besoin d'aide svp

Posté le 24/11/2013 à 13:12

Bonjour les filles,

Dommage ce post est désert depuis plus de 10 jours, je vais voir si j'ai de vos nouvelles durant la semaine à venir, si ce n'est pas le cas, je pense que je vais me désabonner. ça serait dommage,

Guitou, Angiie et les autres... Snif, snif. Passer un bon dimanche. A très bientôt peut-être.

Posté le 24/11/2013 à 13:51

il y avait même ma ghita chérie malade diarhé vomissement et douleur à l'estomac donc c'est la bataille ce mois ci...

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Posté le 26/11/2013 à 21:13

bonsoir les filles,

je passe juste vous faire un coucou. Donnez de vos nouvelles. Bonne soirée.

Posté le 01/12/2013 à 10:44

Salut guitou,

Ne te focalise pas sur le micro onde, prépare toi des plats froids, comme du rosbif avec de la mayonnaise Dukan, un sandwich que tu fais chez toi, avec du lait écrémé en poudre (je te donnes la recette si tu veux), et avec tes sons des gâteaux, tu te fais sinon la galette version salée avec du saumon ou du thon c'est excellent, y'a aussi les cakes c'est super bon et ça se manges froid, des bouchés à base de thon ou de blanc dinde. Y'a bcp de recettes froides qui sont super bonnes, tu mangeras chaud le week end. Dis toi que tu manges qu'un repas par jour au travail, tand pis si il est froid. Sinon y'a les gamelles en thermos qui garde la nourriture au chaud. Mon frère quand il était plus jeune il travaillait sur les chantiers de construction, ma mère lui préparait un repas chaud qu'elle mettait dans une thermos qui conserve la chaleur, je l'ai déjà fait pour mon mari y'a bien longtemps aussi. N'abandonne pas et ne cède pas à la facilité, plus d'excuses.

Moi j'entre en conso le 16/12/2013 c'est décidé.

Bonne journée

Posté le 06/12/2013 à 16:03

Bonjour Guitou, très contente d'avoir de tes nouvelles. Tu verras la termos te rendra service, bientôt oui très bientôt tu m'annonceras de bonnes nouvelles concernant ton poids et ta courbe. Moi, si je veux arrêter maintenant la croisière et entrer en consolidation, c'est parce que mon poids me conveint et que je ne veux pas perdre plus, moi je mesure 1m70, mon poids de forme(avant les enfants(entre 58 et60 kilos), mais maintenant je suis mère, et c'est normal d'être un peu plus lourde. Ne t'inquiète pas pour moi. En plus la conso c'est controlé, j'ai le droit à 1 fruit par jour sauf raison et banane (2 pour les plus petits), ou une coupelle pour les fraises, framaboises.. 50 g froamge à moins de 30% de mg, 60 gr de pain,2 féculent par semaine et 1 repas de gala pour la conso en 2 phases, c'est celle que je vais faire et dans 135 jours je passerais à 2 féculents, et 2 galas.

Mais si je cointinue à perdre du poids en conso phase 2, je ferais que celle en 1.

Bonne journée

Posté le 16/12/2013 à 17:51

Salut les filles,

Comment allez vous? Pour moi aujourd'hui c'est le 1 er jour de la conso. Je vous raconte ce que ça donne dans quelques jours et vous comment ça va? Guitou?

Posté le 05/01/2014 à 11:05

Bonjour les filles et bonne année 2014. Comment ça va Angiie et ma Guithou? Vous êtes toujours dans la course, ça va côte kilos?

Je vous embrasse, et donnez de vos nouvelles.

A bientôt.

Posté le 16/01/2014 à 21:39

coucou ma chérie, bonne et heureuse année 2014.... je ne me connecte plus car je n'ai plus le temps le soir et les weekends...;ma fille était malade grippe puis angine donc je ne te dis pas la galère que j'ai passé moi et mon mari... DUKAN je l'ai arrêté pour un peu de temps en faisant attention à ce que je mange....le changement de direction n'était pas évident aussi nouveau bureau ect...avec le stresse j'ai du tout arrêté juste pour reprendre pour du bon....j'ai recommencé aujourd'hui trés contente de revoir toujours sur le forum... je ferai de mon mieux de se connecter de temps en temps...allez gros bizzz et félicitation pour ta perte...

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Posté le 20/01/2014 à 21:40

SAlut les filles, salut ma Guithou.

Ben alors, tu n'a pas le moral ma belle.

Si j'ai un conseil à te donner c'est de ne pas abandonner mais de faire le régime d'une autre façon, tu fais 2 jour pp et 5 pl, tu perdras moins vite mais tu perdras, et si vraiment tu n'en peux plus de Dukan, fais un régime hypocalorique, avec légumes poisson ou viande matin et soir (1 seule cs d'huile par jour), 1 fruit par jour et 2 tranches de pain le matin, yaourt ou fb à 0 ou à 20%de mg. Tu manges par exemple le matin un bol de fb et 2 tranche de pain, à midi salade, et après haricots verts à l'ail avec 1/2c de mg plus du poisson ou de la viande pas grasse 1 yaourt, l'am 1 fruit( sauf banane raisin et figue) avec un yaourt si tu as faim et le soir tu manges une soupe ou potage de légumes sans pomme de terre ni féculent (courgette, navet, carotte, poireaux, choux, céleri, haricots verts...sauf petits pois tu as le choix dans les légumes verres) après tu manges des carottes au cumin avec une escalope de poulet par exemple rt tu termines par un yaourt.

Je veux t'aider alors c'est comme tu veux et n’hésite pas.

Bises