Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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POUPETTE77
955 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/08/2011 à 14:08
Merci Boubouuu10 en ce moment c'est pas trop ça mais je tiens bon
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Utilisateur54808
Posté le 23/08/2011 à 14:19
meme si pour toi ce ne sont que 10 kgs ça se voit
tu as fondu de la bouille et du bidon bon courage
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Boubouuu10
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 15:05
Il faut tenir, c'est tellement bon de faire des efforts pour se sentir bien dans sa peau !
POUPETTE77
955 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/08/2011 à 15:29
MERCI les filles je vais m'accrocher et continuer le combat
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patou70
552 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/08/2011 à 20:13
Vas y poupette! bien sûr que tu va y arriver!! pas de cochon de lait ce soir!! hein? c'est promis? bon moi aujourd'hui pas de perte mais hier j'étais en pl! donc pas de soucis: le - sera pour demain! mon corps commence à se règler comme du papier à musique!
Allez je vais miamer (galette de sons + crevettes poelées +activia 0% au citron°
Bon appétit et à plus tard!
drinetta
1147 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/08/2011 à 09:07
désolée de ne pas avoir été là pour te remonté le morale, j'espère que ça va aller maintenant que tu es sur la redescente mais évite de craquer la prochaine fois!!! allez gros bisous et bon courage!
POUPETTE77
955 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/08/2011 à 11:44
Merci d'être là pour me rebouster
Ce matin -500G sur la balance, je reprends la main dans ce bras de fer avec mon corps, mais hier mes parents avaient rapportés du fromage et du pain de mais du Portugal, et j'ai encore craqué, j'ai même manger deux petites pêches du jardin, elles été tellement délicieuses que j'ai mangé sans culpabiliser, c'est peu être ça le secret. Disons que ça m'a évité de me ruer sur le chocolat et la casse a été limitée;
Mais il faut que j'arrête de céder aux pulsions aux envies, je dois reprendre le droit chemin sans écarts et m'y tenir, allez ce sera le challenge d'aujourd'hui!!!!!
Allez j'en suis capable
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pcmegcj
1592 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 24/08/2011 à 11:52
Y'a pas que moi qui craque de temps en temps , on limite la casse quand même
Challenge du jour......challenge de tous les jours !!! Hein , Poupette , sinon on va mettre plus de temps à les perdre nos satanés kilos!
Boubouuu10
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/08/2011 à 12:06
On est pas mal à craquer mais faut juste savoir limiter les dégâts et se reprendre très vite !
drinetta
1147 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/08/2011 à 12:26
et oui poupette c'est difficile de résister , on craque c'est normal je pense, nulle n'est parfais mais je sais que ton craquage est du au faite que tu as a repris du poids sans explication et ça ta démoralisé, je suis comme toi quand je ne vois plus la balance descendre ça me mine mais faut vraiment y croire ça arrive souvent de reprendre on ne sais pas pourquoi mais ça arrive , l'essenciel est de garder le cap, je suis contente que tu sois à nouveau repartie sur la perte et que ton morale sois au plus haut!! allez continue!! bises
patou70
552 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/08/2011 à 12:51
Bravo poupette! on se suit au niveau perte! bon tu as promis: pas de craquage aujourd'hui! pas de pêche et pas de chocolat!Allez bon appétit , pour moi , 2 brochettes de boeuf + salade d'endives + yaourt!
A plus tard!
