ce moment je ne pers plus trop... j'ai essayé d'intensifier un peu le sport... pour combler... mais ce n'est plus suffisant, ou je ne fais pas encore assez de sport en proportion...

@milie30, je t'assure, j'aimerai en perdre encore 8, j'ai tout de même pas mal de peau qui pendouille à droite, à gauche... même si je me suis fixé jusqu'à fin octobre pour y arriver... ce que je veux dire par là, c'est que si je n'arrive pas à perdre ne seraient-ce que 5 kg d'ici la fin octobre, j'arrêterai là et passerai à la phase suivante du régime... car je ne veux pas m'épuiser pour essayer d'attraper un poids que je ne stabiliserai peut-être pas... le "juste-poids" du Docteur Dukan...

D'ailleurs, peut-être avez-vous rencontré cette difficulté : quand dans l'enquête qui nous sert à trouver notre juste-poids, quand le formulaire demande quel était le poids auquel on se sentait bien... pour moi ça a été vachement difficile de répondre !!! J'ai toujours grossi !!! Je ne me suis jamais senti vraiment mal !!! Donc comment dire à quel poids je suis bien ??? Difficile !!! J'ai répondu par rapport à un poids qui me semblait pas mal dans mes souvenirs et le plus proche possible de la norme (IMC)...

Bon j'arrête mon discours, je vous souhaite une très bonne nuit !

Et merci encore pour vos commentaires !!! J'apprécie beaucoup !!!

Et si ce post permet de vous booster, alors tant mieux !!! Ceux que j'ai vu pendant ces presque un an de régime m'ont tellement aider, si j'arrive à vous rendre la même énergie, alors tant mieux !!!

Bon régime à toutes et à tous et courage !!!

Posté le 25/08/2013 à 01:11

Merci mon lapinou... ça me touche beaucoup...