Besoin de soutien... Stagnation !

Posté le 12/02/2013 à 08:01

Salut à toutes! Ca fait des mois que je vous lis, et ai décidé de vous écrire car je sens que ma motivation arrive au bout. J'ai commencé le régime il y a plus de deux mois et perdait raisonnablement au début.

Mais en gros là ça fait un mois que l'aiguille de la balance ne bouge plus !

Je ne fais pas d'écart, je ne mange pas de toléré, je marche ou fais du vélo tous les jours, je bois 2 ou 3L d'eau par jour ! Je ne sais plus quoi y faire, un mois ça fait long et il me reste tout de même 5.5kg à perdre !

Je n'ai pas envie d'arrêter car je suis déjà contente de ma progression mais psychologiquement c'est dur que cette foutu balance ne me donne pas de bonnes nouvelles !

Est-ce que ça vous ai arrivé ou pensez-vous que malgré tout, je dois faire quelque chose de mal (trop mangé, trop de produit en blister??)

Posté le 12/02/2013 à 09:09

Merci de ta réponse !

A partir d'aujourd'hui je restreint à fond les produits laitiers voir si le problème vient de là. J'ai mangé du fromage blanc ce matin, mais ça sera tout pour aujourd'hui !

J'ai franchement pas envie de réduire les produits sous blister, car sinon je ne vais plus manger grand chose !

Je viens de déménager dans une région où le poisson coûte beaucoup plus cher que là où j'étais avant, donc je dois restreindre ! De plus, j'adore croquer des tranches de blanc de poulet ou de dinde ! C'est parce que je suis autorisée à faire ça que le régime me convient !

J'ai choisi Dukan car tout était à volonté, alors quand en plus de restreindre la variété, il faut réduire les quantités, je suis un peu blasée !!

Posté le 12/02/2013 à 09:41

Hello

Bienvenue au club des derniers 5 kilos...

Je vis le même enfer que toi, je monte, je descend, etc...Bref, y a pas grand chose qui bouge...

Alors pour les produits sous blister, je ne suis pas d'accord...Au début du régime je mangeais beaucoup de surimi, jambon blanc ou de dinde, et aucun souci...Là je n'en mange plus depuis 3 semaines (juste par ce que ras le bol), et comme je viens de le dire ça n'a rien changé, voir ça correspond à la date du début d'enlisement ...

des conseils, j'en ai pas car moi même je m'embourbe. Je me dis juste que si ça doit être ainsi, qu'il en soit ainsi...ça m'énerve, certes, mais je passe outre...je continue, baisse les tolérés et attend..si dans 1 semaine par contre je suis toujours embourbée, je passe en conso...Même si ça ne m'arrange pas, je voudrai vraiment y arriver, jusqu'au bout, mais si cela continue, je vais craquer....

Posté le 12/02/2013 à 10:04

bonjour,

moi je n'ai jamais cessé de manger des produits tel que surimi, jambon blanc et grizon car je ne suis pas très viande, bien que j'en mange beaucoup avec dudu. je mange beaucoup d'oeuf aussi, mais j'enlève quelques fois le jaune pour le cholesterol. je suis moi meme surprise de ma perte de poids, et je continue à perdre en moyen entre 3 et 4 kg par mois.

alors accorchez vous les filles, j ai connu aussi des periodes de stagnations jusqu a 3 semaines et ça se déboque d'un coup, courage :o)

Posté le 12/02/2013 à 10:45

Bravo jenn

Oui on essaye de garder le cap...

Je passe mon temps à donner des conseils sur ce site, en bonne redresseuse de torts que je suis devenue, ça serai se foutre de la tronche des gens si je craquai...C'est bien aussi ça, j'ai une obligation morale en +, quand à tous les grands principes que j'énonce à qui veut l'entendre...

Ca m'apprendra à la fermer des fois...

Posté le 12/02/2013 à 11:53

Merci les filles :o))

super perte de poids aussi pour toi Lilie, c'est génial :o)

Posté le 12/02/2013 à 13:08

Merci à toutes de votre soutien, ça fait plaisir de ne pas se sentir isolée dans sa situation !!

Merci de me re-confirmer ce que je me dis intérieurement pour me faire tenir: "Dukan fonctionne, ce n'est qu'une question de temps. Au bout du compte, on y arrive".

Etant donné que je ne mange déjà pas de tolérés, j'ai décidé de limiter strictement les produits laitiers pour quelques jours et voir si ça a un impact. J'en ai mangé à peu près 200g ce matin et ça sera tout pour la journée.

Je pense que je mange assez de protéines car je me goinfre de jambon de dinde ou de poulet dès que j'ai une petite faim.

Sinon, je mange beaucoup d'oeufs (pour ce midi, omelette 3 oeufs mais seulement 1 jaune), steak (normaux ou hachés), poisson plus rarement depuis que j'ai déménagé (les prix ne sont pas les mêmes ici!), ... Niveau légumes c'est tomates car j'adore ça, asperge/courgette/céléri parce que ça fait du bien au transit apparemment.

J'aimerai suivre le conseil de ne pas me peser tous les jours mais me connaissant, si je me force à me peser uniquement une fois par semaine et qu'en un semaine je n'ai pas non plus perdu, je vais devenir folle !!!

Vous m'avez remonté le moral, mais il était si bas que je ne suis pas encore au top.

@Zen: moi aussi j'ai pensé à passer en conso, mais je trouve ça dommage car au final, je ne suis pas malheureuse à suivre Dukan et je me dis que pendant que je suis dedans et motivé, autant ne pas s'arrêter en chemin !! Allez, on continue.

Bravo à toutes (peu importe votre perte, vos craquages, vos envies, l'important c'est d'être ici!), merci et COU-RA-GE! C'est le mot -

Posté le 12/02/2013 à 15:19

Merci Aude,

ondes positives bien reçues et merci pour les conseils.

Je prends tout, j'essaye tout et on verra !

Tu as aussi une belle perte à ton actif, et le reste arrive ! Le bonheur n'est pas loin !

Courage 

Posté le 12/02/2013 à 17:40

oui c'est ce que j'ai noté aussi...

Posté le 12/02/2013 à 18:48

Je vais essayé mais c'est pas gagné ! Après avoir vécut quelques années en Angleterre, je bois énormément de thé ! Et en plus sans boire bonjour la constipation !!

Posté le 13/02/2013 à 00:21

Je n'avais pas le virus avant d'y vivre !!

Je suis désormais accroc ... Apres la bouffe et la clope, 3e drogue à mon actif lol

Posté le 13/02/2013 à 09:06

@lesyti, t as du pot, souvent l habitude qu on prend en Angleterre c est l apéro! LOL... Enfin moi c est la bas que j ai chopé cette sale manie...;0)

Posté le 13/02/2013 à 10:13

vive le strongbow!!!!

J'ai bossé dans 1 pub là bas....pendant 2 ans, y a de quoi traumatiser

Et j'y retournerai bien d'ailleurs....