POUPETTE77
955 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/08/2011 à 11:14
OHHH je vais me faire taper sur les doigts, j'ai mangé une pêche hier et une nectarine, je sais c'est pas bien il faut vraiment que je reprenne le régime très sérieusement mais je sais pas je me lasse peut être, bientôt deux mois et j'en ai bien marre, alors je pense que cela explique mon dérapage, en plus mon corps fait n'importe quoi, je peut perdre 700g du jour au lendemain et prendre 600G aussi alors bon c'est lassant
Mais bon voyons le côté positif, j'ai perdu 10cm de tour de fesse, de taille et de poitrine, eh bien c'est énorme, je remets enfin des pantalons et des soutiens gorges que j'avais pas mis depuis plus de trois ans
Alors ça marche même si parfois la balance fait n importe quoi, il faut juste ne rien lâcher et la fatigue aidant pas c'est pas évident
Courage on est tous ensemble dans le même bateau,
Espérons que le challenge de no écart sera relevé aujourd'hui
Bisous
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patou70
552 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/08/2011 à 13:06
Houuuuuuuuuuu! poupette! tu as encore craqué!! allez il faut te reprendre ! fais toi des ptis gâteaux ! bravo pour tes centimères! dommage je n'ais pas penser a me mesurer en début de régime mais je l'ais fais début aout! donc je verrais début septembre combien j'ai perdu! hier soir je me suis fais une "ventrée de moules"! yes!! c'était trop bon! sans frites bien sûr! bon poupette ne va plus chez le primeur sinon je viens te mettre la fessée! ok???,
Allez, a bientôt!
pcmegcj
1592 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/08/2011 à 13:11
Tous ensemble dans le même bateau ...pour une merveilleuse croisiére , et destination finale..... notre poids atteint !!
Pas de craquage ce jour , donne les tes fruits , ou demande à ton homme de les cacher!!!
Boubouuu10
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 13:14
Poupette accroches toi !!!
POUPETTE77
955 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/08/2011 à 13:22
aih aih aih c'est dur dur, allez je vais faire TRES ATTENTION
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Utilisateur68287
Posté le 25/08/2011 à 13:24
j espere pour toi sinon.......................
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patou70
552 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/08/2011 à 13:29
sinon...........pan pan les fesses! tu as vu!! tout le monde te guettes! attention!!!!
@+
POUPETTE77
955 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/08/2011 à 14:01
AIH AIH AIH JE VAIS FAIRE ATTENTION A MES FESSES BISOUS A TOUTES
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POUPETTE77
955 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/08/2011 à 11:47
Bonjour les filles
Comment allez vous!!!
Ce matin -300g c'est plutôt rassurant , ces quinze derniers jours c'est un peu n'importe quoi, grosse perte grosse reprise et plus grosse perte encore j'y comprends rien, le corps fait de la résistance!!!!
Mais c'est moi la plus forte, hihihi!!!!!
J'espère que pour vous la balance a été sympas ce matin aussi
Gros bisous à toutes et gardons le cap
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pcmegcj
1592 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/08/2011 à 12:26
Coucou
Pas de craquage , alors , Poupette , ça paie quand même !!!
-200g pour moi , pas de craquage ....pas même un doigt dans le nutella qui pourtant me nargue bien , le mêchant !!!!
Bonne journée à toutes
POUPETTE77
955 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/08/2011 à 13:05
Allez allez pas de NUTELLA, le NUTELLA n'est pas ton ami, hihihi!!!
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patou70
552 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/08/2011 à 13:17
Super poupette! c'est bien tu as résiter! non pas de nutella !c'est SUCRE, c'est GRAS!! beurkkkk!!! en même temps j'ai facile de résister, je suis allergique au chocolat!! harfffff! et bin moi ce matin ...........-6OO grs! trop contente!!et poupette! je viens de voir que j'ai perdu autant que toi! cool!on se suit! et on se motive! pcmegcj: résistes a ce damné nutella! tu vois quand tu ne fais pas d'écarts , tu perds! courage , on va y arriver!
Bonne journée et à plus tard!
POUPETTE77
955 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/08/2011 à 13:22
Allez patou70 on se suit ensemble vers la victoire!!!
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patou70
552 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/08/2011 à 13:36
Yes!!! je viens de regarder mon espace Dukan , je suis a 50,2 % de mon objectif! je suis trop contente! allez poupette, on y va à fond!
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