Bla bla du 17 janvier

Posté le 17/01/2013 à 08:02

Coucou,

Réveil glacé ce matin avec -6°c, j'aurai dû l'appeler "gla-gla du 17 janvier !"

Comment allez-vous par ce froid ?Couvrez-vous bien et si vous êtes malades, restez sous la couette ce n'est pas un temps à mettre un orteil dehors...

Je file alors bon courage à toutes, bonne journée, et à ce soir !

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Posté le 17/01/2013 à 08:09

Bonjour litoine ici aussi il fait froid ..va valoir ce bouger pour ce réchauffer .bonne journée à toutes.

Posté le 17/01/2013 à 08:20

super Léa! ça c'est du jumelage hein! te reste combien à perdre Léa?

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Posté le 17/01/2013 à 08:32

Je suis à 51kg, je voudrais descendre à 50kg, donc plus que 1 kilos.

je voulais changer ma courbe mais je n'y arrive pas, 52 c'est le poids que me conseiller mon doc, mais moi je préfère 50kg.

Et toi ma titi combien il te reste à perdre?

Dis moi quand tu fait ton pain, tu en mange tous les jours, c'est ta ration de sons journalière ou tu peux quand même te faire d'autre plats avec du sons, je te demande sa parce que moi le pain ne me manque pas beaucoup dans le régime , j'en mangés pratiquement pas avant, mais le tiens me fait envie mais je ne veux pas me priver de mon bol de porridge aux sons le matin, tu crois que je peux combiné les deux ou sa ferais trop et je dépasserais ma dose de sons quotidienne.

Ce matin j'ai pris mon porridge aux sons avec deux stick de canderel vanille , depuis le temps que je voulais gouter, j'en ai enfin trouvé hier au leclerc, c'est trop bon, à midi ce seras escalope de dinde façon cordon bleu, et ce soir une bouillie turbo.

J'ai remarqué quand remplaçant un de mes repas par une bouillie turbo, sa avait comme un effet de boost sur mon corps pour m'aider à perdre le derniers kilos récalcitrant!!!Je ne fait sa que sur 3 jours, comme un petit électrochoc que je lui envoie, j’arrête demain.

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Posté le 17/01/2013 à 08:33

super BBBOOP!!!!

Bon anniversaire à ton zhome!

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Posté le 17/01/2013 à 08:37

coucou mapy! bonne journée à toi!

@ Léa: pour changer faut que tu aille dans "mon compte" pour changer le poids objectif. Moi, il me reste 800g pour atteindre mon poid le + bas (67.9). bref quasiment autant que toi! lol mais si je peux me prendre une petite marge avant la méga réunion du 25 pour envisager la conso au 1° février...

Pour mon pain, je le fais pour 7 jours avec la dose de son quotidienne. ton porigge compte combien de son?

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Posté le 17/01/2013 à 08:48

depuis que je fais mon pain, non, je fais plus de gateau aux sons, je me fais un clafouti rubarbe revisité à ma façon pour avoir un "gateau rubarbe" le matin (ce ki m'aide pour mon transit d'ailleurs). Quand j'ai besoin de faire un gateau, suffit que je prenne pas mon pain

Je suis une nana qui cogite souvent, et en lisant le livre du doc "nouvelle version", je me suis rapellé les "principe" du son d'avoine et me dit qu'en mangeant les sons sous forme de pain le midi (qui est mon plus "gros" repas de la journée), ça me fait utiliser les sons en profitant plus de leur principes et m'aiderait surement en conso à éviter de "rependre". Je suis pas une adepte du pain et en mangeais vraiment rarement avant, mais si là à base de son mon pain peu m'aider pourquoi pas (et franchement j'adore le gout qu'il a alors je commence à en devenir accro!lol)

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Posté le 17/01/2013 à 08:58

super Véro! tu fais comment pour perdre si vite en ce moment?? lol

Contente pour toi!

Oui, surement que ça va changer bcp de choses...mais ça fait peur aussi un peu...

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Posté le 17/01/2013 à 09:03

Ici il faor loin 4mais bon il fait bon part rapport à chez titi ..

moi ginette c est le vendredi .

Posté le 17/01/2013 à 09:12

Mapy ma bouillie c'est sa :

- monter 1 blanc d'oeuf en neige

- mélanger 1 petit pot de fromage blanc 0% (125g)

- rajouter 1 cuillère à soupe de son de blé

- 1 cuillère à soupe de son d'avoine

mettre de l'édulcolorant, pour une version sucré, et pour la version salée :

- 250 g de soupe de légumes ( sans gras !!!!)

- 1 fromage blanc 0%

- le jus d'1/2 citron

- mélanger le tout

- hacher 2 blanc d'oeufs durs au mixeur, mélanger

- hacher 1/2 jaune d'oeuf et en parsemer la préparation

En principe les jours ou je me l'a fait je me fait mon porridge du matin avec une seule cs d'avoine et une de blé.

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Posté le 17/01/2013 à 09:21

ah tu parles de ça Léa... c'est pas Ange qui en parlai l'an passé aussi? c'est un prog que je faisai lors des palliers et si mes souvenirs sont bons c'est Ange qui m'avait filé les recettes

tu me donnes des idées toi poru la semaine pro! lol

Oui, je pense que le passage en conso faut que je m'y prépare psycho rapidement pour pas foirer... mais j'ai du mal avec certaines règles (pain/fromage que je mangeais qu'occasionnellement avant- c'est plus pain au lait au matin qui me manque en fait! lol)

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Posté le 17/01/2013 à 09:34

Moi la conso, je sais que je m'en rapproche, mais sa me fait tellement peur de réintroduire certains aliments tel que les fruits et le fromage, que je ne manger pratiquement pas avant, que j'ai trop peur de reprendre, du coup j'évite de trop y penser, mais sa me hante quand même.

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Posté le 17/01/2013 à 09:38

pourtant il faut la faire correctement on va pas rester en croisière toute notre vie.....

mais je suis décidée, dès que j'ai atteint ces 57 kg d'être très vigilante et de m'y remettre à cette conso de 30 jours puis stab