bilan de mes 8 jours

Posté le 12/04/2012 à 09:28

j'aimerais faire un petit bilan de ma semaine sa m'aideras beaucoup donc :

mercredi 4 avril : 78.1 kg

jeudi 5 avril : pas de pesée

vendredi 6 avril : 77.3 kg

samedi 7 avril :77.1 kg

dimanche 8 avril : 76.7

lundi 9 avril : 76.9

mardi 10 avril : 77.2

mercredi 11 avril : 77.1

jeudi 12 avril : 76.7

vendredi 13 avril : ???

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Posté le 12/04/2012 à 09:35

si tu es constipée c'est normal, ne t'inquiète pas (facile a dire!)mais continue a bien boire,prends une cuillère de son de blé et tout renrera dans l'ordre

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Posté le 12/04/2012 à 10:19

moi c'est vrai j'ai pas trop ses soucis...il doit y avoir des anciens post sur la constipation si tu veux regarder

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Posté le 12/04/2012 à 10:30

enfaite je vais a la selle mais pas en quantité donc je me vide pas totalement et je ne constipe pas totalement et sa se sent sur la balance

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Posté le 12/04/2012 à 10:45

oui je fais des abdos, j'ai acheter hier de la rhubarbe a picard je suis enPP j'ai donc le droit dans prendre un peu ? j'aimerais essayer pour mon transit

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Posté le 12/04/2012 à 11:01

Moi aussi ça fait 8 jours que j'ai commencé, et j'ai eu 3 jours de constipation, alors j'ai fait de la compote de rhubarbe et ça a été radicale, le lendemain j'ai pu aller aux toilettes et j'ai perdu 600g le lendemain !

Posté le 12/04/2012 à 11:03

sa me donne un peu la nausée la compote de rhubarbe que je vien de faire l'odeur et forte comment faire

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Posté le 12/04/2012 à 11:10

La rhubrabe ça n'a pas trop de goût, c'est même un peu acide, tu peux y mettre de la vanille et surtout, de l'édulcorant.

Si ça ne passe pas comme ça, tu peux en mettre dans un gateau au son, il y a des recettes de gâteau au son à la rhubarbe (à la place de ta galette), même celles qui n'aime pas la rhubarbe aiment ce gateau.

En PP, tu peux en prendre 100g mais c'est un toléré.

C'est essentiellement des fibres et de l'eau, il ne faut pas la mixer car les fibres sont mieux pour le transit quand elles sont longues, donc idem pour les épinards, mieux vaut les manger en branche que hachés.

Posté le 12/04/2012 à 11:18

Surtout pas ! Trop gras, en plus dans ces épinards à la crème il y a autant de crème que d'épinards.

Essaie de les faire en grattin avec une béchamel dudu, ça ressemble beaucoup aux épinards à la crème.

Posté le 12/04/2012 à 11:59

Tiens d'ailleurs je reviens vers toi bouline, je t'avais conseillé l'huile de parafine, c'est une catastrophe j'ai arreté. Je ne donne pas de détail mais je préfère rester constiper que d'avoir les dégats de l'huile de parafine

Arrete de te focaliser sur ta constipation. Ca va passer, suis les conseils de base : 2 litres d'eau, son d'avoine, rhubarbe, abdos pour stimuler le transit... Si avec tout ca, ça ne marche pas, tu fais comme moi, tu gardes ta consitpation et tu fais avec. On n'est pas tout faite pareille !

Posté le 12/04/2012 à 12:14

Moi j'ai pris un pot de transulose. Je ne voyais pas le résultat donc j'ai continuer en me disant qu'à un moment ça finirait par air mais en fait c'ets catastrophique. Tu fais de l'huile et d'ailleurs je ne vois pas de selles solides. C'est vraiment bizarre. Du coup j'ai arrêté parce que sincèrement c'ets pas agréable du tout !

Dès que je rentreais en phase de consolidation, je reprendrais les carrés transit qui sont tout de même beaucoup plus efficace et naturelles !

Posté le 12/04/2012 à 12:25

Nan je n'y vais pas. Sincèrement je me demande où vas ce que je mange mais j'ai arreté de me poser la question...

J'ai seulement remarqué que lors des we quand je me lève et que je prend mon petit dej' et qu'après je me recouche quelques minutes pour me prélasser un peu (et profiter du we quoi !!!) ça me donne envie d'aller à la selle. Peut-etre le fait d'être en position allongée après le petit dej ? Mais c'ets tellement rare que je me recouche après m'etre levée...

Posté le 12/04/2012 à 12:54

Les protéines ne se digèrent pas comme les autres aliments, tout est presque assimilé et le reste ne fait pas de déchets, voila pourquoi on est sujette à la constipation.

Je ne conseille pas non plus l'huile de paraffine, j'ai lu que ça donnait des "fuites" ... pas très glam.

Pour la constipation, il faut du sport, des fibres en PL (rhubarbe, légumes), boire 2 L et surtout arrêter de trop y penser ... je n'ai pas trop de problème en règle général et quand j'ai un "bouchon" je prend 2 sachets de transipeg faible. C'est très efficace car cela ne rend pas les selles "huileuse" comme certains médicements pour la constipation mais ça réhydrate vos selles qui sèche auront du mal à s'évacuer.

voila pour le cours de popo pas très glam mais sur je travaille dans un hôpital.

je ne dis pas que c'est le remède miracle pour chacune et je ne suis pas médecin mais bon qui tente rien n'a rien ...