Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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BBBOOP
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Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 10:48
Thon !!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 10:49
ce matin 2 oeufs au plat + 2 steack hachés
à midi flan de surimi et porridge
les bouchées j aime cela !!!
Utilisateur10820
Posté le 19/01/2012 à 10:50
Je ferai bien les bouchées au thon moi aussi, c'est PP aujourd'hui.
Ou alors sous forme de makis.
Mais déjà il faudrait que je finisse mon repassage (en écoutant la musique, maintenant que j'ai une super chaîne là-haut yesss !)
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 10:56
Les bouchées sont très facile à faire, ça m'a fait un mini cale, plus dans un moule à mini cannelés, ça m'a l'air pas mal !
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 11:07
Ben dis donc Mamibelle, le tir c'est une occupation à 100%, super la compétition.!
Et tu cuisines dudu pour 2 mini bus ... Lol ?
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madakael
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/01/2012 à 11:20
Coucou les filles.
Ici, c'est tout gris, il bruinasse mais il fait tout doux.
Aujourd'hui je suis en PL mais ce que je me suis préparé ne me dit rien. J'avais un beau morceau de potiron au frigo et j'ai voulu faire avec la même recette que je fais avec la butternut et bien au résultat, si ça a la même couleur ça n'a pas du tout le même gout ! le potiron je crois que je l'aime qu'en potage !
Ben je vais aller m'acheter un concombre et une boite de thon et me faire une salade.
Au bureau c'est l'hécatombe, gastro ou autre, plus de la moitié du service est absent, du coup, pas trop le temps de vous lire entre les levées d'anonymat des copies d'examen, les saisies de notes et les réorientations de janvier. Je dis ça mais j'adore mon travail lollll
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/01/2012 à 11:36
Mon bourguignon est en chauffe, mes petits fours presque prets, le chantier dans ma cuisine, ouf une petit minute derrière mon ordi, avant de ranger, pas de cuisine dudu pour les archers. Moi je ne fais pas la compétition trop de pression ,tous les ans je me dis l'année prochaine et je recule impressionnant 900 /1000 archers présents et du beau monde comme des moins bon, mais j'aime bien c'est 2 jours de bonheur surtout le dimanche où les meilleurs tirent en duel, enfin il faut aimer le tir à l'arc je sais je casse les pieds à tout le monde dès que je commence sur ce sujet je ne peux plus m'arrêter, mon rêve trouver enfin l'homme de ma vie qui soit archer et qui s'occupe de règler mon arc, qui répare mes flèches et qui m'emmène en compétition.
Utilisateur10820
Posté le 19/01/2012 à 11:42
Ha, donc si j'ai bien compris tu vas à la méga compétition pour pécho (mdr !)
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mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/01/2012 à 11:44
bah oui!!! un peu;
aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/01/2012 à 11:52
Bonjour les blablateuses!
Hier j'ai pas eu le temps de passer sur le blabla et je loupe l'anniv de liltoine!!!!! Alors avec un peu de retard je te souhaite un joyeux anniversaire!!!
Utilisateur10820
Posté le 19/01/2012 à 12:05
Merci beaucoup Aleksandra ! ça va toi ?
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Utilisateur10820
Posté le 19/01/2012 à 12:47
Pour moi ce midi ce sera blanc de poulet avec une sauce à la moutarde à l'ancienne (plutôt un jus en fait, eau, cube de bouillon et moutarde).
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Utilisateur83716
Posté le 19/01/2012 à 13:19
Alors moi à midi c'était muffins de dinde moelleux au curry, pas mal mais ça manque un peu de dessert, ouioui je suis très gourmande!
Me rattraperai ce soir...
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 13:29
Mamibelle sur 1000 participants, tu vas bien le trouver ton prince charmant archer.
Moi je déguste mes bouchées au thon, et franchement c'est bon, heureusement que j'ai pas salé parce qu'avec la moutarde c'est déjà bien relevé, mais je vous les conseille, c'est facile à faire et c'est PP
Je vais en refaire ce w-e car j'ai du monde à l'apéro, c'était pour tester en fait
Vous avez vu, mon œuf à disparu !
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 13:36
À midi c'était omelette aux crevettes, bof je suis pas trop produit de la mer mais faut bien.
La soupe je fais la moitié des quantités indiquer dans la recette et je met 2 bouillons plus un cub or et du laurier.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 13:42
oui BBBOOP il est ou ton oeuf ??? !!!
cela ne veut il pas dire que tu dois changer de phase ???
oui c 'est bon hein els bouchées, je pas trouvé trop salé pourtant j'aime pas le sil !!!
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 13:49
Mdr ange moi non plus j'aime pas le sil, toi aussi tu as un iPad ?
Merci VERO, je pense que je vais en faire la semaine prochaine de la soupe miraculeuse, parce que je veux bien croire au miracle !
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 13:56
Je vois pas comment me mettre en stab alors que j'ai pas eu l'impression de faire la conso, depuis décembre ça a quand même été plutôt du n'importe quoi !
Je sais même pas la différence entre stab et conso !
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aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/01/2012 à 14:05
@liltoine : ça va plutot pas mal (en tous cas mieux que toi!!! . Ce matin mon petit loup s'est levé en toussant...à suivre!
Ginette ne neut toujours pas décoller, je vais moi aussi tenter le soupe miraculeuse. En ce moment j'ai un coup de mou au niveau de la cuisine. Quand je vois tous les bons petits plats que vous vous cuisinez...je vous envie!
Par contre je suis devenue accro au chips de surimi!!
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 14:15
Aleksandra, tu files un mauvais coton toi ..... Si ça continue tu vas adorer le tofu grillé ... Lol
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 14:16
en stab tu remanges de tout en quantité "noramle" et jeudi PP
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 14:19
Heuuuuu toi tu manges de tout en stab ?
Et les galas, c'est fini ?
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2012 à 14:51
je mange de tout en faisant attention toute la semane... mais j'ai gardé le pain intégral 60 rs la semaine avec beurre allégé à 10 %, un peu + de pain le we...
le fromage un peu les we
l'alcool les we, un petit chocolat après mon café le we
ce qu'on appelait les galas et bien ce sont mes we
aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/01/2012 à 14:57
le tofu grillé j'ai déjà testé : je peux m'en passer!
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