bonjour à toutes et tous !

Posté le 26/07/2013 à 16:19

Merci Ysha, j'ai du prendre à peu près 15 kilos en un peu moins d'un an du à l'arrêt du tabac voir même un peu plus.

Je n'ai jamais testé de nutritioniste parce que je sais c'est un grand défaut et surtout psychologique mais il faut que je maigirsse vite lool.. En faite si je ne vois pas de résultat en peu de temps ça me décourage et je replonge dans les grignattage. Parce que en soit je ne mange pas beaucoup mais je grignotte puis moi qui était une sportif (a peu près 20h de dans par semaine) du moment ou j'ai arrêté le sport c'était fini pour moi, je suis devenue faignéante mais je me remets au sport et je vais faire du vélo

Mon gros défaut c'est que je ne peux pas manger le matin parce que je suis sucré alors manger du saumon fumé le matin moyyennnnn mais bon maintenant je vous ai alors ça va aller 

je devais pas mais je me pese demain matin pour voir ce que ça à donné depuis mercredi!

Posté le 26/07/2013 à 16:38

Courage Ysha , malgré ce petit écart... garde la cap ! ! !

Allez on s'y remet hop hop hop!

Posté le 26/07/2013 à 20:03

Ah Nini j'avoue dur dur mais garde le cap!!! Essaye de trouver des prot à grignoter et de ne pas boire d'alcool... mais surtout le principal, si tu fais un écart ne culpabilise pas!!!

Courage!!

Posté le 27/07/2013 à 11:46

bonjour avec une heure de tapis de marche en salle je n'ai perdu que 200 grammes, 5 km marche 300 calories perdues

je résiste

je m'accroche

dur dur

Posté le 27/07/2013 à 15:40

moi je me suis pas peser ce matin, enfin de compte hier soir, sa a etais super, je me suis laché sur le coca mdr

J'ai attaquer ma phase de croisiére aujourd'hui, sois 1PP/1PL prochaine peser lundi matin apres mes 2 premiers jours

Posté le 28/07/2013 à 20:45

Merci j.avais pas compris lol

Posté le 28/07/2013 à 22:16

Idem Prout, j'étais chez ma belle famille pour manger, et moi je les ai regardé se régaler en se goinfrant de truc bon et de vin alors que moi j'étais avec mon tuperweare mdrrrr.. Bon j'ai fais un petit craquage j'ai mangé une mini part de charlotte aux fruits mais je me suis pesé en rentrant je n'ai pas pris un grammenvoir même l'inverse  je me suis dis autant craquer lapées midi que le soir ^^ mais on ne lâche rien ))

Posté le 30/07/2013 à 08:59

C'est clair c'est pas maintenant qu'il faut lacher allez courage et bonne journée a toutes!

Posté le 30/07/2013 à 13:28

BRAVOOOOOO ! ! !

Posté le 31/07/2013 à 14:46

Coucou les filles, alors j'espère que vous avez le morale et que vous tenez le coup! Il faut se dire que les résultats sont là!!!

Ca fait une semaine que j'ai commencé et j'en suis à -5kg avec dudu alors autant vous dire que j'ai la pêche..J'attends de vos nouvelles et bientôt nous seront toutes des slims girls

Posté le 31/07/2013 à 16:10

Merci Prout On tiens bon, quand je regarde ta courbe elle me fait rêver mdr

Posté le 31/07/2013 à 17:35

et la je me dis je creve la dalle.... et je percute que j'ai oublier mon gouter, mes 2 fromages blancs..... viiiiite je vais les chercher ! ! ! ! mdr

Posté le 01/08/2013 à 08:56

Félicitation Nini, j'aurai du penser à me mesurer aussi